来这问问男人延时最有效的方法？
男性可以通过心理治疗、行为治疗、药物治疗和手术治疗延时。
1.心理治疗：性心理教育。营造温馨的性生活环境，缓解焦虑情绪，降低射精阈值。女方要密切配合，体贴关心男性，避免责怪，甚至谩骂，加重心理紧张。
2.行为治疗：性功能治疗仪进行脱敏治疗。暂停训练可减弱患者对性刺激的反应，以让患者能够接受更多的刺激，使其在射精阈值下保持适宜的强度刺激，并延长刺激时间。
3.药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀等。对原发性和继发性早泄有相似的疗效；局麻药物，比如复方利多卡因乳膏等，可降低阴茎头的敏感性；PDE5抑制剂，如西地那非等。联合应用局麻药物，效果更好。
4.手术治疗：阴茎背神经阻断术，仅适用于经阴茎神经电生理检查显示阴茎感觉神经高兴奋性者。
壮阳延时最好的偏方
性生活在我们生活当中占据着重要的地位，也是我们生活当中的一部分，可是在进行性生活的时候由于各种原因，会出现性生活质量不如意的情况，尤其是男性出现早泄等问题是最尴尬的。那么， 男性壮阳延时最好的偏方 有哪些呢？
壮阳延时最好的偏方
1.延寿酒
【配方】黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。
【制法】将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。
【功效】补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。
2.百寿长春酒延时药
【配方】党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。
【制法】将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。
【功效】补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。
3. 鹿茸酒
【配方】鹿茸3克，山药30克，白酒500克。
【制法】将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。
【功效】鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。
口服避孕药最佳时间
紧急避孕药房事后72小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算，越早服用效果越好，超过72小时往往失败率较高，你好，你的情况考虑可以服用紧急避孕药，紧急避孕药房事后72小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算，越早服用效果越好，超过72小时往往失败率较高
建议不要长期服用避孕药物，一般一个月不得超过2次，一年不得超过3次。短时间内频繁服用，会导致月经紊乱，而且会影响药效。
一般，空腹服药出现的类早孕反应较为明显，而饭后服药可以减少雌激素对胃黏膜的刺激。再加上，类早孕反应多在服药后4小时左右出现，所以短效口服避孕药最好是在晚饭后或八九点时服用。这样，一来能保证服药时胃中有食物;二来等到出现类早孕反应时，女性已经睡着了，就不会明显感觉到不适。
有些女性服药后，会出现恶心、呕吐、食欲不振、头晕及嗜睡等类早孕反应。这是因为，短效口服避孕药大多由人工合成的雌激素与孕激素配制而成，其中的雌激素会刺激胃黏膜，导致不适。这种情况多发生在服药初期，坚持用药两三个月后，会逐渐减轻或自然消失。
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男人如何锻炼延时
一、首先要把身体补充好。
二、锻炼区域
1、腰腹增强力量（腰力）锻炼
功效：增加腹部力量，提升性生活动作质量。
具体方法： 下蹲时，双腿与肩同宽，双手抱于胸前，下蹲直到大腿与地面平行，一次做4组，每组20次。
2、腿部下蹲锻炼促进睾酮素分泌：
功效：能提升大腿肌肉，增强下肢血液循环，刺激睾酮素分泌。
具体方法：仰卧卷腹，你仰卧在垫子上（注意不能躺在床上），然后双腿弯曲，双手放于脑后。下腰不要离开垫子，胸口向上向前移动至最高点，再缓慢降低至起始姿态。
3、下背部后背肌肉辅助锻炼
功效：增加下背部力量，保证性生活动作质量
具体方法：俯卧撑这一动作可以和仰卧卷腹交替进行，这样在锻炼腹部肌肉的同时，还能锻炼下背部的肌肉。
4、腿内收肌群锻炼能延长性爱时间
功效：此锻炼，能加速骨盆两侧血液循环。
具体方法： 仰卧提臀，平躺在垫子上，双手平放于腰两旁，屈膝，大小腿成30-45度角左右，臀部抬起，直到身体成一条直线，提起时呼气，向下时吸气。
同时这个动作还能通过改变脚的动作而增加难度：例如把一条腿放在另一腿膝盖上，也可以将其中一条腿抬高伸直，继续其余动作要领。
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男性延时最好的办法？
最有效延时方法是很多的，其中具体方法包括锻炼阴茎反应能力，进行食物调理调整，同时还应该在日常生活之中养成好的生活习惯，改掉一些不良习惯，男性应该做到的就是避免暴饮暴食，保证充足睡眠，以及在日常生活之中
自古以来每一个男性都是希望自己性能力好，性生活时间长，一旦出现射精快会让男性感到自卑，还会直接影响到夫妻生活，当男性出现这些问题的时候，就需要使用一些延时方法，那么最有效延时方法有哪些，这些方法你试过吗，
一、锻炼阴茎反应能力。最有效延时方法就是锻炼阴茎反应能力，强化阴茎反应,训练阴茎的方法就是自由上下抽动，还有可以使用的方法为以自我意识强化专司性勃起副交感神经、强化能力冷泡法、晚上裸睡、自慰锻炼法等，这些方法均是可以帮助男性锻炼阴茎反应能力。
二、食物调理调整。进行食物调理调整也是很好的帮助最有效延时方法，重视早餐重要性，早餐不吃会减低性欲。勃起能力也会降低。还可以多吃锻炼下半身的基本饮食，男性在日常饮食上多摄取磷脂质，长期食用些鸡骨、小鱼乾之类的，同时多吃蛤、虾、鱼、蟹，这些食物富含丰富核酸。另外还可以吃的食物为番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜、谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝、火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾、香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等会，这些食物均是可以有效延时。
三、其他方法应该特别注意。为了使得性生活时间长，还应该戒掉一些不良生活习惯，应该戒酒、烟，避免喝咖啡因、睡眠不足、压力，日常饮食避免暴饮暴食、避免过分纵情美食美酒，这会均是会导致出现性欲降低。
上述主要给大家详细介绍的就是最有效延时方法有哪些，这些方法你试过吗。最有效延时方法是很多的，其中具体方法包括锻炼阴茎反应能力，通过科学的传统的整套的锻炼方法提高自己的能力。