秋季吃哪些食物对身体好?

今天小编给大家分享的是秋季吃哪些食物身体好,希望能够帮助到大家。

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多吃润肺的水果
秋天气候干燥,多吃润肺的水果,润肺生津的水果,如:梨、香蕉、石榴、杨桃、葡萄等。

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萝卜
萝卜为我们生活中常见的食物,对于滋养肺部有非常好的作用,秋季食用萝卜有利于润肺。

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藕是我们炖汤常用的食材之一,有利于滋养人的心肺,有良好的生津、清热、补脾的作用。

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山药
山药有利于人体脾胃的消化与吸收,能够预防心血管疾病,秋季吃山药不易上火。

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