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如何预防骨质疏松

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想要预防骨松吗？国外研究发现，每天健走5公里、每分钟达90步，连续15周，骨质密度显著增加。健走对关节伤害低，是最适合老年人的运动，另外，适当日晒、少抽烟喝酒，也能远离骨质疏松症。 ...

fengjun
运动户外
2021-10-31
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老年人骨质疏松可以吃什么东西补钙呢？

东西吃什么老年人补钙骨质疏松

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今天就让小编为各位分析一下老年人骨质疏松可以吃什么东西补钙呢？感兴趣的朋友一起来看看吧！老年人老了之后适合吃些什么补品来补充钙？如何应对骨质疏松？ 01 ...

fengjun
健康养生
2021-10-07
527