去斑点的最好方法？

斑点如果不严重的话可以采取淡化斑点的治疗方法，若从平常做起，建议日常要做好防晒的工作，出门的时候避免阳光直射，日常要多喝水，减少熬夜次数，多吃一些蔬菜和水果，例如猕猴桃，西红柿和橙子等。如果想要彻底去掉斑点，建议采取整脸雀斑的治疗手术。

什么食物淡化色斑？

淡化色斑可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜之类的，也可以吃一些鸡蛋等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐等。平时保持充足的睡眠，多喝水，多给皮肤补水。

色斑可以祛除吗？

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

祛黄褐斑还得是它呀！！囤多少都不嫌多

不知道大家了不了解黄褐斑。

黄褐斑：为淡褐色至深褐色的斑点或斑片，边界清楚。

呈对称性分布，在日光照射下加重，并持续存在。

皮损大小不一，形状不规则，可呈圆形、条形或蝴蝶形。

大多数有遗传原因，紫外线照射，用不良化妆品导致，虽然难消除不过淡化可一点也不难！

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我脸上的是黄褐斑，还蛮不容易去掉的

用过好多祛斑产品感觉变化都不太大

后来室友给我推荐了介款CJ祛斑霜

先试了试她的，立马真香了！

转身就给自己也安排了一波~

成分温和不刺激，敏感肌都可放心用

质地水水润润的特别轻薄，上脸一点都不黏腻！

还有它人性化的泵头设计，取量干净卫生。

早上涂能水润保湿一整天，对我们大干皮可太友好了！

两个月用下来，整体感觉还蒸不错！

脸上的斑不仅有淡化趋势了，还能提亮润白肤色

一百刚出头这性价比可太适合我这个口袋空空的人了~

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用了半个月左右嘴角和下巴的暗沉已经不见了

接着打卡了半瓶，脸上的黄褐斑明显变淡好多~

皮肤都白嫩透亮的！

顽固性黄褐斑能淡化介么多蒸的好惊喜！

立马给我老妈也种了

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兄弟集美萌要记得，

黄褐斑特别是遗传性的想要根除是不可能的，

可是让它淡化并不难呀！

不要放弃，要让自己有更多尝试的可能性！

总有适合属于你的那一款呀~

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

祛除 色斑 的 方法

我曾帮集团组建过一家化妆品公司，淡斑这方面有一定的研究，其实淡化色斑并没有轻松这种说法，是需要一定的时间和坚持才能很好的淡斑的。首先想淡斑，你必须了解皮肤的结构，人的皮肤分为五层分别：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。 护肤的时候必须全部把五层肌肤都给满足了，皮肤状态才会越来越好。 “透明层”吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽，

“颗粒层”吃乳，缺乏就会使皮肤产生敏感。 它会随着角质层的厚薄而变化，当角质层薄，颗粒层就会变厚，并且是在角质层下方。它是肌肤蛋白质的组成部分，因为乳液比霜的渗透力更强，对肌肤里层起到保护作用，避免肌肤出现敏感。 “角质层”吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹。 这层的皮肤含水量在百分之15到百分之30， 发现很多妹子都不用霜，那你等于流失了百分之15-30的水分。有棘层吃精华， 有棘层主要是细胞液和免疫液组成的它决定皮肤的免疫力 常年不用精华的人皮肤表现都是很松弛没有弹性长此以往会出现红血丝！！ 再加上不用霜的话表皮会变得越来越薄， 平时不擦霜皮肤百分之30的水分都不想要的话就会变得很干出现细纹出现斑。所以，想淡斑，必需做到洁面、补水补湿及补充精华素。当然还要坚持，因为皮肤细胞28天更新一次；肝脏细胞180天更新一次；红血球细胞120天更新一次；一年身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以，给肌肤一点时间，美白祛斑一定要坚持‼希望这个回答能帮到爱美的您！

如何 可以 去斑

因为这个专门去咨询了隔壁科室的皮肤科医生。

他是从宇宙最大医院进修回来的医生，给出的意见还是很令人信服的。

我说有没有可以涂抹的膏呀霜呀，可以治这个黄褐斑。这东西很不雅观，搞得人脸上看上去一点也不白净，给没洗干净似的。

答曰，没有什么特效药可以涂抹的。

那怎么办？

这主要跟内分泌方面有关，内分泌紊乱，黄褐斑就很明显。内分泌平衡，各方面都上去了，如精气神、面色、还有女人的月经啥的。想要淡斑，就调整内分泌平衡，如锻炼、心理平衡、运动、饮食、休息等方面，综合考虑，总之要使身体处于一个身心健康的状态，黄褐斑就不知不觉的淡了。

现在怎么办？

内分泌也不是一时半会儿能调好的，得有一个过程。

现在，已经出现的黄褐斑，可以注意防晒，避免加重。因为春天来了，紫外线开始墙裂，女人脸上的斑会因日光照射加重，防晒问题很重要，也较为容易、直接。

不吃辛辣刺激性饮食 上火、长痘痘，年龄大的长斑，与之相关。

坚持有氧运动 运动能调动机体的活力，使之处于兴奋、活跃状态，也能保持心理健康。

保持心理平衡 想尽方法，驱走抑郁症这个黑狗！

补水 缺水短时间看不出什么，长此以往，机体缺水的女人，问题多多。补水不仅对皮肤有好处，机体脏器的正常机能，都是离不开水的。

不爱喝水的女人，与一个注意补水的女人，整体状态都是不一样的，不信，你留心观察一下。

最起码，肾脏排泄废物，都需要足够的水分，排毒排不出去，面色晦暗、长斑，难以避免。你说呢？