有哪些食物可以健胃消食?

经常吃太多油腻的食物,会觉得胃部很不舒服。下面,我们来看看有哪些食物可以健胃消食吧。

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苹果
苹果具有促进人体肠胃蠕动的作用,从而能够起到帮助消化、健胃消食等作用,所以在胃部不舒服的时候,也可以吃些苹果。

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山楂
山楂的味道酸甜可口,很适合孕妇食用,山楂还能够起到健胃消食的作用,所以平时也可以吃些山楂。

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胡萝卜
胡萝卜也是萝卜的一种,颜色呈现橙黄色,富含多种营养成分,能够促进体内毒素的排除。

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香蕉
香蕉具有润肠通便、缓解压力、改善心情和健胃消食等作用,如果患有便秘症状的话,也可以吃几根香蕉。

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