火龙果功效有哪些

火龙果的功效有哪些

火龙果的功效有哪些,现在的人越来越注重营养摄入的均衡,其中火龙果营养丰富是很多人喜爱的,火龙果富含花青素,可以抗氧化。接下来,我整理了火龙果的功效有哪些。

火龙果的功效有哪些1

1、排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

2、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果果实和茎的汁对病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

3、清宿便

火龙果清热凉血,通便利尿,且含有大量的水溶性纤维,可以润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出,是不错的排毒清宿便水果。

4、预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它能对抗自由基,有效抗衰老,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

火龙果是上火还是下火

吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。

说下火龙果的营养成分:每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白。

火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

火龙果是否人人都能吃?要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜,小孩子不要多吃,一天吃一个就好。

至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题,火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

总得来说吃火龙果是不会引起上火的问题的,因此日常生活中可以多吃火龙果,当然了对于那些正在腹泻的朋友来说,日常就要减少吃火龙果的次数了,这样才能更好的促进身体健康了,可以说科学的吃好火龙果可以让其发挥出更大的养生功效的。

火龙果的功效有哪些2

火龙果实相当有益健康,其营养价值极高,含有丰富的钙、磷、铁…等矿物质和维他命族群,另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。

白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质,红龙果的花、果、茎均属於质地最优良的植物性白蛋白,其对重金属的污染有解毒的作用,对胃壁也有保护作用。

花青素被迅速的吸收进入人体血液後,会运送到各个部位组织,发挥抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用,它也能提高对脑细胞病变的预防。

抑制老年痴呆症发生的水溶性膳食纤维,对瘦身减肥的人是极大的福音,更是糖尿病患少数可摄食的水果之一。

火龙果的种子内富含不饱和脂肪酸、抗氧化物质及各种等营养素。另外富含天然的色素,是高级口红和化品的最名贵材料。

而以火龙果饲养的牛,其肉和牛乳可以以较高的价格出售。火龙果茎上有白色小点的花苞,新鲜茎条绞汁加上蜂蜜饮用,有益健康,而花晒乾後可做料理,或直接冲泡热水饮用。

火龙果含有丰富的.白蛋白

白蛋白是一具有黏性、胶质性的物质,红龙果的花、果、茎就属於植物性白蛋白中质地最优良,对重金属之污染有著解毒的作用,对胃壁也有保护作用。

花青素红肉火龙果果实含量最高,摄食後其营养成分及花青素都被迅速的吸收,进入人体血液中,运送到各个部位组织,发挥抗氧化,抗自由基,抗衰老的作用。

它能提高对脑细胞变性的预防,抑制老年痴呆症的发生水溶性膳食纤维,对瘦身计画的人是像极大的福音,糖尿病患的辅助疗法,是少数可摄食的水果之一。

火龙果含有丰富的胡萝卜素

含有丰富的胡萝卜素 (维生素A之前驱物质)、维他命B1、B2、B3、B12、C……等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种『酉每』(酵素)、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

对平衡并抑制血压之升高避免高血压恶化有很大帮助,红色天然色素对人体有协助造血、解毒、清血及美容之助益,芝麻状之种子直接进入人体可促进胃肠蠕动及润肠效果,若打碎成果汁有丰富的钙、磷、铁等矿物质,能增加吸收促进健康。

根据研究报告指出,仙人掌蜜果之所以对人体健康有绝佳的功效,主要是因为它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素,维他命C的含量又比一般蔬果更丰富,高量的水溶性膳食纤维更是其他水果所拥有。

吃火龙果的好处有哪些呢 火龙果的功效有什么

1、减肥的功效,火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2、排除水肿的功效,火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

3、抵抗自由基,预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

4、具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用。

5、具有美白的功效,火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果。

火龙果功效与作用有哪些呢

火龙果功效与作用有哪些呢

火龙果功效与作用有哪些呢。火龙果相信大家都非常熟悉,一年四季我们都能够买到火龙果,且4-11月为产果期,这个时候购买火龙果味道肯定特别棒,下面介绍火龙果功效与作用有哪些呢。

火龙果功效与作用有哪些呢1

1、排毒解毒

火龙果的功效与作用中提到,火龙果能够清热凉血,通便利尿,并且在火龙果中富含大量的水溶性纤维,有着清除毒素的作用,经常会火龙果可以将体内多余的脂肪和毒素都排出体外。

2、润肠通便

火龙果中的芝麻装的黑色颗粒有着促进肠胃消化的功效,能够有效地缓解人们便秘的现象,从而起着润肠通便的功效。

3、护胃养胃

胃不好的朋友们也可以经常食用火龙果,所以提醒大家要了解火龙果的功效与作用,才能够更好的促进身体健康。火龙果富含一般水果所没有的植物性白蛋白,这种白蛋白对于胃壁有着很好的保护作用。

4、降低胆固醇

对于胆固醇偏高的朋友们来说,火龙果中含有的水溶性膳食纤维能够有效地降低血浆中的胆固醇,所以说火龙果的功效与作用对人体的保健作用是很强大的。

5、预防贫血

许多朋友想知道火龙果的功效与作用,其实火龙果中富含有丰富的铁含量,比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

二、火龙果的作用

1、美容养颜

火龙果的功效与作用中,美容护肤的效果不容忽视。火龙果中含有丰富的维生素C以及各种微量元素,可以消除人体内的氧自由基,经常食用有着美白养颜的作用,对于女性来说是非常受欢迎的一种水果。

2、减肥瘦身

女性朋友们到了夏季都想要开始减肥,很多人们都不知道的是,火龙果除了美容养颜之外,火龙果能够促进人体消化系统的吸收,具有润肠减肥的强大作用,所以想减肥的妹纸们,可以常吃火龙果。

3、预防老年痴呆

如今虽然说物质条件越来越好,但是很多老年人们上了年就都会患上老年痴呆,火龙果最后弄过含有一种花青素,可以有效地起着抗衰老的作用,能预防老年痴呆。

4、改善视

火龙果的功效与作用有哪些呢?对于眼睛不好的朋友们来说,火龙果还有着改善视力的功效,因为火龙果中的β-胡萝卜素中含有丰富的`维生素A,正好是眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需,常吃火龙果可有效地改善视力。

火龙果功效与作用有哪些呢2

补血

火龙果是一种营养价值极高的康健生果,尤其是红心火龙果中含有富厚的微量元素铁以及大量花青素,这些物资在被人体吸取后,能加速人体内血红蛋白合成,并能增添血液中血红细胞的数目,平常人们多吃火龙果能起到显着补血作用,也能防备缓解人类的缺铁性血虚。

清肠排毒

火龙果非但味道甘甜,滋味诱人,它水溶性纤维的含量也尤其高,这些水溶性纤维在进入人体后能吸水膨胀以及润滑肠道,并能清算肠道壁上淤积的垃圾以及毒素,能让人体内下层的宿便排挤体外,时常食用能清肠排毒防备便秘也能低落结肠炎以及肠癌的发病率。

保护胃黏膜

火龙果对于人类胃黏膜另有显着掩护作用,由于它含有富厚的植物白蛋白,这是一种自然活性身分,它能与人体内的重金属物资相结合,可以加速这些重金属身分的代谢能起到尤其显着的解毒排毒作用。此外火龙果中的白蛋白还能在胃壁上形成保护膜,能防备胃黏膜毁伤,时常食用能低落胃炎以及胃溃疡的发病率。

吃火龙果的禁忌

火龙果是一种葡萄糖含量对比高的生果,生存中那些高血糖以及糖尿病患者都不克不及吃火龙果,此外女性在来月经时期也不适宜吃火龙果,否则会诱发月经不调,除此以外,那些体虚体寒以及时常腹泻的人也不克不及吃火龙果。这些都是人们吃火龙果时必要细致的禁忌。

火龙果功效(牛奶红心火龙果功效)-风君小屋帮我吧

吃火龙果有什么功效

火龙果又称红龙果、龙珠果,是平常生活中常见的一种水果,肉厚汁多,口感清甜爽口,营养价值也比较丰富,集水果、花蕾、蔬菜、医药等优点在一身。火龙果很少有病虫害,几乎不用任何农药都可以正常的生长,因此火龙果是一种绿色的环保果品和具有保健成分的食品,具体的功效有以下几个方面:

1、有助于减重,每100克的火龙果只含有60卡路里的热量,属于低脂、低热的减肥水果。火龙果中所含有的纤维素较多,容易使人产生饱腹感,可以帮助降低食物的摄取量,此外火龙果还可以排出体内一些废物,加快代谢速度,这些都有助于减重和减肥;

2、防止贫血的现象,因为火龙果中富含铁元素,而且丰富的铁元素是有助于促进血红蛋白的生成,增加红血球的血红细胞数量,所以火龙果可以起到防治缺铁性贫血的作用;

3、清宿便,因为火龙果能够清热凉血、通便利尿,而且含有大量的水溶性食用纤维,可以润肠通便,将体内多余的脂肪和毒素排出,是一种不错的排毒、清宿便的水果;

4、帮助保护胃黏膜,因为火龙果含有植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用,此外白蛋白对胃壁还有一定的保护作用;

5、消水肿,每100克火龙果含钾大概有350毫克,钾能够促进体内钠和水的代谢,避免因为体内的水分滞留而造成水肿、肥胖,水肿体质的人群可以常吃火龙果,达到一个消水肿的目的;

6、火龙果有一定的抗癌效果,火龙果含有丰富的花青素,具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,防止一些细胞的癌变,抑制癌细胞增殖,还能够防治血管硬化,预防心血管疾病以及老年性痴呆等,还有解毒的效果。因为火龙果中含有一般水果中很少的一些植物性白蛋白,这种胶质性的物质对于金属中毒有一定的解毒功效,而且火龙果中白蛋白的稳定性好、质量优,所以解毒功能也很稳定,经常接触重金属的人可以多吃点火龙果来帮助解毒。

火龙果的功效是很多的,日常可以直接服用,但是火龙果属于凉性,糖尿病的患者、女性患者,包括存在脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质人群建议不要多食火龙果,女性在月经期间也要适当少食火龙果。

火龙果的功效和作用有哪些

火龙果的功效和作用有哪些

火龙果的功效和作用有哪些?火龙果是一种很常见的水果,很多人都喜欢吃的,其中火龙果对人的身体是有很多好处的,下面我分享火龙果的功效和作用有哪些,一起来了解一下吧。

火龙果的功效和作用有哪些1

一、火龙果的功效与作用

1、排毒护胃

火龙果中含有活性极高的植物性白蛋白具,这种物质具有粘性,会与人体内的重金属及毒素结合、排出体外,从而起到解毒作用。同时,这种植物白蛋白还可以形成天然胶质,保护胃壁不受损伤。

2、美白减肥

火龙果是出名的低热量水果,并且虽然它的味道比较甜,但是含糖量却远远低于梨子、橘子等水果。其中还富含一种会遇水膨胀的水溶性纤维,食用过后会在胃部中停留较长时间,让人获得更长久的饱腹感,具有减肥、降低血糖、润肠的`功效。火龙果中富含的维生素C、维生素E等天然物质,还具有抗氧化、美白肌肤的功效。

3、抗衰老

火龙果中花青素的含量很高,尤其是红心的品种,更具有抗衰老的营养价值。医学证明花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能够清除人体内的自由基,抑制细胞变质、防止血管硬化,从而延缓衰老现象产生。多多食用还能预防心脑血管疾病以及老年痴呆。

4、预防贫血

火龙果中一粒一粒的黑色物体是它的种子,其中含有大量的矿物质铁,人体内的铁元素与造血功能息息相关,所以经常食用它可以预防缺铁性贫血。

5、预防癌症

火龙果中的大量优质植物纤维,可以促进肠胃蠕动、缓解便秘,减少人体废物在肠道中停留的时间。排便更顺畅,减轻对肠道的伤害,从而降低大肠癌发生的几率。

二、火龙果的禁忌

1、火龙果性质偏凉、纤维素丰富,大量食用容易导致腹泻。所以面色苍白、四肢乏力、经常腹泻的人不宜多食。

2、火龙果性寒,女孩子来大姨妈的时候不宜食用火龙果,容易行经不畅导致肚子疼,也容易加重经期腹泻。

3、火龙果不宜与牛奶同食,一是维生素和牛奶中的蛋白会产生变质反应,影响吸收,二是大量纤维素和植物种子和牛奶同食,容易造成消化不良。

4、火龙果不可以与海鲜(尤其是鲜贝)一同食用,火龙果味道清香甘美,鲜贝味道鲜美,按理说吃完海鲜大餐后来一道火龙果果盘、或是一杯果汁应该是种享受,但是实际上这两种食物搭配会产生毒素,严重的立刻产生呕吐、腹泻等症状,需要送医急救。轻者也会在体内毒素累积、导致肝脏慢性损伤。

三、女性可以多吃吗?一次该吃多少?

因为火龙果减肥、美容、抗衰老的功效十分显著,所以一些爱美人士以及讲究养生的女性会经常食用它来美体、保健,事实上医学专家是不建议女性这样大量食用的。

现在的女孩子普遍贪凉,夏季要吹风扇、空调,吃冷饮,冬季又经常爱美穿的很少,所以落下了体寒的病症。火龙果性质较寒,不建议大量食用。

具体用量:身体健康的成年女性,每次食用正常大小的火龙果1个,每周不超过2次,就可以达到较好的保健功效,同时不至于伤害身体了。

火龙果的功效和作用有哪些2

吃火龙果的好处

1、清肠排毒

肠道的解毒是人们吃龙果的最大好处,因为龙果含有稀有的植物白蛋白,这是一种天然的活性成分。 进入人体后,会在体内产生重金属离子。 其他毒素被吸附在其表面,减少了肠道中毒素和重金属的吸收,使它们迅速排泄并快速排泄。

2、美容瘦身

平时吃龙果也可以起到美容减肥的重要作用,因为火龙果含有丰富的维生素C. 这种物质可以滋养皮肤,美白肌肤,龙果中含有的其他维生素促进皮肤新陈代谢,加速皮肤细胞再生也有很大的好处。 火龙果富含水溶性纤维,可在人体内膨胀和膨胀,产生凝胶状物质,增加人们的饱腹感,减少人体对高热量成分的摄入。 效果特别明显。

吃火龙果的坏处

1、引发痛经

正常情况下,健康人吃火龙果对身体没有明显伤害,但月经期妇女吃火龙果后会出现痛经症状,因为龙果的性质很冷,女性会在月经期间影响子宫收缩。 这样血液在体内很难排出,形成血凝块,那么子宫内部就要排出血块,必须增加收缩力,才会引起痛经。

2、导致内分泌紊乱

生命中雌激素过低的女性不适合吃火龙果,因为火龙果本身可以抑制雌激素的分泌,这就是它们会引起火龙果内分泌失调,加速衰老,诱发一些恶性疾病。。 它对身体的健康非常不利。

火龙果有什么功效与作用

火龙果有什么功效与作用

火龙果有什么功效与作用,火龙果是一种外观呈玫瑰红的热带水果。它的果皮有大小不一的鳞片,外观也不是不规则的圆柱形。果肉中有黑色颗粒状物质。成熟的火龙果口感香甜,肉质细嫩,口感极佳,营养价值高。那么火龙果的功效与作用有哪些呢,我们一起来看看吧!

火龙果有什么功效与作用1

火龙果的功效

一、药用功效

火龙果中含有丰富的水溶性膳食是一种低能量的水果,膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,让食物中的水份不容易被吸收。这样就可以起到减肥、预防便秘、大肠癌的功效。

火龙果中含有的一般水果中少有的植物性白蛋白,这种植物性白蛋白可以在进入人体后迅速与重金属结合,防止重金属被肠道吸收,通过消化系统排出体外,从而起到解毒的作用。

二、食用功效

火龙果中几乎不含果糖和蔗糖,它们的糖分以容易吸收的葡萄糖为主,很适合在运动后食用。

火龙果的果肉中含有丰富的水溶性膳食蛋白、植物性白蛋白、胡萝卜素、维生素C和花青素(红心火龙果含量最多),火龙果内长得像芝麻一样的种子便是火龙果的果核,它的果核内含有丰富的钙、铁等矿物质,火龙果的花、茎和嫩芽还有媲美芦荟的功效。

吃火龙果的`好处

1、防止血管硬化。火龙果中含有较高含量的高浓度花青素(红心火龙果中含量最多),花青素的抗氧化效用十分明显,是一种强效的抗氧化剂,能有效的防止血管硬化,从而阻止心脏病的发作和由血凝块形成而引起的脑中风。

2、美容养颜。火龙果中含有的大量维生素C和花青素都是一种强效的抗氧化剂,花青素是最强效的自由基清除剂,花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍,比维生素C高20倍,是人类当今发现的最有效的抗氧化剂。

3、排毒瘦身。火龙果是一种低能量的水果,它含有丰富的水溶性膳食纤维,具有减肥,促进排便的功效。火龙果中含有一把水果中少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,用过消化系统排出体外,从而起到解毒的作用。

火龙果有什么功效与作用2

1、火龙果的作用功效

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

2、火龙果的营养价值

1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

【其他价值】

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

【火龙果皮竟是宝】

为了获得更多的营养,很多人选择吃葡萄不吐皮,吃苹果不削皮,番茄、冬瓜带皮炒。其实,火龙果皮也不该被丢弃,因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。

花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。总之,花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。

【文化意象】

火龙果代表吉祥,如果是普通朋友直接送是一种美好的祝福。火龙果还象征着贵族式的爱情,如果是男女朋友的话,女生送男生火龙果,是意味着“我不在乎你富贵与否”。

因此,在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。

3、火龙果的选购方法

1、看火龙果的颜色。火龙果可以分为三类:白火龙果紫红皮白肉,有细小黑色种子分布其中,鲜食品质一般。红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好。黄火龙果黄皮白肉,鲜食品质最佳。红肉最好吃,基本上红肉的比较圆,白肉较椭圆。

火龙果的表面越红,说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮,否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。

2、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时,要多掂量一下,多拿起几个比较一番,挑最沉最重的火龙果,火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量,选择越重的越好。

3、根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的,不要选瘦而长的,那样的不甜,水分少,不好吃。

4、根据火龙果成熟的程度。不要挑选熟过了的,或太生的,都不好吃。可以用手轻轻捏一捏,按一按,如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬,按不动,说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。

5、看火龙果的表皮光滑度。挑选火龙果时,如果它的表皮越光滑,说明越新鲜,果肉就会越好吃。

6、看火龙果的根部。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂,新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。