如何判断体内是否有痰湿？如何有效地驱除痰湿？

顽痰生怪病：解决痰湿体质，中医给出刮痧调治法

生活越来越方便，各种空调、代步工具和电梯的出现导致越来越多人成为痰湿体质。在中医里，“痰”是个广泛的概念，不但包括一般概念的痰，还指人体体内所有体液的堆积。而“湿”分为外湿和内湿，外湿指周围环境潮湿，内湿指体内津液的聚停。痰湿体质是由于体内湿邪无法代谢造成的，除了与生活环境有关之外，也与后天不良习惯对肺、脾、肾损害有重要关联。

痰湿体质是酝酿疾病的温床，具体来说，可能导致以下病症。

1.肥胖：痰湿容易堆积在腹部，多表现为大腹便便。这是因为饮食不节，脾胃运化能力相对不足，从而导致体内水液失于布散而酿成痰湿。

2.贪睡：痰湿的人会感觉头昏脑涨、头晕、身体沉重等现象。是由于痰湿者血液粘稠度较高，血气运行不畅使脑部供血不足，所以贪睡无力。

3.油腻：痰湿体质的女性容易出现各种各样的美容困扰，比如皮肤经常油腻粗糙，极易形成痤疮。皮肤的毛孔也是人体代谢的通道之一，痰湿会使皮肤油腻出现各类问题。

除了以上三大特征之外，还有一些症状可以作为判断痰湿与否的参考。

痰湿不可怕，可怕的是它伴随的症状和疾病啊！快看看自己有没有相应的表现，如果有的话就得加以重视了。本草整理资料的时候发现有种疗法可以调治痰湿，即刮痧法。

在传统疗法科，刮痧疗法是常用的一种外治法。对于痰湿体质，可以用刮痧法进行调治。

三、痰湿体质的刮痧调治法

刮痧用于痰湿体质可以振奋阳气，健脾益气，促进代谢，利湿化痰。改善痰湿体质因水湿内停积聚而引起的水湿内盛的症状。而且经常刮痧，也可以做到预防痰湿体质好发疾病的产生促进痰湿体质的改善。

用法如下：

1、用平刮法沿肋骨走形从正中向左刮拭胁肋部脾脏体表投影区。用面刮法从上向下刮拭中府穴，上脘穴至下脘穴，石门穴至关元穴，章门穴。

2、用面刮法刮拭下肢维胃经足三里穴、丰隆穴至脾经阴陵泉穴、三阴穴、公孙穴。

3、用面刮法刮拭肺俞穴、脾俞穴、三焦穴、肾俞穴，膀胱俞穴。

手法里提到了面刮法，那面刮法是什么呢？

面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。持刮痧板的一半长边或整个长边来接触皮肤，顺着穴位顺序自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭，持刮痧板的倾斜角度45度左右比较好。另外，要注意的是，痰湿体质不易出痧，所以感觉被刮部位毛口微张或者有热感便可以了。

另外，还需了解的是，关于刮痧器具的准备，选择刮痧板效果最好、最常用的是砭石和水牛角，没有的情况下可选择边角圆钝光滑的瓷器、木梳等。刮痧前需先在被刮部位抹上刮痧油，若是没有刮痧油，也可以拿其他有润滑作用的物质代替。比如红花油、外用药酒、麻油和蛋清等等。

除了刮痧疗法，饮食调节多加运动，赶走痰湿指日可待。

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什么是“体内痰湿”？有哪些临床表现？

在了解痰湿之前 首先来认识湿 湿是什么呢？简单的说就是水 人们常说 你的衣服湿了 需要太阳晒干与风干 晒干是用阳的温度 风干是空气与温度对流 还可以用火烤干 对吧！那么 人体内的痰湿是什么？ 怎么形成的呢？先讲了湿的概念 就是水 人体内的湿也是多余的水 排不去体内了 这当然是人体内缺乏了火与阳 即温度 前面说了 衣服湿了就要用太阳晒 火烤 风干等 都离不开温度 人体里是同理 现在来说痰湿就比较好理解了 水为液态 质稀 湿为雾水 可以与大自然的雾气的雾一样 附于树叶上 草上 与霾相结合 就又湿又混杂 这大家应该弄明白了 痰湿就是体内的雾霾 附于人体的任何地方排不去体外 形成了的浓液 痰湿体质就是肥胖 肚子大 脂厚 如果到了热天就爱出汗 这就叫湿热 到了冬天怕冷 这就叫寒湿 痰湿留在关节上就发炎 疼 这就叫关节炎 痰湿流于脑 就是脑子里进水了 就会发头昏 中医常说 怪病不好治 大多就是个湿嘛 如果痰湿与身体某部位发炎相结合 就可能内脏某处腐乱出血 形成个硬块 然后硬块内化浓 就是癌症 如果块破裂 就叫到处流动 西医称为转移！这个一下子讲不完

早晨咳嗽加剧是痰湿或痰热吗？为什么？

感谢邀请，我支持中医，但不认可中医理论。中医理论从来没有验证过它的科学性。

小部分中药已经用科学的方法，验证了其药理，这才是其治病的原因。大多数中药能治病，但还没有研究出其药理，相信一定时间之后，所有中草药都是能够发现其药理的。

没有系统的中医理论中医能不能存在?能。就好比没有系统的烹饪理论，依然会有烹饪大师。

中医目前的状况是，用科学的角度看，知其然，不知其所以然。随着科学的进步和对中医药研究的科学投入，对于中医治病的机理，科学的解释只是时间问题。

痰湿体质和阴虚体质会同时出现在一个人身上吗？

首先，要明确体质是什么？

其次，如果认为体质是一种身体状态，痰湿和阴虚并存是可能的，因为现代人熬夜，压力大，阴液亏虚很常见，导致阴虚火旺，加上饮食没有节制，喜欢吃生冷油腻，运动不足，气血循环不利，新陈代谢废物排除不好，所谓痰湿就是一种垃圾。

第三，了解中医，看中医，建议不要先用现代话语体系来理解中医，要找到口碑好，疗效好的医生，认真虚心问诊。在就诊之余一边体验疗效一边来咨询，可能对中医的常识理解更为有效和无误。

离开人体，离开健康态谈中医理论和概念，意义不大的。无论是对医生还是老百姓。

痰湿体质可以吃十全大补丸吗？怎么调理？有哪些中成药？

如果确定是痰湿体质的话，十全大补丸是不适合吃的。

因为十全大补丸益气养血的力量很强，但推动气血运行的能力很差。痰湿体质的人本身由于痰湿多，阻碍了气血的畅通运行，再使劲往身体里灌输气血，就如同往堵塞的下水道里加水，结果只会水漫金山，加重痰湿体质的症状。