吃苹果的注意事项!

苹果虽然是很普通的水果,但是营养却非常丰富,只是吃苹果的时候也是有一些注意事项的,这些注意事项是什么你知道吗?一起来看看正确答案吧。

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不可代替食物
在网上流传着吃苹果减肥方法,这个是不可以的,不但会造成营养不良,还会导致胃酸过多。

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不可带皮吃
听说苹果皮上面的营养很丰富,可是这上面的农药残留更多,所以不管你如何清洗苹果,都不要带皮吃。

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不可毫无控制
苹果确实营养丰富,对人体也没有什么害处,可也不能一次性过量吃,尤其是那些酸性强的苹果,会导致出现反酸恶心等情况。

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特殊人群不要吃凉苹果
比如说经期的女性以及产妇、孕妇,这三类人群最好不要吃凉苹果,很容易刺激到胃肠的。

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