01

饮食
像我们肾结石患者可以通过饮食的方法把结石尽快的排出体外。多食用一些不含草酸的食物、比如说胡萝卜、木耳等等，主食可以吃面条和米饭。坚持一天3顿都食用这些不含草酸的食物，能有效的溶解结石，使体内的结实尽快的排出体外。这也是一种有效的办法。

02

多喝水
肾结石的患者还应该在平常的时候多喝水，通过喝水可以使促进尿液不断的排出，并能减轻患者的痛苦，严重疼痛的患者可以通过一些药物来进行有必要的排石。

喝水量：建议每天喝10杯活12杯以上，尤其是夏季。

喝水时间表：
1、每日喝水可分别于晨起、餐间、睡前。清晨时饮水量可达500～1000毫升。
2、为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升。
3、排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间饮服。

03

药物治疗排出肾结石
除了大量喝水以外，多数人采取的是药物治疗，我就是这种治疗方法。使肾结石排出体外。药物。外科手术或激光碎石、中药排石等都是如今清除肾结石的治疗方法。

药物排石：排石彻底

手术或者体外碎石：小石头会被拉下，滋生新的结石

中药排石：效果快，排出彻底。能够能够快速的调理身体的内部结构，起到培元固本的效果，对身体非常的有理。

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运动排出肾结石
每天必不可少的运动，尤其跳跃运动可有效促进结石的排出，采用弹跳的方式，脚尖弹起，脚后跟先着地，每天早中晚饭前各两组，每组100次。当然跳绳是不错的选择。

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体外超声波碎石
配合肌注黄体酮，黄体酮不仅可以缓解可以缓解肾盂输尿管平滑肌的痉挛,治疗肾绞痛。同时可以扩张输尿管并利尿，促进结石排出.吃些排石颗粒来治疗的。适当使用解痉的药物松弛输尿管，适当使用抗炎的药物，一定要注意多喝水。