怎么清理肝脏的毒素？

肝脏是身体排毒的器官，所以要特别的保护好，否则容易让毒素有机可乘，而且还会阻碍气的运行，导致肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。那么，肝脏如何排毒呢？下面带来四个肝脏排毒方法帮你消除垃圾毒素。

1、每天给肝脏按揉10分钟

每天做十分钟的有氧运动，能使肝脏处于最健康的状态。瑜伽也是很不错的排毒运动，每晚临睡前在床上练习10分钟最简单不过了，你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。

2、好情绪有助肝排毒

养肝护肝就要避免酒精、暴饮暴食、辛辣刺激食物。中医表示，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法就是心态要好，精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。

3、柠檬、枸杞茶最养肝

青色食物可以保护肝脏哦，而且还能促进毒素的排出体内。而且柠檬也帮助肝脏排毒，将新鲜柠檬切片泡水喝，枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。

4、流眼泪=肝排毒

研究表明，适当的流眼泪也是在排肝脏的毒。心情不好憋着会产生对身体有害的毒素。难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。

做指甲会影响肝排毒吗

做指甲会影响肝排毒吗

做指甲会影响肝排毒吗，生活中有很多女性为了手指更加好看，都会选择做个漂亮的指甲，或者是涂上指甲油，这样看起来很美，可能会忽略掉手指甲的一些症状。以下分享做指甲会影响肝排毒吗？

做指甲会影响肝排毒吗1

爱做“美甲”的注意了，指甲有3症状不要忽视，或是肝在“求救”

肝脏作为人体的排毒、代谢的器官，极易受到损伤，很容易诱发为肝癌肝硬化等严重的疾病。但是肝脏是一个“哑巴”，没有痛觉神经，所以在发生病变时，往往被忽略，极易错过最佳的治疗时机。

在肝脏不痛不痒的情况，还是可以从身体的一些其他症状去对比是不是肝脏发生了病变。就像从指甲的在变化看出肝脏有没有发生病变。

爱做“美甲”的注意了，指甲有3症状不要忽视，可能是肝在“求救”

1、指甲颜色呈现苍白色；

2、半月牙白色消失；

3、按压指尖，静脉回流减慢

十个手指有一半的上述表现；

对照手指甲，如果由以上几种异常表现，可能是肝脏出现了问题，应该及时的检查肝脏。

除了手指甲出现异常外，这些症状也是肝病的表现

1：脸色发黄

正常人的脸色表现为红润有光泽。但是当肝脏发生异常时，会引起体内胆红素的分泌出现异常，通过血液的流动，在皮肤上表现为黄色。另外尿液也会出现黄色。

2：腹泻

肝脏的还有一个重要的作用就是分泌胆汁，促进人体的消化吸收。在肝脏出现病变时，引起胆汁的分泌减少，影响身体的消化吸收，摄入的食物不能得到很好的消化，引起腹泻。

3：肚子上有纹路

在女性生过孩子后，肚子上会出现妊娠纹，这种是正常的现象。但是排除妊娠纹，肚子上出现蓝紫色的纹路，可能是肝脏发生了病变，造成血压升高，血液流向静脉通道，使得肚子上出现这些纹路。

4：身体出现恶臭味

肝脏的主要功能是排毒代谢，但是当肝脏出现病变时，导致排毒代谢的效率下降，不能及时的排出身体的毒素，在身体内堆积会产生一种难闻的气味，这种气味多出现在口腔中和尿液中。

2种伤肝的食物可能就在你的身边，你有留心吗？别再吃了！

1：未成熟的西红柿

在未成熟的西红柿中存在这一种剧毒物质——龙葵碱，这种毒素可以损害身体的很多器官，尤其是肝脏。在摄入到一定量时会出现恶心，呕吐等症状。所以在生活中一定不要吃未成熟的西红柿。

2：未煮熟的豆角

在未煮熟的豆角中含有一种毒素——皂素。这种毒素具有很强的毒性，容易造成肝脏损伤。所以在吃豆角时，一定要彻底煮熟后再吃。

在养肝护肝时，这2件事要多做！

1：多喝水

多喝水可以帮助肝脏分解一些毒素和垃圾，减少在肝脏中堆积，预防肝脏损伤。

在喝水的时候可以加上一些养护肝脏的中草药可以帮助调理肝经，降肝火，解肝毒，更好的保护肝脏。

菊花：清肝明目，清毒通经；

决明子：通肝经，解肝郁，修复肝损伤；

牛蒡根：降肝火，解肝毒；

枸杞：滋补肝肾，提高肝功能；

金银花：清热解毒，消肿解淤。

中医中就是把这几种草本植物进行搭配，制成养肝茶，坚持每天在喝水时泡点，护肝也减压。

2：补充益生元

肝脏对摄入的’食物进行分解，在运送到肠胃进行消化吸收。所以肠道的健康对肝脏很重要，及时的清除肠道的毒素可以减少毒素对肝脏的毒害。在生活中可以多补充些益生菌或者益生元的食物，像益生菌酸奶，洋葱，芹菜，苹果等，有助于清除肠道中有害的细菌，使肝脏更加健康。

要及时的关注自己的身体状况，不要认为是微小的变化而忽略；也不要因为爱美，去忽视自己的健康。希望每一个人都可以健健康康的追求美丽！

做指甲会影响肝排毒吗2

肝脏好不好，从“指甲”知道，从“脚”上排毒！

中医认为“肝主筋”

指甲是“筋”的一部分

所以毒素在肝脏蓄积时

指甲上有明显的信号

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

一、指甲淡白

调养：饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入，均能起到良好的补肝养血功效。

二、指甲容易断裂

原因：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。

调养：饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入，如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

三、指甲上竖线多

原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。

调养：肝功能异常的话应该事先咨询医生。若是肝功能正常则可以食用养肝补血的大枣、菠菜、枸杞子等来调养。

四、指甲发红

原因：肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。

调理：可用绿豆、雪梨、西瓜、蒲公英来降肝火，消除体内的热毒。

五、指甲变黄

原因：中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

做指甲会影响肝排毒吗3

你可知常年美甲，会严重伤害你的肝脏？

指甲油中含有大量化学成分，这些可让指甲油颜色鲜艳美丽，并且可以保证涂上指甲油，一段时间后不会轻易脱落。但是这些人造色素是有毒的，进入人体以后，需要肝脏来分解。

指甲油甚至还含有重金属元素，长时间使用被人体所吸收的话，不但会造成重金属中毒，还有可能进入肝脏，损害肝细胞，甚至引发系列肝脏疾病包括肝癌。

所以，我们平时爱美的同时，一定要注意肝脏的养护。点赞关注，每天分享健康知识。

哪些中草药会伤肝

上期“肝病特区”提到，某些中草药可能有伤肝的作用，是导致肝病复发、加重的元凶之一。那么，究竟哪些中药可能有肝毒性呢？中草药是“天然药物，没有毒性”，这是长久以来人们根深蒂固的观念。老百姓总感觉中草药安全可靠，使用起来无所顾忌。实际上历代本草、医书对于中草药的毒副反应均有明确的论述，现代研究更是对一些中草药的不良反应（包括对肝脏的毒性）有了更清晰的认识。

请问这是什么草药，学名叫什么，有什么功效

应该是穿心莲

1、解热作用：

穿心莲内酯、新穿心莲内酯均具有抑制和延缓肺炎双球菌和溶血性乙型链球菌所引起的体温升高的作用，而后者的作用强度不及前者。对于伤寒副伤寒菌苗所致发热的家兔或2，4-二硝基苯酚所致发热的大鼠，去氧穿心莲内酯、穿心莲内酯、新穿心莲、内酯、脱水穿心莲内酯均有一定的解热作用，其中以脱水穿心莲内酯作用最强。以去氧穿心莲内酯和新穿心莲内酯混悬腹腔注射给药，对同时皮下注射肺炎双球菌和溶血性链球菌培养物所致发热家兔能延迟体温上升时间，减弱体温上升程度。

2、抗炎作用：

采用二甲苯、醋酸所致小鼠皮肤或腹腔毛细血管通透性增高，灌胃去氧穿心莲内酯或脱水穿心莲内酯均能减少毛细血管壁的渗出，与对照比较P0.05或P0.01。对大鼠用巴豆油所致出血性坏死性渗出，去氧穿心莲内酯有明显的抑制作用。去氧穿心莲内酯、穿心莲内酯和新穿心莲内酯在100mg/囊的大剂量下7.5小时对大鼠CMC囊中白细胞游走有明显的抑制作用。实验还观察到这四种穿心莲内酯对小鼠肾上腺皮质功能有不同程度的兴奋作用，以脱水穿心莲内酯为最强。穿心莲内酯和新穿心莲内酯有抑制大肠杆菌的作用。

3、对免疫功能的影响：

穿心莲水煎剂在体外能提高外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力。有报道口服穿心莲能使肿瘤病人及其它病人或健康人对旧结核菌素所致皮肤延缓型超敏反应增强。穿心莲甲素注射液也可增强吞噬细胞功能。3H-胸腺嘧啶核苷渗入淋巴细胞的体外试验表明，穿心莲水溶性衍生物注射液对PHA促进3H-胸腺嘧啶渗入有抑制作用。用穿心莲内酯合成的脱水穿心莲内酯琥珀酸半酯（DAS）对2，4-三硝基氯苯所致小鼠迟发型超敏反应也有抑制作用。穿心莲内酯有明显抑制静脉血中碳末廓清率的作用。穿心莲制剂一新得平（内含酯和酮）可提高小鼠血清溶菌酶水平。

4、对垂体-肾上腺皮质系统功能的影响：

穿心莲甲、乙、丙素4g/kg和丁素1g/kg 灌胃给于幼年小鼠，腹腔注射脱水穿心莲内酯琥珀酸半酯（DAS）63-250mg/kg，每日1次，连续3天，均可使胸腺萎缩，提示有增强肾上腺皮质功能的作用。脱水穿心莲内酯125-250mg/kg5天腹腔注射，能明显降低大鼠肾上腺中维生素C的含量，250mg/kg剂量组的大鼠垂体前叶中ACTH含量略高于对照组。DAS降低肾上腺中维生素C含量的作用，切除垂体后即完全消失，对切除肾上腺的幼年大鼠DAS不能延长其存活时间。提示DAS本身无肾上腺皮质激素样作用，但能兴奋垂体前叶功能，促进ACTH的合成和释放，从而增强肾上腺皮质功能，大鼠用戊巴比妥钠麻醉后，DAS仍可使肾上腺中维生素C含量降低。但在戊巴比妥麻醉的基础上，吗啡、地塞米松、氯丙嗪等均可完全阻断DAS降低肾上腺中维生素C的含量，表明DAS兴奋神经-垂体-肾上腺皮质系统的作用部位可能在皮层下中枢。

5、对心血管和血液系统的影响：

据报道，实验性冠状动脉血栓性心肌梗塞犬静脉注射总黄酮4g/kg（相当生药4g），穿心莲可显著改善心外膜心电图。病理检查，冠脉内未见血栓形成，受损冠脉内膜处仅见内膜脱落和少许血小板聚集及红、白细胞粘着，大多数动物心肌切片正常，CK一MB未见明显变化。心肌梗塞犬静脉注射总黄酮4g/kg，也可使ADP诱导的血小板聚集性降低，优球蛋白溶解时间缩短，并可使血中TXB2含量降低，6-酮-PGF1a明显升高，血小板cAMP也升高，提示总黄酮抑制血小板聚集及血栓形成的作用与抑制TxA2的产生，促进血管壁内皮PGI2的生成与释放、刺激血小板cAMP升高及促进纤溶有关。体外实验，总黄酮0.125mg/ml即能明显抑制ADP诱导的人血小板聚集，在0.125-1.0mg/ml范围内作用强度与剂量呈正相关。0.1-5.0mg/ml还可使优球蛋白溶解时间明显缩短。穿心莲根总黄酮还能明显减少大鼠心肌镱摄取率，对异丙肾上腺素引起的心肌损伤和实验性心肌梗塞缺血性损伤有一定的保护作用。

6、抗蛇毒及毒蕈碱样作用：

小鼠腹腔注射穿心莲醇提物的水溶部分50或100mg/只，均能非常显著地延长眼镜蛇毒中毒所致小鼠呼吸衰竭和死亡的时间，此提取物能引起犬血压下降，毒扁豆碱可增强此作用，而阿托品则可阻断，抗组胺药及-受体阻断剂均无影响；提取物可抑制在体蛙心，但此作用也可被阿托品所阻断。提取物还可使豚鼠回肠收缩，毒扁豆碱可增强其作用，阿托品亦能阻断其作用，而抗组胺药也无明显影响。提取物对蛙腹直肌不产生任何作用。表明穿心莲提取物对烟碱受体活性无影响，而显示明显的毒蕈碱样作用，这可能是其抗蛇毒作用的机制。

7、中止妊娠作用：

小鼠每日腹腔注射穿心莲煎剂10g（生药）/kg，连续2天，有显著的抗着床及中止早、中、晚期妊娠作用；每日肌肉注射（12.5g/kg）、皮下注射（12.5g/kg）、灌胃（25g/kg）、静脉注射（6.25g/kg），连续2天或宫腔注射（2.5g/kg）1次也均能中止早期妊娠，其中以腹腔注射、静脉注射效果最好；宫腔给药效果亦好，且用量小。对早期妊娠家兔有同样的作用。早期妊娠小鼠静脉注射穿心莲苦味素625mg/kg，每日1次，连续2天也可引起流产。外源性孕酮及黄体生成素释放激素对穿心莲引起的早期流产有保护作用。脱水穿心莲内酯衍生物-穿-4 对小鼠和大白鼠均有良好的抗早孕作用。

8、保肝利胆作用：

穿心莲对大鼠有利胆作用，并可增加大鼠肝重量。腹腔注射穿心莲内酯可使大鼠胆汁流量明显增加。其所分泌胆汁的物理性质亦有所改变。穿心莲内酯还能对抗CCl4、D-半乳糖胺（800mg/kg）和乙酰氨基酚（3g/kg，口服）造成的肝毒作用，显著降低，SGPT、SGOT、SALP、HTG水平。

9、抗肿瘤作用：

脱水穿心莲内酯琥珀酸半酯对W256移植性肿瘤有一定的抑制作用。脱水穿心莲内酯二琥珀酸半酯氢钾制成的精氨酸复盐（OASKARG）对培养的乳腺癌细胞DNA合成可能有抑制作用。

10、其他作用：

穿心莲内酯及其衍生物对人胃肿瘤细胞KATO-lll具抑制作用。穿心莲的正已烷提取部分对牛眼晶状体内醛糖还原酶有一定的抑制作用。穿心莲对大鼠有利胆作用，并可增加鼠肝重量，缩短环已巴比妥引起的睡眠时间。乙醇提取物对大肠杆菌肠毒素引起的腹泻有对抗作用。穿心莲可增加肾上腺皮质功能，穿心莲甲、乙、丙、丁素在较大剂量时可使幼年小鼠胸腺萎缩。

穿心莲乙醇提取物腹腔注射能显著地延长眼镜蛇毒中毒所引起的小鼠呼吸衰竭和死亡的时间。毒扁豆碱可增强此作用，阿托品则使此作用被阻断。抗组胺药和β-受体阻断剂对此作用无影响。穿心莲显示明显的毒蕈碱样作用，但对烟碱受体活性无影响。