很多人都爱吃石榴，不过石榴不是人人都适合吃的，而且在吃石榴的时候要有一定的禁忌。今日小编就来简单介绍一下吃石榴的好处以及禁忌有哪些，感兴趣的话一起来认识一下吧。

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石榴所含的矿物质很丰富，有钙、镁、锌等，而且具备了两种抗氧化物质——红石榴多酚和花青素，这些都能够帮助我们很好的滋润肌肤，起到美容的效果。

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石榴还能够很好的抵抗人体炎症，帮助我们远离心血管疾病，对于预防预防动脉粥样硬化有着显著的效果，也能够很好的帮助我们减缓癌变的进程。

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不过吃石榴的时候还是要注意一下的，石榴不可以跟海蟹、土豆、海参、西红柿、柿子等食物一起吃，不然会引起身体不适，甚至导致中毒。

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此外，如果你有糖尿病，或者有便秘的症状，或者有尿道炎的话，是不建议吃石榴的，不然会直接导致病症加重。