上火要喝什么汤

上火的时候可以通过多种方式降火气,比如喝茶或者是一些饮食的调理,而饮食调理是非常好的。今天告诉大家上火的时候适合喝的汤,一起来看看吧。

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百合绿豆汤
百合绿豆汤有着降火气并解毒的功效,比如说出现嗓子肿痛、牙龈肿痛等等上火症状的时候,用百合、绿豆以及冰糖熬糖喝效果是很好的。

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丝瓜豆腐鱼汤
这款汤非常适合在冬季上火的时候喝,有着清热降火、消痰止咳等功效,做法也是很简单,用胖头鱼的鱼头和豆腐做汤,加上几块丝瓜就可以了。

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绿豆老鸭汤
这道汤夏季的时候都可以喝的,有着清热解毒利尿的效果,老鸭清洗干净斩成块焯水,加上浸泡好的绿豆一起煲汤。

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银耳莲子汤
这款汤对于降火气、解毒效果是很好的,有些人一旦上火就容易出现皮肤问题,那么就可以用银耳和莲子加上冰糖煲汤喝。

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