我们每个人每天都要睡觉，那你知道睡觉有什么好处吗？下面我来告诉大家睡眠的作用有什么吧。 01 消除疲劳：我们在劳累了一天之后，都会想睡一个觉来缓解一下这种疲劳的感觉。那是因为睡着的时候，基础代谢 …
核晶苷中含有蛋白质、矿物质和维生素等多种成分。下面，我们来看看核晶苷具有哪些作用和注意事项吧。 01 提高免疫力核晶苷中含有多糖等成分，因此，服用核晶苷具有提高人体免疫力的作用。 02 不能和油脂类 …
我们常常说要补充维生素，那你知道各种维生素的作用以及缺乏病吗？请看下文。 01 维生素A作用：增强免疫力、维持视力、促进身体发育。缺乏病：视力下降、免疫力下降、发育迟缓。 02 维生素C作用：促进铁的 …
石榴是一种很好的水果，下面就来介绍一下石榴籽胶囊的功效与作用。 01 石榴籽胶囊是以石榴籽提取物为原料的一种营养品，其中含有的不饱和脂肪酸可以加快脂肪燃烧，达到健康减肥的效果。 02 石榴籽胶囊在减 …
我们的手部有很多的穴位，不同的穴位有不同的作用。下面我来告诉大家有哪些作用吧。 01 鱼际穴：这个穴位位于我们手掌上大拇指和手腕的连接之处，如图1所示。经常按摩这个穴位，可以治疗咽喉疼痛等病症。 0 …
铁元素对于我们人体来说非常重要，下面我来告诉大家铁在人体中有哪些作用吧。 01 补血：铁能够形成血红素，而血红素又能为我们的人体供氧。如果人体缺血的话会导致很多地方供血不足，影响身体健康。 02 提 …
文山三七是一种中药材，具有很高的药物价值。下面，我们来看看云南文山三七的功效和作用有哪些吧。 01 活血化瘀文山三七具有活血化瘀的作用，把文山三七捣碎，然后敷在肿痛的地方，就可以缓解疼痛感了。 02 …
01 中脘穴位的位置 中脘穴在上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，从肚脐向上4寸的位置。 02 按摩中脘穴位的作用 1、美容养颜 按摩中脘穴可以美容护肤，延缓皮肤的衰老。中医认为经常按摩中脘穴能够疏 …
01 跑步机跑步机可以练全身肌肉。跑步机能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤 维增多，达到锻炼肌肉的效果。 02 健身自行车有锻炼腿部肌肉和腹部肌肉好处。健身自行车自行车是用脚来蹬的，自行掌握 …
