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用右手中指指腹按于印堂穴上,体捏局部皮肤进行按压。印堂有醒脑提神镇惊,活络通窍的作用。

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用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴。迎香穴可以通利鼻窍,散风通络。

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用右手掌心(劳宫穴),按在鼻尖上(素穴)。劳宫穴可以醒神开窍,宽胸理气。

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用双手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓,不要长时间推搓。

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按压承泣、四白穴:用双手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸),注意掌握力道。

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按压面部:让双手互搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部肌肉,包括鼻、额、颊。手心一定要发热不然没有效果。来回按压。

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