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经常按摩胸部。断奶后奶部都有优点下垂,所以一定要每天早晚按摩胸部,用手托住胸部往上提、往里托,尽量让胸部回复到有弹性,经常按摩胸部,有助于血液循坏,有利于胸部的恢复。

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做一些扩胸运动。断奶后丰胸,扩胸运动也是很重要的,每天抬头挺胸,双手拉紧往后做伸展和扩胸运动,能很好地丰胸。

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多吃一些对丰胸有帮助的食物。断奶后,我们要对乳房进行护理和保养,多吃一些丰胸的食物,能刺激雌激素的分泌,有助于丰胸。

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日常要坚持佩戴合适的胸罩。在断奶后,即使在家里,也要坚持带胸罩,带上胸罩,能很好地托住了胸部,就不会导致胸部的再次下垂了。

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