男性怎么按三阴交？

男性怎么按三阴交

遵医嘱按摩三阴交。

三阴交，为脾经的经穴，也是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴。本穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。三阴交具有健脾化湿、滋补肝肾的功效，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，食不化，黄疸，怠情嗜卧，癫狂，善笑，痔疾，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，遗尿，性功能减退，神经衰弱，下肢神经痛或瘫痪等。

按法属于中医推拿治疗方法的范畴，一般包括指按揉法和掌按揉法。指按揉法是用手指罗纹面置于治疗部位，前臂和手指施力，进行节律性按压揉动；掌按揉法是以掌部着力于治疗部位，手指自然伸直，前臂与上臂用力，进行节律性按压揉动。

具体如何按摩三阴交，男性应该遵医嘱进行操作。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核

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按三阴交对失眠有帮助吗？

活血化瘀的穴位有哪些？

活血化瘀的穴位有血海穴、曲池穴、三阴交穴。

血海穴为足太阴脾经腧穴，是治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经的功效，可用于治疗月经不调，痛经，经闭，湿疹，荨麻疹，丹毒，膝股内侧痛等。曲池穴是手阳明大肠经合穴，具有散风清热凉血，调和营卫，通络止痛的功效，可治疗咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，瘰疬，风疹，上肢不遂，腹痛吐泻，热病等。三阴交为足太阴脾经腧穴，具有健脾和胃，补益肝肾，活血调经的功效，可治疗消化不良，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，经闭，癥瘕，难产等。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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三阴交 穴位 作用 是 什么 ?

三阴交穴的功效与作用

三阴交，为脾经穴，也是足三阴经的交会穴。本穴位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交具有健脾化湿、滋补肝肾、调经止带的功效，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，食不化，黄疸，痔疾，怠情嗜卧，癫狂，善笑，小儿痫瘛，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，经闭，癥瘕，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎痛，疝气，水肿，小便不利，睾丸缩腹，遗尿，足痿痹痛，脚气，失眠，湿疹，风疹。

三阴交现代用于治疗急慢性肠炎，痢疾，肝脾肿大，肝炎，胆囊炎，肾炎，尿路感染，尿潴留，尿失禁，月经失调，功能性子宫出血，更年期综合症，阴道炎，盆腔炎，胎位异常，癫痫，精神分裂症，睡眠障碍，高血压，荨麻疹，神经性皮炎，血栓闭塞性脉管炎，膝踝关节及周围软组织炎等疾病。

三阴交可以采用针刺、艾灸或推拿等治疗方法，不同的病症需要的治疗方法不同，具体请遵医嘱。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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月经期间可以艾灸三阴交嘛？

月经期间是可以艾灸三阴交的，三阴交是保健穴，艾灸三阴交能温经散寒和消淤散结，还能协助高血压和盆腔炎等病的治疗，女性的经期是很好的排毒时期，要多注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

关元穴：男人的长寿穴

“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。它位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟使局部有酸胀感。此法可温补阳气，强肾固精。

女人的不老穴：三阴交

对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴15~20分钟，以局部产生温热感为宜;每天晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，可调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦。

（图片源自互联网）