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大白菜
大雪节气的天气比较寒冷,空气比较干燥,可以多吃些大白菜,大白菜可以补充能量,而且还能护肤。

大雪节气吃什么好 推荐三种食物-风君小屋帮我吧 02

大葱
大雪节气的天气寒冷,我们可以多吃一些大葱,大葱可以增强我们的抵抗力,避免我们感冒,吃完大葱,身上往往都会很暖和。

大雪节气吃什么好 推荐三种食物-风君小屋帮我吧 03

胡萝卜
大雪节气的天气寒冷,我们可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜含有大量的维生素,对我们的身体有很大的帮助,避免寒气入体。

大雪节气吃什么好 推荐三种食物-风君小屋帮我吧 04

水果
除了以上三种食物之外,我们尽可能的也多吃一些水果,水果可以补充水分,其次很多水果中都含有大量的糖分,可以补充能量。

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