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亚健康是指人体介于疾病和健康之间的一种状态,没有达到健康的标准,但没有明确的疾病,在一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退,称为亚健康。

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亚健康的范围有四个,第一为身心上不适应时,身体所表现的疲劳、虚弱、情绪改变等症状

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第二为组织结构与年龄不相适应,或生理功能减退而导致的各种虚弱表现。

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第三为微生态失去平衡的状态。

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第四为某些疾病在发生病前的生理病理学改变。

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特别提示

如果亚健康状态不能得到及时的纠正,容易导致身心疾病,如高血压、冠心病、癌症、失眠、腹胀、心慌、胸闷、便秘、等等,因此大家一定要重视亚健康。