什么东西美白最有效，还能持续变白？
俗话说：一白遮三丑，一黑毁所有。白皙透亮的皮肤基本是每个女生的追求。但是如何能让皮肤变白？并让它持续变白呢？这个问题相比也是困扰着许多人。今天，郑直播小编就和大家分享一下亲测有效的美白小方法。
1.防晒！防晒！防晒！
防晒是预防变黑的第一步。小编有着一年四季擦防晒的习惯，防晒不仅仅是防阳光，还要防紫外线。冬天一般会选防晒指数30的防晒霜，春天差不多5月开始就选50的防晒霜了，而且一旦开始穿短裙短裤就要猛擦身体防晒。喷雾随身带，涂抹式的也要有，因为我和朋友的经验是身体晒黑了恢复着还是比脸要慢一些的。防晒的产品很多，大家可以在购买之前做好功课选择适合自己的防晒产品。
此外，遮阳帽、遮阳伞、冰袖这些一样都不能少。防晒一般两个小时左右就会失效，除了要及时补涂，还要用伞、遮阳帽进行辅助，双重保险更稳妥。
2.认真护肤
认真护肤是亮白肌肤的第一步。重中之重是保湿！保湿！保湿！玫瑰水湿敷、一周三次面膜，定期去角质、做深层清洁。护肤品不要盲目跟风，一定要选择适合自己肤质的。美白精华和紧致精华可以一起使用。护肤是个长久的工程，良好的护肤习惯会由内而外的改变皮肤状态，底子好了，就算轻微晒黑也能很快恢复。
3.医美辅助
医美项目现在深受各年龄阶段爱美人士的追捧，水光针、小气泡、美白针……都可以让我们的皮肤进行深度改善，尤其是美白针，就是想要变白人士的福音。还可以吃一些美白丸，日本pola的美白丸就卖的很火，此外，澳洲的美白丸和玫瑰果、葡萄籽和VC搭配服用，坚持3-6个月就会有效果，而且坚持服用在夏季是不会晒黑的。朋友亲测有效，夏天去考了驾照都没有晒黑。
4.食补
美白的食品有很多，西红柿、胡萝卜、橙子、葡萄、各类蔬菜等，也可以自制美白饮品，很多朋友都推荐的柠檬百香果蜂蜜水长期使用，也会给你小惊喜哦~
柠檬提前用细盐摩擦表面，会擦出很香甜的味道，不然会发苦。(实在不愿意动手的亲可以直接削皮，那层白皮最好也去掉)
1.将柠檬放入盐水中浸泡10～20分钟，削皮的不泡。一定要擦干‼️切薄片去核
2.百香果切开挖出备用。
3.先到入厚厚的一层蜂蜜(最好是土蜂蜜) 然后放入一层柠檬，一层百香果，一层蜂蜜，一层黄糖(可不放)，以这样的顺序一直铺到瓶顶(铺满排尽空气，能更好的密封)
完成后放入冰箱冷藏三天就可以啦~每天早晚用泡温水喝就可以啦
小贴士：用到的所有器材都要擦干净哦~
（制作方法来源于网络）
多重方法多管齐下，想不白都难！看在郑直播小编把自己珍藏多年的美白秘诀都贡献出来的份上就点个赞鼓励一下吧~?
怎样才能用健康的方式慢慢的把全身的皮肤养得白嫩呢？
通经络，面部通胃经，多敲敲足三里，按摩天枢穴。通便不留毒，面部上更有美白穴，四白穴可以按摩。脸侧面是胆经，很多老人斑就是体内有淤堵，通胆经可以消斑。一句话，经络通，就能养出健康皮肤。
如何让皮肤白得发光？只能靠擦美白品吗？
美白功护肤品，并不一定能让皮肤白的发光。只是能改善一下肤色。但是要达到白的发光的程度，那需要方方面面的改善。
美白类产品，可以抑制黑色素沉着，所以肤色不均匀，发黄发暗都可以用美白功能型护肤品调节肤色。
但是如果皮肤本身缺乏弹性，营养不足，有炎症，使用美白类可能肤色均匀了，但一定没有光泽度。
我们小的时候都不懂防晒的重要性，所以UVA对肌肤的持续累积性伤害叠加，首先我们感觉到的就是肤色的变化。
想要美白。首先就得做好防晒。
皮肤因受细菌侵蚀等原因发炎，会导致黑色素沉着。
痘痘好了后，要及时修复。不然时间久红色变为暗褐色，沉淀于真皮层内，就难以褪去了。炎症后色素沉着就会导致皮肤暗沉无光泽。后期修复很缓慢。
我熬夜就爆痘，皮肤炎症时候就用神仙水舒缓镇定，然后用修复霜促进伤口恢复。好了之后跟正常皮肤一样。再正常护肤提升皮肤滋润度和光泽度。
如果有斑点，就用局部美白膏。
这是针对局部的护理方法。
试想下熬夜后，皮肤是不是没有光泽，整个人没有精神气？
熬夜、疲惫、营养不良、情绪不佳都会导致皮肤暗淡，粗糙无光。
血液循环不好，皮肤缺水。特别熟龄肌干皮，缺水又缺油，皮肤失去弹性，不再水润，就会肤色发黄发暗无光泽。
而这些情况，普通美白护肤品并不能提亮肤色。
如果是外因引起的，可以使用综合调理型护肤品。
用两个月的时间让全身美白，有可能吗？应该怎么做？
要快的还是慢的。 快的：找个时间把自己关在黑屋子里，留一台电脑，打游戏。屋子是全黑，没有一点自然光线，同时建议把各种灯也关了。然后开始玩，不要在意时间，把自己搞虚。同时每天上三次厕所，排空肠道，白天多喝水，睡觉前少喝。营养均衡，切记暴饮暴食，吃清淡食品六分饱即可，不吃不健康食品，不喝饮料，每日补充维生素。早晚洗脸，用肌研洗面奶。根据你的皮肤程度应该1-3个月即可，变白。出来后调理身体，喝点菊花枸杞茶，留点长发，整理脸部汗毛、黑头，眼袋。痘子应该是没有了。然后你会瘦且病态白皙美（西方贵族式）。 别问我如何知道，建议你是游戏，而我是加班四年，当然我的屋子是自然光，重来不直射我。
慢的： 去网上查一查，一大堆，基本是都对。但我还是建议，防晒和少吹风，做好清淡饮食六分饱，补充维生素，菊花枸杞茶，多喝白开水，上两次厕所以上，且正常睡眠。题外：这个枸杞菊花有清眼明目功效，长期看手机和电脑者，眼睛难受者，可以泡水喝，但据说枸杞有抗衰老功效，建议买点大颗粒的枸杞，每天泡平局一元的枸杞，抗衰老这种事，我宁可相信有。反正按一天一元也很便宜的。但注意容易高血压（我怀疑我的高血压就是这么来的）。不要长期喝，断一段时间再喝。
我直接把我的另一个答案复制过来了。
全身美白有什么办法，最好能快点的！行吗？
不管是脸部美白还是全身美白这种事情都是没办法着急的，不管是用了什么方法都还是需要一段时间来进行适应和改变的，要不然世界上岂不是没有了黄皮的人吗？
美白的本质就是想要把皮肤变得白皙透亮一些，至少皮肤白了，不管是在穿衣打扮上，还是化妆染发上的选择就更多了，那么想要全身美白也不是没有办法，现在比较有实践意义的就是打美白针这样的方式。
其实打美白针也不再是一种令人担忧害怕的方式了，毕竟现在的医美技术如此发达，一些好的美白针里的成分是没有影响的，反而那些选择不合适、低质的美白针对人体的影响可就不小的，所以自己想要打针的时候就要多注意一些才行，比如意大利的glutax美白针就是不错的选择，因为我自己本人也在尝试，所以之前了解对比后还是选择了它。
其实很多说会影响人的原因是因为美白针中含有传明酸等成分，但是这一块中是没有的，只有一些谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C等，这些成分本身就是护肝、抗氧化、排毒和抑制体内黑色素的作用，所以妹子们也不用太担心。
以上这张图就是我两个月左右时间的改变，如果妹子们想打的话确实还是要做好功课，而且要注意日常的防晒才可以，如果觉得打了美白针就可以随便作的，那还是不要打了，省的浪费钱呢。
推荐一位小红书博主“一只菊菊”，其中的一些经验和分享挺真实的，在我做选择时帮助了我不少呢！！！看到这篇的希望各位爱美的女孩子都能如愿以偿~
（部分图源自网络，图侵删）