一分钟治鼻塞（一秒钟解决鼻塞）

总是鼻塞怎么办？只要1个动作，让你的鼻子「通」起来

正值秋冬季节转换时期，气温骤降，空气变得干燥，稍不注意，就可能出现感冒、鼻塞、流鼻涕等不适。

尤其是鼻塞，不仅使人呼吸不畅，还影响休息，别提多遭罪了。

这个季节很容易引起鼻塞反复，尤其是以下人群更不能轻视：

因此，为了减少痛苦，小薇要来教大家一些“通气”的妙招！

这个神奇的穴位就是迎香穴，为多气多血的经脉，经常按摩能促进鼻子周围的血液循环，有助于清洁鼻腔，缓解鼻塞、鼻炎等症状。

①将两手食指外侧相互摩擦，直到产生热感。

②用食指指尖点压按摩迎香穴，1次约1分钟，按摩后喝杯热开水。

Ps：按压时会给人一种酸胀的痛觉，这是正常反应哦~

除了按穴以外，有些食物对于鼻塞，也是天生的克星，并且还有其他养生保健作用：

1、辛夷花

中医认为，辛夷花有散风寒、通鼻窍的作用，还有助于提亮肤色、降血压。

推荐食谱：辛夷花煲鸡蛋

材料：鸡蛋一个，辛夷花5g

做法：将辛夷花装入干净的纱布袋中，放入沸水中煮20分钟。再加入煮熟、剥壳的鸡蛋，用小火继续煮15~20分钟。

注意：

孕妇、3岁以下、风热感冒者、阴虚火旺者不宜食用。

2、白萝卜

白萝卜具有止咳化痰、提高呼吸系统免疫力的作用，还有助于保护肠胃、降血脂、稳定血压。

推荐食谱：萝卜牛肉粳米粥

材料：粳米100g，白萝卜50g，牛肉50g，香菜、姜丝、桂皮末、盐适量

做法： ①粳米洗净后，加1000ml清水用小火熬制。

②将白萝卜洗净去皮切丝；牛肉下锅煮至半熟，切丝备用。

③将所有配料加入锅中继续熬煮，出锅前加入盐、香菜即可。

注意：

风热感冒者、脾胃虚弱者不宜食用。

3、紫苏叶

紫苏叶药食同源，可以散寒、化痰[1]，不仅有助于缓解鼻塞，还能止咳化痰、提高身体免疫力。

推荐食谱：紫苏太子参瘦肉汤

材料：紫苏叶5克，太子参5克，党参6克，猪瘦肉100克，生姜5片，食盐、白胡椒粉适量

做法： ①将猪瘦肉洗净、切片。再将紫苏叶装入纱布袋中，与太子参、党参一同浸泡半个小时左右。

②在锅中加入猪瘦肉、姜片、紫苏叶、太子参、党参以及适当水量开煮。

③出锅前，加入食盐和白胡椒粉。

注意：

风热感冒者、高血糖患者不宜食用。

如果觉得按穴位、注意饮食还不够的话，还有其他简单易行的方法供你选择。

1、盐水洗鼻

用专门的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，仔细清洗鼻孔，能有效缓解鼻子不通气。[2]

鼻塞严重的可以一天洗一次，症状有所缓解后，改为一周洗三次。

2、水蒸气疗法

ps:注意不要被过热的水蒸气烫伤哦~

小薇还要提醒下，虽然这些缓解方法有一定功效，但如果鼻塞很严重，需要及时去就医！

治疗鼻塞最快的方法是什么啊

现介绍鼻塞家庭疗法5种。 ①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 ②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 ③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。 ④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。 ⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

如何快速治疗鼻塞

一种方法是用大蒜液灌鼻，蒜液是将大蒜捣碎泡水；浓度越高刺激越强，可根据个人的忍耐力自行掌握，灌过擤出。这是鼻炎的一种疗法。如果是感冒，用可口可乐+柴胡+板蓝根+老姜煎服，药量可查感冒药方参考。

鼻塞最快的治疗方法

希望以下几种方法能够对你有帮助

1、按摩鼻沟:

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

2、鼻子插葱：

感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。

3、呼吸蒸汽：

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

4、药物治疗：

见效最快的，但不是很严重尽量不用药。具体用药一定要向医生咨询

怎么让鼻塞马上通

方法一：取嚏法。中里巴老师有介绍说：“只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。”

方法二：鼻塞时按揉迎香穴（位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中，左右各一）：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。若未见效，可按压印堂穴（印堂穴在左右眉头间的中央）。将中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。此外，刺激脖子后面的风池穴也有效。还有一种方法用“滴鼻净！！不过尽量不用！