牡蛎的功效与作用-黄精牡蛎肽

不同的食物所含有的营养价值不同,对人体的好处自然也就不同。如牡蛎便是日常生活中常见的一种食物,其富含有多种营养物质,今天就来给大家简单介绍一下牡蛎的功效作用,以便更好的养生。

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益智健脑
牡蛎又被称为生蚝,是一种双壳类软体动物,含有维生素,锌元素,铝、氧化铁和有机质等,若平时适当食用些的话,不仅可以帮助提高脑力的活动效率,还能够起到促进身体生长和发育的作用。

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补充钙质
钙是人体必需的一种营养成分,若长期缺钙的话,既会对骨骼的生长发育等造成一定的影响,还不利于牙齿的健康。建议大家平时可适当食用些牡蛎,其里面含有的丰富钙质能够为身体提供充足的营养。

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降低血胆固醇
牡蛎中含有丰富的氨基酸,若适当食用些的话,这些氨基酸不仅可以帮助促进体内毒素和垃圾的排出,还能够起到降低血胆固醇浓度,预防各类心血管疾病,如动脉硬化等的作用,特别适合中老年朋友。

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提高性功能
在日常生活中,有些人会因为体质等原因而出现性功能低下的原因,此时可适当的食用些牡蛎,其里面所含有的多种微量元素不仅可以帮助提高精子的质量,还能够起到促进荷尔蒙分泌,预防前列腺的作用。

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