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文章标签 "蹲踞式"
动作
姿势
要领
蹲踞式
蹲踞式起跑的动作要领,百米的起跑姿势。
在跑步比赛时,蹲踞式是比赛中常用的跑步姿势,能很有效的提升提升起跑的速度。那么蹲踞式的起跑动作的要领有哪些呢?下面我来教教大家。 ...
fengjun
运动户外
2021-10-29
218
动作
要领
蹲踞式
蹲踞式起跑的动作要领
蹲踞式起跑的动作要领做好了,对跑步很有帮助。 工具/材料 电脑 01 起跑前弹跳两下,舒展下。将有力的那支腿放在后面。后脚脚尖放在脚后跟的平行线上,双手撑在地面,头自然下垂。 ...
fengjun
运动户外
2021-06-10
271
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