吃些什么菜可以易消化可以养胃？

胃是非常重要的一个器官，胃出现问题，给我们的身体会有很大伤害。所以要做好养胃的工作。那么吃什么养胃又补胃?

吃什么养胃又补胃?

菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

丁香茶丁香茶具有出众的养胃功能，被称为天然的“健胃剂”。从古代开始，它就是一味很好的温胃药，它的价值备受推崇，《本草新编》、《药性论》、《医林纂要》等多部历史医书上都有相关记载。稀健丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能杀死幽门螺旋杆菌，还能缓解胃胀、胃痛、反酸、呕吐、胃寒等一系列胃病反应。每日泡3～5克即可，浸泡半小时后饮用。

但是需注意的是，热病患者以及阴虚内热体质的患者，或肾阴虚的朋友不宜喝丁香茶。

养胃的常见食物

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

3、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、南瓜

南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。

而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。

喝什么粥养胃又补胃

1、黄芪内金粥

用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。

制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。

2、鲜芦根粥

用料:新鲜芦根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片。

制法:将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煮20分钟。捞出药渣,加入洗净的大米,煮至大米开花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次温服。

功效:芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,大米养胃益脾。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效。

适应症和禁忌症:该粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者,表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖,大便溏泄,则不宜服此粥。

结语：胃是我们人体最重要的一个消化器官，也是常出现许多问题的器官。我们需要做好日常养胃的工作，希望以上内容对您有所帮助。

多喝哪3款养胃汤品，每天一碗，胃病就会被调理好？

脾胃不好百病生，不要慌张，想要健脾养胃可以通过饮食来调理，有空的时候学学这几招，或许对您有所帮助哦。

紫薯银耳汤

银耳能提高肝脏解毒能力，可以保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的膳食纤维能帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收和减肥的作用。

食材:紫薯、银耳、冰糖

做法如下:

1.银耳用清水浸泡1个小时，这时的银耳变得柔软完全舒展起来，用清水淘洗干净，再撕成小片

2.紫薯洗净去皮切成小丁备用

3.将银耳放入汤煲内，加入充足的水，煮开后转小火慢炖1小时，这样才能将胶质煮出来。然后放入紫薯和冰糖，继续煮40分钟，至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖根据自己的口味增减。

莲藕冬瓜猪骨汤

食材:猪腿骨500克、冬瓜300克、莲藕100克、醋一小勺、葱一根、姜5片、蒜3瓣、花椒8粒、八角2颗、白糖一小勺，盐少许、鸡精适量、香菜少许、清水适量

做法如下:

1.猪腿骨洗净，冬瓜切片、莲藕切成小块。葱切断、姜切片、蒜用刀拍一下

2.锅中放油，放入葱、姜、蒜、和花椒爆香，加入清水，到入高压锅中，放入猪头骨和八角，上汽炖30分钟。三十分钟后开锅盖，撇去上面的浮沫，放入莲藕，加入一勺醋，再焖十分钟，加入冬瓜，盐，继续焖十分钟左右，开锅加入鸡精，撒上香菜即可。

温馨提示:

如果用普通的锅炖制，大概需要2个小时左右。

山药羊肉汤

食材:羊肉250克、山药25克、姜5片、葱小段、

胡椒粉5克、食盐适量、料酒10克

1.羊肉洗净，去尽筋膜，剁成小块，汆去血水，洗净捞出。山药去皮，切成滚刀状备用

2.锅中坐水，到入羊肉，放入葱片，姜片，胡椒粉，料酒，开大火沸腾撇去浮沫，转小火炖制一个半小时将羊肉炖烂，加盐，喝汤吃肉。

蒲公英 养胃 还是 伤胃

平时最好是清淡饮食，吃点容易消化的食物，比如多喝点小米粥有助于养胃，每天吃几粒生花生也有助于养胃，平时应该注意按时吃饭，不要着凉，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，观察有没有胃部不适的症状，必要的时候应该去医院做个胃镜检查一下。

胃 不舒服 一日 三餐 该 吃 点 什么 ? 有 什么 好 的 养胃 食谱 ?

脾胃差的人现在不在少数，别看现在各种各样的食物都很多，营养不良的人已经少之又少，反而营养过剩，这也导致很多人都出现脾胃不好的情况。如果是因为饮食不节导致的脾胃差，那么就不要再寻求各种养胃食物了，减少肥甘厚腻的食物的摄入，平时多吃一些温和清淡的食物，反而会给我们脾胃带来好处。

当然，还有一些人，吸收不好，吃再多都长不胖。一吃滋补一点的食物就会出现拉肚子的情况，这时候就应该运用一些比较温养的食物来补胃。

那么有哪些比较好的养胃食物？

（1）鸡内金粉

鸡内金具有宽中健脾，养胃消食的功效，一般多用于治疗脾胃虚寒。那么鸡内金可以研磨成粉末，然后每天早晚吃一勺。

（2）【茯苓板栗粥】

茯苓30克，板栗肉50克，米100克，大枣7枚（去核）。

大枣宜去核，茯苓可以健脾止泻，如果怕上火，可以加入适当黑豆以及白糖。

这个粥功效是益气健脾，帮助身体恢复能力，和中止泻，修复腹泻问题。

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别的不知道 只知道老爸去年的时候胃不好 胃撑胃胀吃不下饭 后来听邻居说了一个偏方 就是羊油炒面 炒面的时候可以放点葱花 捣碎的熟花生

然后每天早上就像烫奶粉那样冲一晚喝 现在慢慢的胃撑胃胀的毛病也好了 农村有句俗话 偏方治大病是有道理的 这个也花不了多少钱 胃不好的可以去试试 最后2020祝愿大家都身体健康 病毒快点滚的远远的！