治疗便秘最快的方法？

在日常生活中，很多朋友都出现过便秘的症状，便秘不但会影响健康，还会导致毒素在身体中堆积，导致患者出现长斑，口臭等问题，让大家倍感困扰。便秘跟大家的饮食方式和生活方式有很大的关系，那么治疗便秘什么方法最快?接下来就给大家介绍。

治疗便秘什么方法最快

1、注意饮食。出现便秘的症状以后，大家应该多吃一些粗粮，这样不仅可以让饱腹感增强，有利于减肥，而且粗粮中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缩短大便在肠道内的停留时间，使其尽快排出体外。便秘的朋友也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以激活身体内的多种益生菌，促进身体新陈代谢，有助于正常排便功能恢复。

2、服用药物。如果便秘严重的话，可以在医生的指导下服用一些帮助排便的药物。这些药物可以直接刺激肠壁，使肠道蠕动加强，从而使粪便容易排出。切记不要随意用药，以免产生不良反应。

3、养成良好的排练习惯。习惯是导致便秘的重要原因，如果大家无法在清晨的时候保证准时排便的话，可以在晚饭后进行。在晚餐以后可以先吃一个梨，起到清理肠道的作用后，再去厕所排便，这样可以养成准时排便的习惯，使身体的垃圾顺利排出体外。大家注意在排便的时候不要看报纸和手机，这样会影响排便。

容易便秘的朋友平时要多喝水，喝水时注意一口口慢慢喝，不要一下喝下去，这样才能起到润肠作用。便秘患者平时要养成良好的排便习惯，有了便意要及时排便，不要忍着，以免发展成习惯性便秘。平时工作比较忙的朋友，要注意调节好自己的生活方式，尽量保持充足的睡眠。

便秘有什么好的治疗方法

便秘的治疗以缓解症状、恢复正常的肠道动力和排便功能为目的。

医生会给出个体化的综合治疗，包括生活方式的调整、药物治疗和手术治疗。其中生活方式调整主要包括膳食结构的调整、正确排便习惯的建立和精神心理状态的调整；药物治疗包括泻药、促动力药、促分泌药、灌肠

药、栓剂等；当以上方式都无效，且症状没有缓解，严重影响患者生活质量时，可选择手术治疗，但该方法比较少见。

便秘有哪些一般治疗措施？

主要指生活方式的调整。

合理的饮食

膳食纤维的补充是功能型便秘的首选治疗方法，能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易排出。高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等；富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。

同时，还建议食用粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。推荐每日摄入25~35g膳食纤维，且应在几周内缓慢增加，因为如果突然摄入较多，可能导致腹胀和嗳气。

多饮水

每日饮水量至少1.5~2L，能增加粪便中的含水量，使粪便松软，排出更容易。

适量运动

运动可以帮助增加肠道肌肉的活动，对于卧床、运动量少的老年患者益处更大。

建立良好的排便习惯

每日定时排便，如清晨或餐后2小时，不要抑制便意，且排便时保持注意力集中，减少外界因素干扰。

保持心情愉悦

避免生活及工作上的压力。

便秘有哪些药物治疗？

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

一般人群便秘的药物治疗。

泻药

容积性泻药

通过增加粪便中的水分，增大粪便体积，使粪便松软易排出，适用于轻度便秘的患者。该类药品一般为处方药，安全性高，不良反应较少，常为首选的治疗药物。

常见的药物包括聚卡波非钙、小麦纤维素等。

渗透性泻药

通过形成高渗状态吸附水分，增加粪便的体积，适用于轻、中度便秘的患者。该类一般为处方药，常见的药物包括聚乙二醇

、乳果糖

、盐类的泻药如硫酸镁

等。

刺激性泻药

能刺激肠道分泌，增强肠道动力。该类药品一般为非处方药，起效快，但长期使用会产生依赖，且造成结肠变黑。常见的药物包括比沙可啶

、番泻叶

、蒽醌类、蓖麻油

等。

润滑性泻药

能润滑肠壁，软化粪便，适用于老年合并慢性病

的患者。该类药品为非处方药，常见的药物包括开塞露

、液体石蜡等。

促动力药

能增加肠道动力，适用于慢传输型便秘的患者。

该类药品为处方药，常见的药物包括莫沙必利

、伊托必利及选择性作用于结肠的普卡必利。

微生态制剂

该药含有益生菌，对缓解便秘及腹胀有一定作用，可作为辅助治疗，一般为非处方药。

特殊人群便秘的药物治疗：

老年人：首选容积性和渗透性泻药，严重便秘可短期应用刺激性泻药。

妊娠期：乳果糖、聚乙二醇的安全性比较好，避免使用蒽醌类和蓖麻油等刺激性药物。

儿童：可选用开塞露或生理盐水灌肠，以及小麦纤维素、乳果糖和聚乙二醇等，安全有效。

便秘有哪些手术治疗？

当以上治疗方式无效时，且患者的症状严重影响到工作生活时，可考虑手术治疗，但需注意手术有一定复发率，并可能产生相关并发症。

手术前，需充分了解肛门和直肠异常的严重程度，针对性的选择手术方式。

慢传输型便秘

可选择结肠全切除术或次全切除术，结肠旷置术或末端回肠造口术。

排便障碍型便秘

可选择吻合器痔环切术、经腹直肠悬吊术、经肛吻合器直肠切除术、经肛腔镜切割缝合器直肠前突

加粘膜固定术、以及传统经直肠或阴道直肠前突修补术。

便秘如何进行中医治疗？

中医治疗包括药物治疗和非药物治疗。

药物治疗会由中医医师辨证论治；

非药物治疗包括针灸治疗和腹部按摩，治疗范围为脐周10cm，方向为顺时针，力量速度宜轻慢，每日早晚各一次。

便秘有哪些其他治疗措施？

生物反馈疗法

通过医疗设备让患者直观感知排便时盆底肌的功能状态，体会在排便时如何放松盆底肌，对盆底肌紊乱的便秘有改善效果。

治疗便秘最有效的方法是什么

治疗原则是:

(1)病因治疗:便秘的根本治疗在于去除病因。找出便秘的原因后,去除病因或针对病因进行治疗。对于单纯性便秘,应鼓励患者多进食,且食物不宜过细少渣,宜多吃蔬菜水果,多饮水。并应建立每天按时排便的习惯,使病人了解排便的生理,应用生物反馈疗法,以建立起良好的排便条件反射。对腹肌功能衰弱者,应鼓励病人多从事体力劳动或体育锻炼,以增强腹肌、膈肌、提肛肌等肌力。如系肠梗阻引起者,必要时可行外科手术治疗。如由于其他原因引起的,

则针对有关病因治疗。

(2)对症治疗:如酌情选用轻泻剂,如开塞露、甘油栓等药物,但切忌滥用。必要时可带指套伸至肛门内掏出大便或进行其他对症治疗,如用中医中药疗法等。各种泻下药或润肠通便药,最好都在每晚临睡前一次服,早晨起床后解大便,这样比较符合正常生理排便时间,有利于纠正顽固性便秘。如果一天吃2～3次药,每间隔4～6小时大便一次,这样显然不利于形成定时的符合生理的排便习惯,治疗的效果也就不会理想。对于这一点以往有些医生和病人都认识不足,

在一日之内将泻药分两三次服,这种分散的用药,没有集中在晚上一次服好。晚上一次服,比较符合生理,利用人体清晨直立反射,胃—结肠反射,因势利导,使结肠、直肠的蠕动加强,较自然地排出粪便,显然有利于纠正失调的排便功能。同时用药量也可以减少而取得良好的效果。

　

治便秘最有效的方法？

便秘可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，或者是做理疗的，患有便秘，平时要多吃一些粗纤维的食物，例如可以多吃一些蔬菜，白菜，菠菜，韭菜，胡萝卜等有促进肠蠕动，缓解便秘的作用，而且也可以做做理疗，针灸，艾灸，按摩以及外敷中药贴膏等，对于便秘也有缓解的作用，如果便秘比较严重时，也可以通过口服药物治疗，例如可以口服乳果糖，复方芦荟胶囊或者是益生菌对于便秘都有很好的作用，严重时也可以通过手术治疗。平时要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

治疗便秘最主要的方法，是口服促进胃肠蠕动的药物，或者是促进排便的药物，以及给予温肥皂水灌肠或者是肛内应用开塞露等，来积极的治疗，而导致患者出现长期便秘的主要原因，是患者由于饮食作息极不规律，或者是在暴饮，暴食以及摄入辛辣刺激性，和油腻难消化的食物以后，加重了胃肠负担，导致患者出现胃肠道的功能紊乱，胃肠的蠕动减慢，使得患者会是大量的粪便，囤积肠道不易排出，所以需要患者调整饮食以及规律的作息饮食，同时多吃一些含纤维素较高的一些绿色蔬菜，或者是流质的食物进行调理，也可以口服芦荟胶囊或番泻叶来辅助患者排便治疗。

治便秘最有效的方法是什么？

1．坚持参加锻炼

对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2．培养良好的排便习惯

进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3．合理饮食

老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4．其他

防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

治便秘有什么方法

治便秘有什么方法

治便秘有什么方法，便秘是很多人都会遇到的一种常见的生理现象，便秘虽然不是很严重的疾病，但会给人们带来诸多不便，甚至潜藏某些严重疾病。那么，治便秘有什么方法？

治便秘有什么方法1

1、按摩治疗便秘

患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

2、敷贴治疗便秘

①、大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。

②、牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。

③、皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。

3、治疗便秘的食疗方法

容易得便秘的人，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；（治疗便秘）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。

4、刮痧治疗便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。

5、保健功法

仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。

从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘，迪尔博士说。迪尔博士说：并非油本身不好，而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。迪尔傅士的理论是基于本世纪初的健康改革者约翰?家乐(JohnHareyKelloggM、D、，家乐氏麦片早餐企业钜子之兄)的研究。这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中。

6、水分是否摄取充足？

专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。

7、坐马桶自我训练

生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。

8、放松心情

当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的`肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。另外大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。

治便秘有什么方法2

1、增加纤维素

增加纤维素是解决便秘的常见方法，患者要注意良好的饮食，比如：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。

2、放松心情

由于现代人工作压力大，也是导致便秘的常见病因，长期的紧张或压力过大时，患者会出现心跳加速，肠子也会停止蠕动，其实这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自已，听些节奏轻快的音乐。或者尽情开怀地大笑，因为大笑时，震动肚皮，这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能纡解压力与紧张，有利于防止便秘。

3、不要用力过度

有些便秘患者在患病时会出现大便用力过度的情况，这会使便秘问题更加严重，而且可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，币且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。力其是年长的便秘患者，如果患有心脑血管疾病甚至会带来严重后果。

治便秘有什么方法3

五大饮食误区让便秘更严重

误区一、多吃萝卜

便秘的导致原因多样，有因为内热上火的热秘、脾肾亏虚和精液亏虚的虚秘等，而中老年病例上虚秘的比例非常大。胃肠动力不足所导致的便秘，白萝卜有消食解气作用，对于胀气性便秘有一定的功效，但是对于中老年人来说本身气就不足了，再吃萝卜泻泻气，便秘问题就更加重了。

误区二、多吃香蕉

香蕉润肠，可以促进排便，这是大家所熟知的常识。其实只是熟透的香蕉才有这样的功效，吃多了生的香蕉反而会加重便秘问题。生香蕉中含有较多的鞣酸，对消化道有收敛作用抑制胃肠蠕动。将香蕉放在通风处存放，表皮上出现黑斑，内里质地还没有改变的时候就是最佳的食用时间，这样的香蕉才能促进排便。

误区三、不吃油不吃肉

部分女性过度减肥，日常饮食中完全拒绝肉类、油脂等，其实便秘的人更需要稍微多吃一些油，肠道需要得到润滑才能正常的运转。最适合的是香油和芝麻，每天食用一勺，坚持一个星期左右即能得到有效的缓解作用。肉类中含有高蛋白，对肠胃刺激不足，便秘问题严重的人可以适当的少吃，坚果类食物中也含有较为丰富的植物油脂，同样可以适当食用。

误区四、多吃膳食纤维

膳食纤维不被人体吸收，可以增加粪便的容积，促进肠胃道的蠕动，促进排便，的确有缓解便秘的作用。但是膳食纤维还会引起胀气和腹痛的问题，尤其是肠胃功能差的人过多食用反而会对肠胃道造成刺激。另外并不是所有的富含膳食纤维的食物都有通便作用，性质偏温热的食物吃多了反而会加重便秘。

误区五、喝茶

茶水是健康的饮品，有降火通便的作用，但是事实上便秘的人并不适合喝茶，茶有收敛作用反而会加重便秘。建议有便秘困扰的人日常一定要多喝水，普通人每天大概要喝1200毫升的水，便秘者则需要喝2000毫升，分成8~10次饮用，及时补充水分保证肠道湿润。