常吃十种水果有效缓解消化不良

肠胃消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病。下面,我们来看看有哪些水果可以缓解消化不良吧。

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山楂
众所周知,吃山楂能够帮助消化,那是因为山楂中含有多种有机酸,可以促进肉类蛋白质分解。

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菠萝
菠萝中含有蛋白酶,这种物质也能够帮助消化,从而有效地缓解消化不良症状。

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木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,能够分解人体内的肉蛋白质,从而起到帮助消化的作用。

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无花果
无花果中含有苹果酸、脂肪酶等物质,这些物质具有帮助消化的作用,而且还能够治疗胃胀症状。

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猕猴桃
猕猴桃中含有猕猴桃碱,该物质能够加速胃消化食物的速度,因此,消化不良者也可以吃些猕猴桃。

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西红柿
西红柿中含有番茄素,该物质具有帮助消化的作用,因此,消化不良的时候也可以吃几个西红柿。

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草莓
根据研究发现,草莓不仅具有润喉、养颜的作用,而且也能够改善消化不良症状。

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杨桃
杨桃中富含维生素C,可以把杨桃切成块状,然后撒上一些食用盐,具有促进消化的作用。

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香蕉
香蕉具有润肠、通便的作用,能够促进肠胃蠕动,从而改善便秘,也能够治疗消化不良等症状。

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火龙果
火龙果具有很高的营养价值,当人们吃了太过油腻的食物时,就可以吃些火龙果,能够解腻,而且也能够改善消化不良症状。

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