湿热体质会有哪些表现？怎样调养比较好？

体内湿热的症状有哪些

如果患者体内有湿热，他的症状与湿热发生的部位，脏器有密切的关系，有口中黏腻、身体沉重等不适。

1.如果患者湿热表现在肾与膀胱，这时的症状有尿频，尿急，尿痛，腰痛，小便发红或尿中有砂石等症状。

2.如果湿热表现在肝胆，这时的症状有口苦口臭，小便发黄，全身皮肤发黄，眼睛发黄等症状。

3.如果湿热表现在肺脏，这时的症状有咳嗽，咳痰，痰色黄，质黏不易咳，舌质红，苔黄腻，脉滑数等。

4.如果湿热表现在脾胃，就有口中黏腻、食欲不振，脘腹胀闷不适，身体沉重，大便不爽等表现。

所以说湿热的症状与其发病的脏器有密切的关系。治疗是给予清热祛湿(改善上火的情况，清除体内的湿气)为主。

身体出现不适建议及时就诊。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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请问湿热和内热有什么区别？

湿热和内热临床症状是不同的。湿热 ，经常会感觉到困倦，比常人更容易感觉到劳累，而且有肉眼观察舌苔时会发觉到舌苔发黄。内热，根据中医角度，分为实热和虚热两种。主要表现为口舌生疮，牙龈肿痛，舌红苔黄、大便燥结，小便黄赤等。

湿热带下是什么症状？

湿热带下的症状主要表现为女性有黄带的出现，并且还有带下颜色偏红，而且还有血淤的存在。多见于女性的特殊疾病，像女性的阴道炎，还有盆腔炎、宫颈糜烂、阴道瘙痒等，各种感染会造成白带增多，而且伴有恶臭，多见于病原体的感染。

湿热体质的人，应该怎么调理？

湿热体质的人，生活中见得最多的应该就是脸上长痘的了，无论男女，这也是湿热体质最常见的表现之一。在弄清楚湿热体质如何调理之前，就要先弄明白湿热体质是怎么造成的。一般来说，湿热由“湿”“热”两种邪而构成。湿主要由外湿和内湿构成，外湿不用说主要是由气候、环境所带来，内湿则是由于不良的饮食行为，比如：暴饮暴食、吃得太油腻、好吃甜食等伤脾，使脾运化水湿的功能丧失，不能正常工作，而导致“水湿内停”。热主要是一种变现热象，湿久滞人体不除，就会化热，湿和热会同时存在人体。两者即可独立，又关联。

生活中除了看到易长痘，还有一种秃顶，脂溢性脱发的也属于湿热体质的。除此之外，湿热体质还表现为舌苔黄腻、面垢油光，经常口干口苦，易烦躁，大小便异味大，大便燥结或粘滞，男性多阴囊潮湿，女性常有带下增多。

了解湿热体质是如何来的，就不难清楚该如何调理：

湿热体质：养生重在疏肝利胆，祛湿清热，主要从以下几个方面进行调理：

（一）从饮食方面调理脾胃

饮食方面，要注意，口味清淡，少吃甜食，包括甜饮料、甜点、糕点饼干、以及碳酸饮料等，避免辛辣刺激的食物，包括烟酒，适合于湿热体质食用的食物：薏米、莲子、茯苓、海带、紫菜、冬瓜、绿豆、苦瓜、菜瓜、芹菜、竹笋、白菜、黄瓜、西瓜、兔肉、鸭肉、鱼肉等，不适合食用的食物：姜、肉桂、辣椒、葱、大蒜、脉动、燕窝、银耳、阿胶、牛羊肉、狗肉、蜂蜜等。

（二）改善家居环境

工作、居住环境，要避免潮湿，衣服最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物。

（三）食疗调养

（1）适当饮用凉茶去热，比如：淡竹叶茶、车前草茶、溪黄草茶等，

（2）食疗食谱：芡实莲子饭 红豆燕麦粥 薏米莲子粥

（四）筋络穴位调理

肝腧、胃腧、三阴交，湿热明显时首选背部膀胱经的刮痧，拔罐。曲池穴是大肠经的要穴，有疏风解表、清热利湿的作用，当饮食不慎时，可以按揉。

湿热证症怎么辩证？

湿热症的表现为发热、身热不扬，头痛身重，口苦，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻。可以分为脾胃湿热、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，热重的治疗则以清热为主。根据具体的情况合理治疗。