去火降火喝什么粥好

有些人在夏天的时候很容易上火。下面,我们来看看去火降火喝什么粥好吧。

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绿豆粥
绿豆粥也是一种很常见的杂粮粥,具有清热、败火的作用,因此,火气大的人可以常喝些绿豆粥。

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银耳莲子粥
银耳莲子粥具有美容养颜的作用,在夏天喝的时候,还可以清热解暑,很适合容易上火的人群食用。

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赤豆粥
赤豆粥也是一种杂粮粥,由赤豆、大米和红枣组合而成,在夏天的时候可以喝些赤豆粥,具有清热解毒的作用。

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荷叶粥
荷叶粥也具有清热降火的作用,荷叶粥主要是用荷叶和大米制作而成的食物,具有清肺养颜的作用。

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