秋季儿童养生的误区有哪些?

俗话说:“孩子是父母的心头肉。”可见其对于每个父母来说都是无比重要的,除去能使家庭关系变得更加紧密温馨,还能够带来一定的快乐与幸福感。但在有些时候,由于先天因素等原因,使得有些孩子特别容易患上疾病,若此时父母盲目的进行各类养生疗法的话,便很容易导致病症加重。今天就来给大家说说秋季儿童养生的误区有哪些

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盲目进补
在日常生活中,有些父母会因为孩子先天性体质较弱而给其进食大量的滋补类食物,如中药材,海鲜等,殊不稍不注意就可能起到适得其反的效果,不仅会使脾胃功能减弱,还会造成一定的负担,出现紊乱,腹胀,厌食等症状。建议大家平时一定要控制好进补量,偶尔食用即可。

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过于清洁
有句话说:“凡事都是过犹不及的。”对于个人和家庭环境来说也是如此,若太过吹毛求疵,容不得孩子身上和家里有一丁点不干净不清新的话,一来不利于孩子的心理健康,会对孩子造成一定的压力,二来会使孩子对于外界的免疫力变得越来越低下。建议大家平时应学会适可而止,以便慢慢的提高孩子的体质和能力,让其能够更好的融入社会。

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过量吃肉
对于老一辈家长来说,要想让孩子的身体变得强壮,就要让其多吃肉,若长时间保持这种错误思想的话,一来不太容易消化吸收,不利于肠胃健康,二来可能会使孩子患上肥胖症,影响到身体的健康和形象。建议大家平时应尽量保证饮食的合理性与均衡性,如荤素搭配,蔬果为主等,以便正确养生。

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药物为主
人体内是需要通过补充多种营养物质才能提高素质的,这本无可厚非,但若因此而给孩子服用过量药物,如本不缺钙却天天吃钙片等的话,一来不利于牙齿,骨骼等的正常生长,二来毕竟是要三分毒,可能会有副作用。所以建议大家应根据孩子的真实情况来合理的补充药物,如维生素C等。

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重进轻出
顾名思义重进指的是过度进食,轻出指的是排泄较少,正常来讲,一天排便一次为最佳,若排便时间间隔过长的话,便很容易使体内堆积有大量的毒素和垃圾,诱发各类肠胃疾病。所以建议大家平时应让孩子尽可能的养成良好的排便习惯,必要时可吃些富含膳食纤维的食物,如红薯,玉米等,以帮助促进代谢。

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越贵越补
虽说物以稀为贵,但对于养生这件事情来说,补品价格的是否贵贱并没有那么重要,如孩子本身体虚,为了补而天天吃人参,燕窝的话,轻则出现流鼻血等上火症状,重则会导致其他疾病。所以建议大家平时应根据孩子的身体状况来合理的进行选择,做到缺什么补什么。

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强行辟谷
近些年来,辟谷这一养生方式受到了很多人的欢迎与喜爱,适当的不进食对于人体来说是有一定好处的,但若将其运用到孩子身上的话,便很容易使其出现头晕恶心脑胀等症状。所以建议大家平时不要盲目将此类方法给孩子用,他们还在长身体,此时辟谷实属荒谬。

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