游泳溺水的自救方法

夏季温度比较高,很多人都会选择这个时间段出去外面游泳,不过有时候要是出现溺水的情况应该怎么办呢?下面一起来看看吧。

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如果在外面游泳出现溺水的情况,身边没人切记不要随便在水里乱动,以免让自己慢慢的沉在水底下面,建议选择在水里屏住呼吸,另外鼻子也不能出现呼吸的情况,以免水进入到肺部里面而出现死亡的现象。

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如果在水里游泳有出现溺水的现象,要是手脚抽筋的话,这个时候应该要把手握紧,接下来再把手张开,这个动作需要重复做几次,一直到手脚没有再出现抽筋的现象。

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要是小腿或者脚趾有出现抽筋的情况,这个时候应该先深深的吸气,然后再浮在水面上,接下来就能把我握住抽筋的地方,并且用点力向自己的身体拉扯,这样就能缓解抽筋的情况。

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当然要是夏季游泳出现溺水的现象,不仅可以自己找寻自救的方式,还能对其他溺水的朋友进行抢救,比如要是看到溺水者的嘴巴里面有杂草或者呕吐物等,应该先把这些清理干净,让他的上呼吸道可以随时保持畅通,另外情况要是严重,还能给溺水的朋友做人工呼吸。

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