高热量、高脂肪的食物

大家都知道,如果吃多了高热量高脂肪食物,那么会对我们的身体产生十分不好的影响,甚至会引发疾病。那么,您知道高热量、高脂肪的食物都有哪些吗?下面就让小编来给大伙简单介绍一下。

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方便类食品:比如说我们常见的方便面和膨化食品,这类食物一般含有较高的热量,但是却没有营养,更为不妥的是,这类食物含有防腐剂、香精等,会伤肝。

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饼干类食品:这里不包含全麦饼干以及低温烘烤的饼干。饼干类食品大部分含有很多色素以及香精,对肝脏的影响很不好,而且热量也过多,营养又少。

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冷冻类甜品:比如说冰淇淋、冰棒还有各种雪糕,这些食品含有的奶油很多,容易导致人体配方,而且含糖也不少,吃多了会影响到我们吃正餐的食欲。

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油炸类食品:如各种肉类经过油炸了再吃的话,不仅脂肪多、热量高,而且吃多了对人的身体很不好,容易导致心血管疾病。

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