孕早期禁忌食物一览表

孕早期禁忌食物一览表

孕早期禁忌食物一览表，对于即将为人母的准妈妈们来说，怀孕初期的饮食是必须要注意的。为了胎儿的健康发展，孕妈妈要怎样注意健康饮食，下面我整理了孕早期禁忌食物一览表，

孕早期禁忌食物一览表1

孕妇早期禁忌食物

1、芦荟

怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应，诱发流产。

2、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

3、薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、黑木耳

黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6、杏子及杏仁

杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

7、其它

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

孕妇早期吃哪些食物保胎

1、鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

制作方法：

(1)鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

(2)洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

2、海参粥

营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗】精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

制作方法：

(1)将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

(2)锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

孕早期禁忌食物一览表2

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

孕早期禁忌食物一览表3

孕妇需慎食的水果

1、山楂。

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的’话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2、桂圆。

桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

3、柿子。

理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。

这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

4、榴莲。

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。

此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

5、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。

如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。

如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。

刚怀孕饮食有哪些禁忌？茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

刚怀孕，很多孕妈都开始注意起了自己的饮食。孕早期，饮食有哪些注意事项？

孕早期饮食禁食

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

孕早期能吃茄子、丝瓜和番茄吗？

刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。

茄子确实性寒，但并非人人吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。

至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。

其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。

刚怀孕由于胚胎还未发育完善，胎盘也未发育完成，是特别容易流产的阶段。孕妈稍微一个不注意或吃错东西都有可能导致流产或对胎儿发育造成不良影响。所以怀孕初期孕妈饮食禁忌多……

刚怀孕饮食有哪些禁忌？

刚怀孕多数孕妈都会被妊娠反应折磨到怀疑人生，对饮食也有很高的要求：

1、辛辣刺激的食物绝对不能吃： 怀孕初期是胎儿神经系统发育的高峰期，也是特别脆弱的时期，孕妈大量食用辛辣刺激的食物会刺激到肠胃和子宫收缩，不利于胎儿发育。

2、生冷的食物要杜绝： 怀孕以后孕妈抵抗力下降，再加上生冷的食物携带大量的细菌，轻则会导致孕妈腹泻，重则恶心呕吐，无法给胎儿发育提供优质营养。

3、抽烟喝酒绝对不可以： 酒精和尼古丁会对胎儿神经系统发育造成不良影响，所以孕妈在备孕期间就应该戒烟戒酒，怀孕以后要避免二手烟的危害。

4、避免使用含有活血的食物和药物： 比如红枣、红花、当归等，备孕期女性服用有调节月经或者治疗贫血的作用。但是在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流产。

茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

1、怀孕初期是可以吃茄子的，茄子含有胎儿发育所需的营养物质，也可以满足孕妈所需营养。孕妈食用茄子最好避免油炸，蒸熟凉拌是不错的选择，有增强食欲的功效，还可以缓解孕吐。 但是如果孕妈体寒、消化功能不好的话，建议孕妈少吃或不吃，因为茄子性寒，有活血化瘀的功效。

2、丝瓜含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，其营养丰富，不仅可以预防孕期便秘，还有利于胎儿大脑发育，非常适合孕妈食用。

3、番茄味道酸甜，特别适合怀孕初期食欲不振的孕妈，孕妈可以炒着吃，打西红柿鸡蛋汤喝营养丰富又美味。

怀孕初期一定要服用叶酸，多食用清淡的食物，水果蔬菜不能少，按时产检对胎儿发育有好处。

怀孕后，很多孕妈妈们都开始注重自己的饮食了，生怕一个不小心吃了什么对胎宝宝生长发育不好的东西，这也是人之常情。

一般来说，刚怀孕时候的饮食禁忌有以下几种，需要孕妈妈平时稍加注意：

1、容易造成流产的食物不要吃。 容易造成流产的食物有薏米、马齿苋、螃蟹、芦荟、甲鱼、山楂等，孕早期胎儿还不稳定，所以最好不要吃这类食物。

2、对胎宝宝有害的食物不要吃 。这一类食物包括酒、烧烤、浓茶、咖啡、腌制品、含添加剂多的食物、不新鲜的食物、未完全熟透的肉类等。

很多文章里有讲，茄子是寒性的，孕妈妈不适宜吃，实际上，茄子含有丰富的维生素P、钙、磷、铁等营养元素，既不会影响胎宝宝的 健康 ，也不会导致孕妈妈流产的倾向，所以孕妈妈是可以吃茄子的。

至于丝瓜，孕妈妈也当然可以吃，丝瓜里面含有丰富的维生素B1和叶酸，对于胎宝宝的神经发育是非常好的。番茄富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C和各种微量元素，对于胎宝宝的生长发育也是非常好的，但要注意不能吃没有成熟的番茄，没成熟的番茄里面含有有毒的番茄碱，容易让孕妈妈产生中毒反应。另外空腹的时候也不能吃番茄，因为空腹的时候番茄中的可溶性收敛物质会与胃酸反应形成不溶解的块状物，引起腹部不适。

我想说的是，怀孕初期，不要过分在意食物的禁忌，也不要担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃，过分担忧反而不利于胎儿，而且食物中没有那么多禁忌。

茄子、丝瓜和番茄都是可以吃的 ，我觉得，你尤其担心哪些食物不能吃，还不如担心在孕早期，应该需要补充哪些营养素，可降低胎儿低体重、胎盘早剥和神经管畸形，胎盘发育不良而导致自发性流产，你比如怀孕前期和早期的三个月需要补充等。所以，怀孕初期在饮食中需要注意的事项如下：

怀孕初期日常饮食需注意：

首先、孕早期，按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物；

第二、选择易消化的食物以减少呕吐、如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等；

第三、想吃就吃，少食多餐；

第四、为防止酮体对胎儿早期发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应静脉补充至少150g葡萄糖；

第五、为避免胎儿神经管畸形，在计划怀孕时就开始补充叶酸400-600ug/d；

第六、为避免畸形精子、卵子增多，夫妻双方在孕前3个月-6个月需要戒烟禁酒；

第七、膳食清淡、适口，适口的食物包括新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品；

第八、为保证胎儿的正常发育，避免吃一些加工食品、碳酸饮料等；

第九、山楂、咖啡尽量避免

至于大家所说的山楂、薏米、都是各说其词，科学证据不足，没有有因吃山楂、薏米而导致流产的报道。喜欢喝咖啡的女士，在怀孕期来说，尽量避免饮用，如果实在需要，也不是一点点不能喝，每天的咖啡因摄入量控制在200mg以内，过量会增加流产、早产，低体重出生等风险。

总之，对于以上可能会增加流产风险的食物，不是绝对不能吃，吃一口不会怎么着，万事都是要讲究剂量的，所以为了保险起见，还是尽量避免或少食。

很多年轻的夫妻都希望能够拥有一个属于他们爱情的种子——男宝宝。其实，生男生女，遵循自然规律，概率是一样的。但是，随着 科技 的发展，技术的改进，有些技巧却能够提升或改变生男孩的概率。

关心“怎么样才能生儿子？生儿子有什么方法？”这两个话题。尤其是传统思想严重的人都希望生个儿子，随着 科技 的快速发展，技术的改进，生男生女是可以由你控制的。

一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 当然，这个发现只是指食物对生男生女概率的影响上有所偏向，当生命本奇妙，影响染色体结合的因素太多太多，切不可盲目追求。

一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

其中，碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。

那么常见的碱性食物有哪些呢？

莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、石斛、芦根、猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

碱性食物的好处

人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是 健康 的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处呢？

一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

孕早期饮食——推荐与禁忌

水

每天要喝1500ml，从早上8：00-晚上8：00，保持小口喝水，最好喝白开水。但是不建议夜间喝水，太晚喝水一是晚上容易起夜影响睡眠，二是容易导致孕妇水肿。

另外饮料、果汁、咖啡、茶、蜂蜜尽量减少饮用。

蔬菜

1.绿色蔬菜

绿色蔬菜营养丰富，需要占到每天食用蔬菜比例的2/3,尽量选择新鲜，深色的；

2.黄色蔬菜

占到每天食用蔬菜比例的1/3，如胡萝卜、番茄，南瓜，值得注意的是，胡萝卜需要用油炒，黄软为止。

3.其余蔬菜

可以辅助食用。

水果

1.高糖水果。

包括西瓜、葡萄、香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗。

2.中糖水果。

包括苹果、梨和木瓜。

3.低糖水果。

包括猕猴桃、草莓、车厘子、国产樱桃、橙子、橘子、山楂、柚子。

值得注意：龙眼、山楂千万不能吃，容易导致呕吐腹痛，严重可导致流产早产。

肉

对于补充营养，从优到差依次是鸡肉（鸡胸肉最佳），牛肉，鸭肉、鹅肉和猪肉。

值得注意的是螃蟹、甲鱼、牛蛙海鲜贝类还是不吃或者少吃。螃蟹、甲鱼、牛蛙性寒，多吃容易腹泻。

人参

人参补品虽好，但是在孕期不能过多进补，人参较为温热，吃太多可能会导致一系列的孕期反应，孕吐加剧，出现便秘等。

除了饮食类型，饮食规律与习惯也要引起重视，哪顿饭该吃，哪顿饭不能吃，一定要做到心里有数，只有这样，才能确保胎宝宝的 健康 。

早饭一定要吃

早饭是非常重要的，孕妈妈相比于其他正常人的体质会稍差一些，不吃早餐的话容易导致低血糖，长期不吃早餐的话，肠胃得不到吸收就容易引发各种肠胃疾病。

不要吃宵夜

我们都知道吃夜宵这个习惯是非常不好的，不仅会增加肠胃负担，而且对于孕妈妈来说，也会影响孕妈妈的体重。尽量晚上不要熬夜，早早休息，晚上如果实在饿得不行，可以在睡前两小时吃一些坚果类等有饱腹感的食物。

孕早期饮食禁食

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

避免酒精制品，酒精会影响港龙妇产宝宝的成长发育，可能导致宝宝出现发育不良、畸形。

活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能导致某些体质特殊的孕妈出现流产的危险，所以尽量少吃。

垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜饯、腌菜、火腿等加工食品、方便面、冷冻甜品、烧烤、碳酸饮料等垃圾食品本身营养成分低，并且含有过多的添加剂、高糖、高脂、高热量，吃多会影响自身 健康 ，可能影响宝宝成长发育，导致畸形儿，情况严重甚至会流产。

很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

孕早期能吃茄子、丝瓜和番茄吗？

刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。 茄子确实性寒，但并非人人吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。

至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。 其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有 游戏 巩固。

孕妇怀孕之后也是需要注意的，特别是在饮食方面，如果不注意的话，这样就会给腹内的宝宝造成一定的影响。

在日常生活中，特别是在饮食这方面也是需要忌口的，如果一不小心吃的东西的话，这样不仅给自身带来就行，而且还会阻碍胎儿的 健康 发育。

在日常生活中有的孕妇也是非常苦恼的，特别是碰到一些喜欢吃的食物不能吃。其实有些食物在日常生活中根本不适合你吃，以下几种食物，如果孕妇吃了之后不仅给自身带来不适，还有会影响到腹内的宝宝。

怀孕后孕妇需“忌口”？尽量少吃3类食物

1、刺激性的食物

孕妇或多或少的都会出现一些妊娠反应，特别是胃口上就会出现一系列的变化，而且会出现食欲不振的情况，有的孕妇为了吸收更多的营养，就会在这时吃一些刺激性的食物。

大家都知道，如果长期是这种刺激性的食物，这样可能就会刺激到子宫而出现收缩的现象，如果宫缩严重的话，这样对胎儿的影响也是非常大的。

特别是到怀孕晚期的时候，如果宫缩严重的话，这样可能会使胎儿出现早产的情况，因此在日常生活中尽量少吃一些刺激性的食物。

尽量多吃一些清淡的食物这样不仅对自身有好处，而且对胎儿的 健康 发育也是有很大帮助的。

2、生冷半熟的食物

在日常生活中不仅是孕妇需要忌口，特别是有的人的日常生活中，特别是在饮食方面也是需要忌口的，如果长时间吃一些生冷的食物，这样就会刺激到肠胃，而且会出现腹泻的情况。

特别是怀孕之后的孕妇也是需要注意的，尽量少吃一些冰冷的食物，因为这些冰冷的食物或者是半熟的食物中，里面会有一些细菌或者是寄生虫，如果长时间吃这种食物的话，不仅对自身有影响，而且还会影响到胎儿的 健康 发育，因此在日常生活中孕妇尽量不要吃半熟的牛排或者是生鱼片之类的食物。

3、活血化瘀的食物

在日常生活中，大家都知道孕妇怀孕之后，特别是在饮食方面也是需要忌口的，如果吃的食物不对的话，这样就会给腹内的胎儿造成一定的影响

比如尽量少吃一些寒性的食物和一些活血化瘀的食物，比如螃蟹，这样的食物吃多之后可能会引起流产的现象。因此怀孕期间的孕妇尽量少吃这几类食物。

怀孕期间的孕妇尽量要做到营养均衡，多补充一些微量元素。其实不是所有的海鲜类都属于活血化瘀的食物，比如多吃一些海虾之类的食物，大家都知道虾营养价值是非常高的，因此怀孕期间的孕妇多吃一些小虾对身体也是非常好的。

怀孕期间的孕妇在饮食方面必须要引起注意，尽量多吃一些清淡的食物，这样或许对胎儿的发育更有帮助。待到宝宝成长后，再去补充“忌口”的食物吧！

一般怀孕以后，准妈妈在饮食上一定要注意，若稍有不慎，很有可能会造成流产。

孕妇怀孕初期饮食禁忌有哪些

孕1个月饮食禁忌

有活血通淤、收缩子宫功效的食物一定要避免；避免性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物；避免腌制食品和辛辣食品。

孕2个月饮食禁忌

忌吃热性食品、油炸食品及香料调料、含有酒精的饮品、含防腐剂及色素的食品、生制食品、烟熏食品、可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）、含热量高以及过咸、过辣的食品。

孕3个月饮食禁忌

忌吃有活血通淤、收缩子宫功效的食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物；同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。

孕4个月饮食禁忌

避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

孕5月饮食禁忌

怀孕5个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

怀孕饮食禁忌

怀孕饮食禁忌

怀孕饮食禁忌，很多人在怀孕之前什么都吃，不管是酸的、甜的、冷的还是辣的，可是一旦怀孕之后，就开始变得谨小慎微，生怕吃错东西从而影响腹中宝宝的成长，现在分享怀孕饮食禁忌。

怀孕饮食禁忌1

一、怀孕不能吃什么

1、怀孕不能吃山楂，不能吃龙眼荔枝；

2、不能吃木瓜和芦荟；

3、不能把胡椒、八角、肉桂和茴香放在炒菜里；

4、不能吃兔肉，孩子会变嘴唇；

5、不能吃乌龟，孩子会走得难看；

6、不能吃鸡爪，孩子的手会像鸡爪，不会写字；

不得不说，“形以补形”的理念深入人心。这些奇怪的禁忌真让人吃惊。

也有人说他们不能吃热的水果，比如龙眼、芒果、荔枝和榴莲，这只是事实的一小部分，需要根据情况来处理。

有些孕妇患有妊娠糖尿病，或者肥胖，需要控制体重，这些热带水果不适合她们食用。对于正常健康的孕妇，可以吃正常的水果，适当的食用是好的。

二、孕期真正危险的食物是什么

1、生的或未煮熟的食物

这些未煮熟的食物很可能受到细菌、寄生虫和其他污染物的污染。如果孕妇吃了，会给自己和宝宝带来危险。如果情况严重，甚至会导致胎儿死亡。

2、未经消毒的牛奶和乳制品

超市能买到的牛奶都经过巴氏杀菌或热杀菌。只要储存得当，就可以放心饮用。很容易被忽视的是超市里出售的进口软奶酪。在一些国家，软奶酪使用未经巴氏杀菌的生牛奶。买的时候，一定要看配料单上的牛奶或羊奶是否经过消毒。

3、酒精

有证据表明是致畸剂。虽然具体的致畸剂剂量还没有确定，但这是一个没有好处的事情。你为什么喝它！

三、孕期注意事项

其他食源性疾病也会导致母亲疾病以及先天性疾病、自然流产、早产和胎儿死亡。因此，为了降低食源性疾病的风险，孕妇在整个怀孕期间需要做以下几点：

1、养成良好的个人卫生习惯（勤洗手）；

2、只吃完全煮熟的肉、鱼和家禽（包括鸡蛋）；

3、避免未经高温消毒的乳制品和果汁/蔬菜汁；

4、在吃新鲜水果和蔬菜之前，用自来水彻底清洗（大约30秒）；

5、避免生芽（包括苜蓿、三叶草、萝卜和绿豆）；

6、用热肥皂水清洗接触生肉、家禽或鱼、砧板、餐具和制作食物的炊具的手。用氯消毒剂擦拭工作台，让其干燥10分钟；

7、不要吃含汞量高的海鱼；

8、不要吃含铅的食物，如含铅爆米花、送花蛋。

怀孕饮食禁忌2

一、妊娠时期

妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。

二、怀孕期间饮食禁忌

1、人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。

2、向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩怀孕食物，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多吃。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正气怀孕后不能吃的食物，还有明显的杀灭精子的’作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

4、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

5、各种“污染”食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。

三、注意事项

注重孕期饮食的同时，大家还可以选择一些营养的补充剂：

1、福施福胶囊（营养素补充剂)： 适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

2、成人钙尔奇 碳酸钙D3片： 妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。

3、牡蛎碳酸钙颗粒： 妊娠或哺乳期妇女补充钙质。

怀孕饮食禁忌3

一、怀孕初期饮食禁忌

1、芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米

中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋

马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

5、杏子及杏仁

由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

6、甲鱼

由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

7、辣椒

适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

8、山楂

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

二、怀孕初期要注意什么

1、阴道出血

如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常

孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

3、肚子疼

女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

4、拉肚子

准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

怀孕初期禁止吃的食物

怀孕初期禁止吃的食物

怀孕初期禁止吃的食物，怀孕对每个家庭来说都是一件大事，如果孕期护理工作做的不到位，很有可能会导致她流产，孕妈妈一定要熟知一些饮食禁忌，下面分享怀孕初期禁止吃的食物

怀孕初期禁止吃的食物1

1、螃蟹。

虽然螃蟹是非常鲜美的食材，但是怀孕初期的时候最好不要吃。螃蟹属于寒性的海鲜，如果在怀孕初期吃的话，很容易导致流产的情况出现。在我国有很多的孕妇是因为怀孕初期误食了螃蟹，导致自身出现了流产。

2、山楂。

山楂有着酸酸甜甜的口感，不光可以当作零食吃，还可以制作成罐头，饮料等。但是怀孕初期最好不要吃山楂，这是因为山楂中有一些物质可以让人体兴奋，导致孕妇流产。

3、辣椒。

现如今很多的美食都少不了辣椒的衬托，比如麻辣火锅、麻辣小龙虾等。对于怀孕初期的孕妇来说，辣椒也是不可以吃的。

4、咖啡、浓茶。

很多人在工作的时候都喜欢饮用咖啡或者茶水来提神，怀孕初期这两种饮品是一定不能喝的。它们包含了一些容易让人兴奋的物质，怀孕初期饮用容易导致流产。

怀孕初期禁止吃的食物2

1、别只顾着忌口却忽略胃口

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、食物容易消化是进食的前提

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、坚持在保证营养基础上的少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食。

4、建议日补充叶酸量400-600ug左右

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、严重的孕吐反应可考虑静脉补充营养

有时候，孕妈妈妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，就需要静脉补充营养，以保证孕初期的营养供给。

怀孕初期饮食禁忌

怀孕1-5月是胚胎发育的关键时期，受外界影响尤其是饮食影响非常大，一些孕期该忌口的食物还是要忌口哦。那么怀孕初期饮食禁忌有哪些呢？一起接着往下看看。

孕1个月饮食禁忌

有活血通淤、收缩子宫功效的食物一定要避免；避免性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物；避免腌制食品和辛辣食品。

孕2个月饮食禁忌

忌吃热性食品、油炸食品及香料调料、含有酒精的饮品、含防腐剂及色素的食品、生制食品、烟熏食品、可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）、含热量高以及过咸、过辣的食品。

孕3个月饮食禁忌

忌吃有活血通淤、收缩子宫功效的’食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物；同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。

怀孕初期禁止吃的食物3

1、芦荟：怀孕初期，应谨慎服用芦荟。因为芦荟分解后在体内产生对肠粘膜有强烈的刺激作用，所以如果服用太多芦荟，可能会引起胃肠道不良反应，如恶心呕吐，腹痛，腹泻或甚至是便血。严重者还可能造成肾脏受损。芦荟也可引起女性盆腔器官充血，促进子宫运动。早孕吃芦荟容易导致腹痛，出血增加，甚至引起流产的风险。

2、螃蟹：孕妇不宜吃螃蟹。螃蟹很美味，但它的性质很冷，普通人一旦吃得太多，会对身体产生不良影响。孕妇吃螃蟹会导致流产。

孕妇饮食禁忌

宝妈怀孕期间，有很多食物是需要忌口的，因为很多食物都不利于胎儿的发育。接下来我汇总孕妇饮食禁忌。

1、糯米：孕妇吃早餐应根据身体情况。在一些医学文献中，记载了糯米对孕妇的不良影响：“实用中药”列出了糯米作为一种不会吞食和伤害儿童身体的物质；“本草经书”将其归类为“孕妇的缓刑”等等。

2、马齿苋：孕妇吃马齿苋必须保持警惕。一般来说，马齿苋是一种用作药物的植物。马齿苋既是草药又是蔬菜。其药用特性是冷而光滑的。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩次数。因此，为了避免意外，孕妇最好少吃或不吃马齿苋。

怀孕吃了不能吃的食物有何危害

怀孕需要注意的事项千千万，就算作为专业人士的医生也不可能面面俱到，什么都懂，什么都清楚，就更别说孕妇了。那么怀孕期间吃了不能吃的食物有何危害呢?

1、罐头食品在制作过程中都会加入一定量的添加剂，如人工合成色素、防腐剂等等，孕妇食入过多则对健康不利。另外，高温处理后，食物中的维生素及其他营养成分都已受到一定程度的破坏，营养价值并不高。

2、人们一直以为菠菜含丰富的铁元素，能够补血，所以被当做孕期预防贫血的佳品。事实上，菠菜中含铁元素不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙元素的吸收，从而影响胎儿的生长发育。

3、食用过多巧克力使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，导致身体发福发胖，而必需的营养却缺乏，不利于胎儿的生长发育，过度肥胖也会给生产带来一定影响。

4、土豆中含有生物碱，存放越久，土豆生物碱含量越高。过多食用久放土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。但是人的个体差异很大，不是每个人食用后都会出现异常，但是孕妇最好别吃，特别是长期贮存的土豆。

怀孕初期不能吃什么

怀孕初期很多东西东西不能吃或者要少吃；

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

怀孕初期很多东西都不能吃

2、不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8、香料

孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

　10、盐

孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。

11、酸性食物

由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性药物最好。

12、糖精

糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。

美和孕产知识