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穴位。第一个就是内关穴。内关在我们腕横纹上两寸,这个两寸指的是同身寸,大约是我们两横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。

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按压穴位。用大拇指用力按压内关穴,可缓解胸闷胸痛。

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 第二个是至阳穴。在我们背部两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。用大拇指力按压,可缓解胸痛、胸闷,腹痛,以及心绞痛。在这个穴位里放一个小弹簧,胸痛的时候往椅背上一靠就可以缓解。

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