月饼怎么吃才不会发胖

月饼固然好吃,但是吃月饼会胖。下面我来告诉大家月饼怎么吃才不会胖吧。

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不要贪吃:月饼甜甜的,吃起来很有嚼劲。但是不能贪吃,月饼的热量很高。吃多了,很容易长胖。每次适可而止就可以了。

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不要当主食吃:有一些人会把月饼当作主食吃,这样是很容易长胖的。因为月饼属于甜食,在空腹的情况下吃月饼更加容易长胖。

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和别人一起分享:月饼大多数时候都是在中秋节的时候一起吃,中秋节就是团圆的节日。和大家一起分享的吃月饼,能够减少吃的量。

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运动:月饼的热量很高,如果你今天吃了月饼,担心会胖的话,那就要运动去消耗能量。

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