通过运动是长高的秘诀，那么大家知道一般做什么运动有助于长高吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

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篮球，毫无疑问，这是目前所有运动中最有助于长高的运动，因为打篮球是一种跳跃性比较高的运动。

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排球，因为排球也是一种跳跃动作比较多的运动，所以打排球的人都会长的比较高。

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羽毛球，羽毛球除了讲究手部力量的训练之外，还是要调动脚部的力量，在弹跳的过程中也会帮助我们长高。

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跳高，我们看看跳高运动员一般都是大个子，这与他们平时的训练密不可分，因为跳高可以起到拉伸筋骨的作用。