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文章标签 "体育锻炼"
体育锻炼
几种
方法
体育锻炼的几种基本方法
01 可以采取连续锻炼法,大家运动的时间长一点儿,强度低一点儿。 ...
fengjun
运动户外
2021-12-01
422
体育锻炼
冬季
注意事项
冬季体育锻炼注意事项
01 防止冻伤:冬天天气寒冷,如果是室外运动,就一定要注意穿着,防止冻伤。 ...
fengjun
运动户外
2021-11-27
262
事项
体育锻炼
冬季
几点
需要注意
冬季体育锻炼需要注意的几点事项
01 在冬季早上的时候不适合进行运动,因为早上比较寒冷,而且一些地方雾霾也比较严 ...
fengjun
运动户外
2021-11-26
652
体育锻炼
积极作用
身心健康
体育锻炼对身心健康的积极作用
01 所谓身心健康,就是身体和心理两个方面的健康,体育锻炼对这两个方面都具有重要 ...
fengjun
运动户外
2021-11-24
430
体育锻炼
运动量
体育锻炼时如何控制运动量
现在体育锻炼是愈发的重要起来,但是体育锻炼是不能需要合理的,合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一,活动量过小或者过大都是不行的,所以每一位体育运动的爱好者都应该学会控制运动量,今天我们就来说说体 ...
fengjun
运动户外
2021-06-10
271
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