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肥胖导致脸胖，这种情况最为常见，身体整体肥胖，脂肪也堆积于脸上，可以通过减肥来瘦脸，需要全身减肥，脸才能瘦下来。

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脸部容易水肿，可能是肾脏功能出现问题，也有可能是体质问题，可以通过饮食方面调节，饮食清淡些，睡前少喝水，不要熬夜等。

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脸盘大，或者咬肌比较发达，经常爱吃口香糖，或者较硬食物，可以减轻咀嚼力度，少吃口香糖等食物。

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还有很多原因也能使脸部肥胖，比如随着年龄增加，脸部皮肤逐渐松弛，看起来会显得脸部臃肿，这需要在年轻时注意保养，养成健康的生活方式。