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冬至是中国农历中一个重要节气,也是中华民族的一个传统节日。在冬至这一天,北半球的夜晚达到一年中最长,相应的白天也是一年中最短的时刻。同时开始“数九”,意味着冬天正经冷起来了。

别光顾着吃饺子啦,看看古人都是怎么在冬至养生的?-风君小屋帮我吧

冬至由来已久,传至今日形成了一个习俗。人们喜欢这一天吃饺子、吃混沌、吃汤圆。北方有一种说法,饺子的形状像是耳朵,冬至吃了饺子,冬天就不会冻耳朵。相信各位看官今天肯定也吃了饺子,然后懒洋洋的睡了。

但是我想说的是,别光顾着吃饺子了,因为冬至在古人看来是养生的关键时刻。下面我就带大家看看古人是怎么过冬至的。

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当年周公在定都洛阳的时候采用了土圭测影的方法,确定了冬至和夏至的时间。早在周朝,冬至日"便有"天子率三公九卿迎岁"之盛典,先民们把"冬至"视为一年的开端,在《周礼》中定下了"以冬至日,致天神人鬼"的祭祀仪式。

那么重点来了,周朝人祭祀完之后干什么呢?答案是放假!!

《易理乾坤》记载:先王以至日闭关,商旅不行,以养初生之阳也。

《后汉书·礼仪志中》记载:“冬至前后,君子安身静体,百官绝事。”

《太平御览》记载:“冬至始,人主与群臣左右从乐五日,天下之众,亦家家从乐五日,以迎日至之礼。”

看不懂没关系,反正人家周代的人一到冬至就放五天假!!然后安身静体!!

这一“光荣传统”直至汉代都没有发生变化。据说西汉有个地方官叫张扶,是一个劳模式公仆,冬至这天仍然为人民服务,孜孜不倦。他的上司薛宣知道此事之后,非但没有予以表扬,反而大加责备:你虽是人民的公仆,但是别忘了家人还在等你,赶紧回家抱老婆,找邻居喝酒吹牛去。老薛的这个命令,让张扶本人很惭愧,也让他人击节称赞。

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唐代的时候,民俗节日有很多,据《唐六典》等资料记载,人们在冬至这一天更是拥有长达七天的“黄金周”。

到了宋朝,冬至的地位更加重要。根据《东京梦华录》的描述,当时即使是最贫穷的人,无论是倾家荡产去买,还是出门跟人假借,也要在冬至更换新衣。然后还要去参加政府专为冬至而放开的民间赌博。比如苏辙在《冬至日作》一诗中说:“似闻钱重薪炭轻,今年九九不难数。”

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明代皇帝朱远璋是个工作狂,除了父母去世三年服丧假期,很多假期都取消了,百官怨声载道,但是冬至是个例外。冬至之时,文武百官贺冬后,连续三天穿戴吉祥服饰,具红笺互拜,跟过大年一样喜庆。

清朝冬至,皇帝会率文武百官举行祭天大典,嫔妃们会准备满族特色吃食,阿哥还会教小格格画宫中时兴的“九九消寒圈”,而宫女太监们躲在一角闲话各地的风俗。

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不管怎么说,人家古人以前过冬至都跟咱们过年似的,最重要的是还要放假!!

虽然看着一派喜庆,但实际上冬至是一个颇为凶险的节气。从古代农事信仰来看,冬至时分,阴阳交割,农事终结,万物亡寂,生机禁闭,春日待启,大自然的一切都处于由死转生的微妙节点之上,人类也应该顺应天时应小心谨慎地度过。所以要放假,安神静养。

所以我奉劝大家几句,倒不是出于迷信,而是真心希望大家在繁忙的工作之余,别忘了学学古人,适当休息休息,抱抱老婆,找老友喝喝酒、吹吹牛,按按摩,喝喝汤,安神静养,安静祥和的度过寒冷的冬季。