有哪些泡水喝可以的补肾中药吗？

感谢邀请。

首先你要分清是不是肾虚，是哪种肾虚，

阴虚阳虚和双虚，

还要分清是哪种情况造成的，

比如熬夜，抽烟，性生活过于频繁等等，

提倡首先改正不良生活习惯，再而进行一些需要的滋补！

补肾的药食同源的包括熟地、山药、杜仲、山萸、枸杞、女贞子、鹿茸、补骨脂、骨碎补、何首乌、巴戟天、菟丝子等等；具有补肾功效的中药有很多，比如鹿茸、紫河车、巴戟天、淫羊藿、熟地、肉苁蓉、锁阳、枸杞子、冬虫夏草等。

除了用于补肾的中药外，还有一些用于补肾的中成药，比如说六味地黄丸、八味地黄丸、左归丸、右归丸、左归饮、右归饮、大补阴丸、壮腰补肾丸等等。具体改选择何种药物，建议补肾患者到正规医院，在专业医生的指导下选择。

泡水有补益效果的常见的有枸杞子，淫羊藿，桑葚子，仙茅，女贞子，韭菜子等

因为有些是不适合泡水喝的，所以没有罗列出来！

不建议用泡水的方式服用补肾药，这主要有以下几方面的原因：

一、补肾药大多质地坚实、有效成分难溶出

和解表药、清热药不同，补肾药大多数是根茎类、种子以及动物药，质地较为致密，需要长时间煎煮，有效成分才能溶出。所以泡水时其有效成分很难溶出，比如像鹿茸、紫河车、狗脊等药物，用水泡着喝，有效成分溶出太少，达不到治疗的目的，反而会浪费药材。另外中医方剂学理论强调，补药需要用文火炖较长时间，这样才能起到更好地作用。

二、肾虚分阴阳、治病需辩证

中医学将肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等，相应地，补肾药也有补肾气、补肾阳、补肾阴的不同，在治疗时一定要根据症状体征和舌脉表现，辩证用药，合理选方，才能收到较好的疗效。

所以，补肾药最好不泡水喝，在治疗时辩证用药，个体化治疗。

壮阳补肾类中药茶方，以及制作饮用方法。

(一)：苁蓉仙茅茶。肉苁蓉18Og，仙茅9Og，肉桂30g，枸杞子6Og。以上诸药研为粗未，每日12g，开水泡服。此方温补肾阳，填精益髓，主要治疗肾阳亏虚，命门火衰导致的腰背冷痛，阳痿，肢寒畏冷等阳虚证。

(二)：锁阳金樱子茶。锁阳150g，金樱子肉(去毛核的净金樱子)15Og，覆盆子6Og。以上诸药研粗末，拌匀。每日12g，开水泡服。此方补肾固精，主用于肾虚阳痿，早泄，尿频。

(三)：苁蓉枸杞茶。肉苁蓉150g，炙淫羊藿15Og，枸杞子60g。以上诸药研为粗未，拌匀。每日12g，开水泡服。此方壮阳起痿，补益精血，主治阳痿不起，起而不坚，性欲冷淡，不孕不育。

以上茶方为一个月剂量，每种茶方剂量为36og，可分为3o等份，装入茶袋，每日一袋。

肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

肾阴虚类茶方，以及制作饮用方法。

(一)：山茱萸丹皮茶。山茱萸180g，牡丹皮9og，地骨皮9og。以上诸药研为粗未，每日12g，开水泡服。主治肾阴不足，盗汗遗精，五心潮热。

(二)：熟地知母茶。熟地2O0g，知母9Og，栀子9Og，熟地剪细丝，知母，栀子研粗未，拌匀，每日12g，开水泡服。主治阴虚火旺，阳盛易举，早泄。

(三)：枸杞茶。单味枸杞，每日6一9g，开水泡服。枸杞平补阴阳，即能助阴又能兴阳，有“阴兴阳起”的功效，适合正常人群饮用。

淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

杜仲

有补肝肾、强筋骨的作用，可制成杜仲茶饮服，有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等多种功效 。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，

下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。补肾还属它第一！用20克它泡水喝，让你“那事”20分钟

何首乌——补肾又乌发

何首乌也是一种非常好的补肾食物，性微温，味甘苦涩，内服石油不错的补肾养肾效果的，而且它是还能让头发变得乌黑，延年益寿。直接取出几克的何首乌，直接用沸水泡茶饮用就可以了。

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什么草药最能补肾气？

什么中药补肾？这里面有两个常见误区：

一就是题主这种情况，道听途说：比如黄芪是补气的，一般用于气虚体质；桂皮是温中散寒、理气止痛的，一般用于脘腹冷痛，寒湿痹痛等，可见跟补肾气并不对症；

另外肾虚也分阴虚和阳虚，金匮肾气丸是治肾阳虚的，比如平时畏寒怕冷、杨伟早xie、精神萎靡；如果是肾阴虚，比如头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗等，则要用六味地黄丸。

二就是动不动就大补，求快。肾气不足是一个逐渐积累的过程，要在一夜之间、几天之内解决问题是不可能的。有的人恨不得吃了药立即见效，上来就是鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等大补之物，结果补出一身火气。火遍全球的万艾可倒是很快见效，但那只是一时有用，并不能真正调理好身体。

怎么判断肾虚？

男人一说到肾虚，首先想到的就是那方面不行，夫妻生活力不从心。

这确实是一个重要表现，肾主生殖嘛。

除此外，肾虚还有很多其他表现：

1、表现在脑力：精力不足、记忆力下降、注意力不集中。为什么人到中年后，工作干不过年轻人啊，我们常说精力不行了，其实主要就是随着年龄增长，肾气开始不足。

2、表现在情志：头晕、烦躁、焦虑，生活没激情，没有冲劲干劲。

3、表现在两性方面：对性生活提不起兴趣，或者兴致勃勃，但很快缴械投降；

4、表现在泌尿方面：小便清长，尿频，小便的时候头部打激灵，这种情况老年人尤其多见。教大家个小方法：撒尿的时候咬紧后槽牙，收敛肾气，虽然咬牙切齿的尿尿有点搞笑，但确实对养肾气有好处哦。

5、其他常见症状：比如头发早白，腰膝酸软，疲劳乏力，牙齿松动，眼袋重，黑眼圈等。

哪些中药最能补肾气呢？

其实能补肾的东西很多，这里着重介绍两种：

一、熟地黄。

在补肾精的中药中，它是名副其实的老大。

生地黄经过蒸、晒等炮制后，就成了熟地黄。《本草纲目》特别推崇：“熟地，填骨髓，长肌肉，生精血。补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。”

各种补肾名方，比如刚才提到的“金匮肾气丸”、“六味地黄丸”等，熟地都是重用的君药，其他中药只是辅助。而且熟地经过炮制后，药性也相对平和，一般不会上火。

推荐个小食方：熟地煲龙骨。

这道汤，广东人应该很熟悉，很多粤菜馆里都有。

材料：带肉的猪脊骨500克；熟地30克，生地20克，蜜枣三个，干龙眼三个剥皮，生姜五片。一起煲汤喝。

这个食方特别适合肾阴虚（亢奋易举，但不行）、肾精不足的人，不过阳虚怕冷、大便溏泄的人就不适合了。

二、黄精。

民间有种说法：一两黄精，胜过一两金。

黄精也是大补肾精的，本草纲目记载，“黄精，壮筋骨，益精髓，变白发……”难得的是，黄精性味甘平，不燥，因此被中医称为“补肾黄金”。

平时体倦乏力，口干，肺虚燥咳，肾精不足，腰膝酸软，须发早白的人，尤其适合。

不过正如中医所说：单药不成方。

有个大名鼎鼎的黄精补肾茶方，被称为五宝茶，搭配如下：

黄精、人参、枸杞、桑葚、大枣。每样适量一点点，开水焖泡当茶饮。

为啥要用人参呢？有人会觉得，人参也是大补的啊，其实现在的人参，一般都是人工种植的，药性没那么猛烈，但效果还是很不错的，尤其是觉得精力不济、身体虚弱的人，用人参大补元气，泡水喝非常有用。

枸杞大家太熟了，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这可不仅仅是调侃，枸杞确实是滋阴又补肾，男女都适用。

桑葚做药用时，入肝、肾经，可养血，对失眠也很好。

这道滋补茶方，比较平和，适合一般男士日常用来养生，大家可以喝一喝，感受一下。

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最后提醒大家：要想养好肾，一定要睡足觉，人体在睡眠时，有一定的自我修复能力，所以别经常熬夜。平时再运动一下，加上中药调理，慢慢就会好起来。

什么中药可以补肾？

我现在是吃强身牌锁阳固精丸来调理肾虚的，觉得这中药品牌还是蛮不错的，可以很好的改善肾虚的症状。

有哪些中药泡酒可以补肾？

“肾”指的是什么？

首先，回答这个问题需要明确题目中的“肾”指的是人体的哪个器官。从西医角度讲，“肾”指的就是有着强大的过滤血液排出代谢产物、生成尿液功能的肾脏。中医对肾的解释不止于肾脏，比较笼统，既有气血、还有性功能等意思。

“补肾”指的又是什么？

“补肾”这个词主要是中医的用语，既有滋补气血，还有增强性功能等“博大精深”的解释。西医是没有“补肾”这个用词的。西医认为肾脏本来功能强大，每4、5分钟就能将全身的血液过滤一遍，同时清除血液中的废物，形成尿液排出体外。所以只要血压血糖正常，不让肾脏缺血、缺氧及感染细菌，就不会影响肾的功能，无需特意“补肾”。

中药泡酒能“补肾”吗？

喝药酒能不能“补肾”暂且不提，酒精本身就是WHO列出的一级致癌物，对于肾脏来说，只是饮酒就能增加患肾癌的风险。

无论自己泡的药酒还是购买的药酒，其中的成分就更复杂了，而且酒精还有促进药物吸收、减慢药物在肝脏代谢的作用，增加了药物对人体（包括肾脏）的毒性作用。如果药酒中含有马兜铃酸类草药，就更悲剧了，可能会导致肾功衰竭和肾癌的发生。

作者简介：孙玉红 注册营养技师

人参鹿鞭片补肾怎么样？

从药物成分的角度来讲，鹿鞭是一种名贵的中药材，其药性非常强烈，可以起到很好的补肾效果。但是在临床治疗中，很少切实使用鹿鞭作为主要材料补肾。因为鹿鞭的药效过强，并且是一种大阳性的药物，很多肾虚患者虚不受补，服用这样的药物会产生较明显的生理反应。人参是一种补气的药材，具有极其强烈的药效。从中医的角度来讲，每一剂药方中分为君臣佐使四个组成部分。如果将人参和鹿鞭同时，应用于一种方剂，那么这种方剂的药效会非常强烈，仅适用于病情极为严重的患者使用，一般不用于日常补肾。