咖啡喝多了有什么好处和坏处？

1、适量咖啡有益身体健康：

a、咖啡从咖啡豆中提取，咖啡豆含有健康的抗氧化剂（由植物制成），抗氧化剂可以减少身体各种炎症的产生，从而帮助细胞生长得更好、更加健康；

b、咖啡中含有咖啡因，他是一种能使我们的大脑保持活力的兴奋剂（所以熬夜哈咖啡），可以帮助我们预防很多疾病，常见的包括下面8种：

阿尔茨海默病糖尿病子宫内膜癌心脏病发作肝癌帕金森病皮肤癌，包括黑色素瘤卒中、等等等等；2、过量咖啡有害身体健康：

a、咖啡虽好，但是也不能过量，凡事得有个度；建议每天不要喝超过5杯咖啡，喝大量含咖啡因的咖啡可以暂时提高血压，尤其是当你血压过高的时候那就更加危险，高血压可能引起严重的后果，比如脑出血；它还可能引发其他心脏方面的问题。

b、随着时间的推移，长期摄入过多的咖啡因通常会导致骨质流失、骨质疏松、甚至骨折；

c、经常喝未经过滤、含咖啡因的咖啡也可能会增加你的总胆固醇水平升高。

过多 饮用 咖啡 有 什么 危害 ? – 懂得

这个量基本无害吧。你能光明正大的买到它就说明它是无害的。按我的理解咖啡就是比大麻低一个档次的让人兴奋的植物的果实制成的，和烟草类似都可以让人兴奋，烟草对人的伤害不必说，咖啡如果喝得太多可能会伤害心脏，要是觉得不舒服停掉就是了。所以喝不喝由你自己决定。要知道肉和蔬菜是健康食品吧，但是你吃多了照样有伤害啊……

咖啡 喝 多 了 会 对 身体 有害 吗 ? – 960 化工 网 问答

来自哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的一项新研究警告称，如果你是数百万易患偏头痛的人之一那么就不要再多喝一杯咖啡。

资料图

这项研究评估了咖啡因及其对易患偏头痛的人的影响，尽管咖啡因不一定始引发偏头痛的原因，但在喝了几杯咖啡后患偏头痛的风险会显著增加。

咖啡因在头痛治疗得到广泛使用，因此，一些用于头痛的非处方止痛药都会跟咖啡因混合使用。然而最新发表的研究却发现，咖啡因可能最终会让事情变得更糟尤其是对那些对这种人气兴奋剂耐受性较低的人群来说。

这项由哈佛大学陈曾熙公共卫生学院流行病学讲师Elizabeth Mostofsky领导的研究发现，每天喝三种含咖啡因的饮料–咖啡、茶、苏打水或类似的饮料–会增加患偏头痛的风险。

据悉，总共有98名人员参与了调查，其中主要是从16岁平均年龄开始头痛的白人、女性。

另外特别值得注意的是，研究小组发现，如果偏头痛患者通常每天只喝一到两杯含咖啡因的饮料，那么如果之后又喝了三杯或三杯以上那么他们就更有可能出现头痛的情况。

然而不加节制地喝大量咖啡因饮料并不是引发严重头痛的唯一原因。如果咖啡因饮用者长时间服用这种刺激物然后突然开始减少摄入量，那么他们就会有非常大患头痛的风险。该项研究指出，人们需要控制摄入量并保持一致，要避免突然的剧烈变化。

儿童喝咖啡对身体好不好？

儿童喝咖啡不好，咖啡里含有大量的咖啡因，会导致中枢神经兴奋，从而抑制体内生长激素的分泌，影响孩子的生长发育，也很可能会导致孩子对其产生依赖性，经常大量服用咖啡，会造成孩子早熟，儿童还需避免可乐、浓茶等饮料，儿童如果是口渴尽量以白开水为主。

咖啡喝多了有什么不好？

咖啡是苦的，苦味的食物入心。

经常喝咖啡会导致心脏及心血管方面的疾病。