女人 去 湿气 最好 的 方法 是 喝 什么 茶 – 紫一 健康 问答

排湿气的方法有食补和药补，可以用艾叶泡澡除湿，艾是一种阳性的药物，用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火。喝薏米红小豆粥，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。排湿气最快的还是运动。每天不管是做什么运动，都会加快新陈代谢，促进血液循环，还能提高人体免疫力，这个也是在加快湿气排出体外。

多次去湿气没效果，怎么办啊？

《素问·天元纪大论》中有这样一段话:”太阴之上，湿气主之”。古人曰：“湿性粘滞重浊，易伤阳气”。历代中医得出了一个结论：“湿气，乃万恶之源！”

那么我们人会被湿气缠身吗？其实，中医中也有记载过很多关于人被湿气缠身的例子，根据长久以来中医的行医对湿气的描述有这几个特点：

中医把大便不成形、脸上多油、犯困嗜睡的症状称为湿气重。大便冲不掉，粘马桶就是最为典型的例子，还有舌头舌苔厚都能表现一个人的体内湿气重。

中医认为湿气缠身会引发多种疾病，其中湿气让人患上了脂肪肝、发胖、代谢综合征、过敏性鼻炎、脸上长痘痘、女性患上妇科病等都是因为湿邪。

中医解决湿气主要是通过调理达到化湿成水，然后排出体外。脾是我们人体化湿的利器，很多人被湿气缠身其实也就是因为脾被损坏了，所以中医强调要养脾化温，才是根除湿气最好的办法。

马齿苋薏仁茶适合湿气重的人饮用

配方：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶

制法：将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，熬半小时即可代茶饮用。当然也可以选择使用袋泡茶，方便一些。

此茶具有健脾祛湿、利尿排毒、美白养颜的作用，特别适合女性饮用。

女性体内湿气怎么去除?什么方法最好?

女性怎么祛湿气最快

女性可以通过改善饮食、加强体育锻炼、中医治疗等方式祛湿气，但这是循序渐进的过程，无法评估哪样最快。

湿气，有内湿和外湿之分，外湿多与气候环境有关，当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。内湿，主要是由脾运化和输布津夜的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。祛湿气主要通过以下方式。

1.改善饮食：建议患者饮食宜清淡，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，健康规律饮食。可以选择薏苡仁粥、山药粥、丝瓜、苦瓜、山药、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物。

2.加强体育锻炼：可以通过跑步、健走等有氧运动，加快气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。

3.中医治疗：可在专业医生指导下，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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哺乳期湿气重怎么办？吃什么可以在不回奶的情况下去除湿气，谢谢？

你好，从你描述的这个情况来看，一般这种体内湿气比较重的话，多是由于脾虚运化功能失常导致的这种情况，建议你的这个情况，针对这种体内湿气比较严重的症状，可以考虑去药店买一些健脾祛湿的参苓白术来进行治疗，也可以买 黄芪颗粒 ，我女朋友也在用，效果很好，相信对你也会有一定的改善作用的。

女性需要清热解毒祛湿吃什么药好？

可以服用龙胆泻肝丸、湿毒清胶囊、参苓白术散，归脾丸、木香顺气丸、附子理中丸、健脾丸等。在此期间，注意饮食清淡，忌辛辣刺激腌卤食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时也可以口服一些健脾祛湿的食材进行调理，比如黑豆，红豆，薏米，芡实、山药、绿豆等。