排卵期跟排卵日是什么意思？

一、排卵期和排卵日的区别于联系。

排卵期和排卵日，虽然只相差一个字，但是中国的文字内涵博大精深，就是这一字之差，两者的意思却完全不一样。

简单来说排卵期是有一定的时间范围的，你可以理解为它是一条线段。而排卵日它就是一个点。

那它们两者之间除了区别又有什么联系呢？你也可以理解为排卵日这个点是排卵期这条线段上面的一个点。

对于想要成功怀孕的，妈妈来说，排卵期是有可能受孕的一段时期，而排卵日就是卵子排出的那一天，排卵日前后两三天是受孕几率最高的。

排卵过程

二、如何测算自己的排卵期和排卵日呢？

弄清楚了，二者的区别与联系之后，我们再来聊聊如何测算。虽然每个人的月经周期都不一样，有长有短，但是排卵期却是有一个相对固定的存在的。一般来说，排卵日子是下次月经来临的第一天开始向后倒推14到16天左右的日子。而在排卵日的前五天和后四天这段持续十天左右的时间，就被称为排卵期。

那么有人又会问了，懂得了如何测算自己的排卵期和排卵日，又有什么用呢？

这个用处可大了，最关键的一点就是对于想要成功怀孕的夫妻来说，在这段时间内同房怀上宝宝的几率就要大很多。当然也有一些人通过测算排卵期和排卵日，来找到自己的安全期，以达到避孕的目的。

三、排卵期还会有哪些表现呢？

排卵期的女性可能会存在，白带增多、食欲下降、头晕乏力以及体温增高升高等症状。其中，体温升高这一项比较常见也很有用，因为

除了以上的按照月经周期的推算方法来测量日期的方法之外呢，对于有一些月经周期不太规律的备孕妈妈来说还有一种方法也比较准确，那就是基础体温的测量法。

四、基础体温测量法的具体方法

基础体温是指我们睡了一觉以后，早上醒来在没有做任何运动的情况下测量所得的身体温度。而这一身体温度又与我们的排卵周期有着密切的联系。

以下有两份测量曲线图，我们可从中窥见一斑。

1、有正常排卵的基础体温记录表。

2、没有正常排卵的基础体温记录表。

所以想要成功好孕的妈妈们，除了按照推算的方法来测试排卵期和排卵日，也不妨去买一支温度计，从明天开始就在早上认真测量并记录自己的体温变化吧。

还有一种是比较方便便捷的方法就是去药店买

一个月排卵一次，备孕夫妻如何才能知道“排卵期到了”？

对于很多想尽快怀孕生子的年轻夫妻，精准跟踪排卵可以确保你们能在生理周期内“有的放矢”，以更快更精准的方式怀孕。以下是跟踪排卵的六个方法：

一、倒推算法

如果你的生理周期在自然月内很有规律，那么你会在生理周期前的两周或14天开始排卵。但是如果你的生理周期是35天，那么你应该是在生理周期前的21天开始排卵。如果你的周期无规律可循，这种倒推法就没什么用处了。

二、绘制基础体温图（BBT）

绘制基础体温图(BBT)，意味着你在起床之前做的第一件事就是测量你的体温。通过绘制一个生理周期体温图表，如果你检测到体温持续升高，那就表明你已经排卵了。

三、排卵预测试剂

排卵预测试剂是一种尿液测试试剂，类似于家用的早孕试纸。当你的黄体激素(LH)水平飙升时，试剂会显示特定的颜色。黄体激素的激增通常预示着你将在12到36小时内排卵。如果试剂预测到排卵，建议你在接下来的几天多和伴侣亲热，以增加受孕的机率。

四、唾液测试

相较于排卵预测试剂，唾液测试更加经济。该测试通过检测在排卵期间唾液中形成的晶体结构来进行。在生理周期内最易受孕的时期，唾液会发生相应的化学变化。当它自然风干后，残留物会呈现出羊齿结晶，这是生理周期内其他阶段不存在的变化。一旦测试出现羊齿结晶，排卵将发生在未来的24至72小时内。

五、宫颈粘液法

排卵前后，宫颈粘液开始变薄变清，看起来像生蛋白。这与它通常的粘稠度形成鲜明的对比。宫颈粘液的这种稀释可以让精子在夫妻生活过程中更易穿过子宫颈，并为它们提供了一个更加适宜的碱性生存环境。当宫颈粘液法与基础体温图法结合使用时，得到的测试结果准确度更高。

六、有规律的夫妻生活

如果你们的夫妻生活频次高，可能一周两到三次，跟踪排卵就没有太大必要了。虽然监测排卵对有生育问题的夫妇有很大帮助，但对其他人来说，有规律高频次的夫妻生活会提供与排卵检测相同的怀孕机会。

排卵的症状是什么？

排卵期有3天左右，女性在排卵期间没有明显的症状，但有些人在排卵期间有不适的症状。女性在排卵期间的用餐量是月经周期中最低的，会有食欲不振的症状。排卵期的女性会精力充沛。在排卵期间，女性阴道粘液会变薄，为了使精子更容易通过，增加成功怀孕的机会，女性的鼻粘液也会减少。

女性排卵期有什么反应吗有什么症状呢？

排卵期的症状，性欲高涨，抵抗力下降，会有微微的腹痛，食欲下降，阴道分泌物增多，体温上升的症状，在排卵的时候要多注意休息，要有充足的睡眠，不要太过于劳累，不要干重体力的劳动，平时要穿纯棉的内裤，尽量不要穿化纤的，要勤换内裤，注意局部的卫生。

排卵期到来有哪些信号？排卵期应该如何保养？

排卵期结束的前一周就是受孕率最高特定时期。

卵子的活力在这一段时期内将达到最大。临床上，这个受孕率最高在排卵期前三天同房将是最有可能受孕成功。

每位女性的排卵期受孕几率都可能不同。建议在排卵期前同房来得到最佳的周期受孕率。

因此，同房的时机显得很重要的，所以我们需要通过一些方式来确认同房时间。

这些方式产生了各种预测排卵期的流行。其中，子宫颈粘液就是比较大众化的一种方式

如图，受孕概率在子宫颈粘液顺滑且透明时达到最大，这样的粘液是成功受孕的必要条件。

简单来说，在粘液分泌顶峰那天同房的受孕率最高（约38%），在粘液分泌顶峰前或后一天同房受孕率稍有降低（约15%-20%）并且利用粘液分泌预测受孕率顶峰要比一般的月经周期要精确的多。