核桃的营养价值以及核桃的药用价值

你知道核桃营养价值药用价值吗?一起来看看吧

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核桃含有丰富的营养素,还有人体所需的微量元素,核桃中的磷脂,对脑神经有很好的保健作用。要不大家常说吃核桃聪明。

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中医常说核桃不仅是最好的健脑益智食物,又可以治疗神经衰弱,对于经常有头晕、失眠、心悸、健忘,等症状的老年人,每天吃1~2个核桃仁,即可起到滋补和缓解不适作用。

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我们知道核桃仁含有维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,所以尤其对女性朋友可以令皮肤滋润光滑,富于弹性,起到养颜美容功效。

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核桃的药用价值:具医书介绍吃核桃仁可以开胃,通润血脉,核桃仁有补气养血、润燥化痰、温肺润肠,治虚寒喘咳。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效,还可用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病等症。

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