海马如何才能养肾，功效最佳？

海马具有补肾壮阳、温通血脉、镇静安神、散结消肿、舒筋活络、止咳平喘之功效。海马性温助阳，能温通经脉，又有活血作用，主治肾虚、阳痿、遗尿。海马的食用方法有很多种，大家可以去头条看“郝梁的回忆”这篇文章讲了关于男人方面问题的事情，希望能够帮助你。

大家最常见的应该是海马酒，那今天给大家介绍的是海马煲瘦肉汤，

准备材料海马4支，瘦肉300克，蜜枣2个，生姜3片，制作十分钟左右。海马煲瘦肉汤的做法步骤： 1准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。 2瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。 3把海马剁成小块。 4炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。 5加水至炖盅9分满。 6准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。 7盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。

8炖好后就可以自己喝啦，不用放任何调料。

学会的关注下哟。

海马泡酒，可以单独浸泡，也可以加其它材料一起搭配浸泡，比如

海马枸杞酒

【药酒配方】枸杞子160克、海马20克、谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升。

【制作方法】枸杞、海马放入酒瓶里，密封，两周后即可开封

海马人参酒

【药酒配方】人参60克、谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升、枸杞100克、海马25克。

【制作方法】将上面的药材都放入酒瓶里，密封，浸泡两周

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海马有什么用？

大家好，我是专注中药材、药膳知识分享的食鉴本草。在这里，我会尽可能的把我所知道的知识分享给大家！做最好吃的、最好做的中药膳食！

海马的基本知识

海马：为海龙科动物线纹海马Hippocampus kelloggi Jordan et Snyder、刺海马 Hippocampus histrix Kaup、大海马Hippocampus kuda Bleeker 、三斑海马 Hippocampus trimaculatus Leach或小海马（海蛆）Hippocampus japonicus Kaup 的干燥体。夏、秋二季捕捞，洗净，晒干；或除去皮膜和内脏，晒干。

性味归经：甘、咸，温。归肝、肾经。

功能主治 ：温肾壮阳，散结消肿。用于阳痿，遗尿，肾虚作喘，癥瘕积聚，跌扑损伤；外治痈肿疔疮。

海马的基本知识我们已经了解了，在知道海马怎么用之前我们需要知道如何选取优质的海马？

一、品种的选择

从海马的基本知识中我们可以看到，海马的品种有很多，那么哪一种是最优质的？为什么呢？

我们市场上可以购买到的海马有两种：三斑海马和刺海马

三斑海马：主要特征是身体上的三个斑点，从头颈部依次排列至背部。主要分布于中国沿海、东非沿海和印度洋地区。属国家二级保护动物。

刺海马：刺海马的主要特征是身上的四条骨刺。刺海马分布于红海及印太海域新加坡，中国海，日本海至澳大利亚等海域。

我们在选取时，应选取三斑海马，我的理解是：

1、同样100g的海马，三斑海马的内含物质更加丰富，而刺海马的由于骨刺的重量占整体重量的一部分，所以内含物质较三斑海马少。

2、传统中医用药中的海马品种为三斑海马。

当然，三斑海马的价格也是比刺海马高出许多的。

二、其他选择

在我们知道选取三斑海马后，我们购买时还需要注意哪些点呢？

1、是否增重（即用其他物质涂抹在药材表面或注入药材内部，以起到增加重量的目的）

由于海马属于贵系中药材（即单价较高的药材），所以有很多不良商贩就打起了增重的主意。

我们首先要检查海马表面是否有盐粒，如果有，则不选择购买！

其次在海马表面摩擦，看手上是否有砂砾或增重粉（或其他不明粉末），如果有，则不选择购买！

最后检查公海马育儿袋是否干瘪，如果饱满，则说明填充有其他物品，则不选择购买！

通常一只海马根据大小不同在3~10克之间，如果我们发现一只海马个头很小但是重量很大，我们就要提高警惕了！

2、是否发霉

是否发霉是在购买每种中药材时都要注意的要点，因为黄曲霉有高致癌性，购买时一定要注意！

知道如何选取海马后，我们要学会怎么食用海马，不然就浪费了这么好的药材。

一、海马酒

材料：海马2只；白酒500毫升

烹制：将海马拍碎，装入器皿中，倒入白酒将器皿密封。每日摇动器皿数下，14天后可开启，过滤药酒，去除渣滓。每日临睡前饮用10~15毫升。

功效：补肾助阳。适用于肾虚夜尿频繁，男子阳痿，女子白带多等症，对跌打损伤也有一定疗效。

禁忌： 阴虚内热、脾胃虚弱及孕妇忌服。

二、海马蒸虾仁

材料： 海马10克；虾仁15克；公鸡1只调味品

烹制： 将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸到烂熟即可

功效： 补肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄者。

希望我的回答能够对大家有所帮助！如果大家还有不同的意见或者是建议，也欢迎大家分享出来，以供我们共同交流探讨学习，谢谢大家！

海马、海龙加枸杞泡酒的效果怎么样？

绝对壮阳

海马

《玉楸药解》黄元御

味甘，性温，入足少阴肾、足厥阴肝经。

暖水壮阳，滑胎消癥。 海马温暖肝肾，起痿壮阳，破癥块，消疔肿，平痈疽，催胎产。

海龙

性味功效

《中药大辞典》 咸、甘，温。

补肾壮阳。治阳痿。

枸杞子

性味功效 《神农本草经》

味苦，寒。

主五内邪气，热中，消渴，周痹。

久服坚筋骨，轻身，不老。

太极本草专为咱老百姓的健康

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用海马和黑枸杞泡酒，有什么功效？

黑枸杞，它富含丰富的蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还有大量的花青素，不仅可以泡茶喝，还可以泡酒喝

【配方】黑枸杞300克，52度谷养康无添加泡酒用酒5000毫升。

【制法】将黑枸杞置入谷养康无添加泡酒用酒中，密封，浸泡7天后去渣即可

【配方】黑桑葚500克，山楂100克，黑枸杞子50克，冰糖50克，谷养康无添加泡酒用酒2.5L

【制法】将以上材料置容器中，加入枸杞子，倒入白酒密封，浸泡10日后，过滤去渣，即成。