为什么瘦人也总胆固醇高

病情分析：您好，引起总胆固醇高的主要因素有——遗传因素、膳食因素、肥胖、吸烟、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。

肥胖只是引起总胆固醇高的因素之一，而其他因素同样是引起瘦人血脂高的原因。有人研究发现，对于不运动的人来说，瘦人的胆固醇水平与肥胖者没有多大区别。所以瘦人同样也应积极预防高血脂的发生，特别是有遗传因素者。意见建议：

身材不胖,不缺乏运动,但是总胆固醇高？

总胆固醇高称之为高胆固醇血症，产生的原因比较复杂，有可能是因为家族性的原因跟遗传有关系，再就是平时的饮食原因，暴饮暴食，肥胖，另外，跟动脉硬化的形成有着密切的关系。

总胆固醇指的是血液中所有脂蛋白总和，包括游离胆固醇以及胆固醇脂，人的胆固醇除了来自食物以外，还可以在体内由乙酰辅酶，总胆固醇有水平受年龄，家族因素，性别，遗传，饮食，精神因素影响，男性一般要高于女性，体力劳动者要低于脑力劳动者，由于血清胆固醇跟动脉硬化，冠心病，脑卒中，心脑血管疾病关系比较密切，所以说对于血清总胆固醇水平的测定比较重要。

一般情况下。如果出现总胆固醇偏高的情况，要积极的治疗，首先饮食控制，清淡饮食，另外，结合药物主要就是他汀类药物。

我偏瘦，可是总胆固醇高，这是怎么回事？

胆固醇高说明血脂高

证明你平时可能吃得过油腻

或吃的动物内脏等脂肪高的食物过多

可是不一定血脂高就会胖

他们没有必然联系

我妈妈就是胆固醇高

可还贫血呢

所以平时应该坚持低脂饮食

在注意锻炼

营养一定要均衡

身材不胖,不缺乏运动,但是总胆固醇高

总胆固醇高除了运动和肥胖，还有以下原因：

1.阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。

2.肝细胞受损。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也升高。

3.饮食不当。过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

降低总胆固醇的食物：

1.众所皆知的燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4－8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。

2.黄豆中的异黄碱素也有助降低胆固醇，因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。

3.鱼类（特别是三文鱼及吞拿鱼）含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。

4.最后是中国传统食品，如木耳、玉米、冬菇，也有助降胆固醇。

为什么朋友长得很瘦却被验出胆固醇高？

身体并不胖，饮食和生活也很健康，却依然查出胆固醇偏高，这就可能是体内代谢出问题了。比如罕见的儿童冠心病患者就是由于先天遗传因素，缺乏转运胆固醇的酶，从而导致无法正常排泄胆固醇。

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建议在改善生活方式后仍然无法降脂的朋友找专业医生进行评估，如果是因为脂类代谢发生问题，就可能需要药物控制了。

胆固醇过高会有什么后果？

都说胆固醇高了不好，可是你知道有什么不好吗？胆固醇是人体内不可缺少的成分，它是细胞膜的重要成分，是制造细胞膜的原料，但是胆固醇也有好坏之分。

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高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇。“好”胆固醇扮演了“清道夫”的角色，它把多余的胆固醇运回肝脏，从而避免胆固醇在动脉壁的沉积和斑块的形成，降低了动脉硬化的的风险。

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而低密度脂蛋白胆固醇便是“坏”胆固醇。当血液循环中“坏”胆固醇水平升高时，多余的胆固醇残存于血管壁上，形成黏糊糊的动脉粥样硬化斑块。动脉粥样硬化易使血流停滞，或形成血栓，进而引发心绞痛、心肌梗死和卒中等。

导致坏胆固醇升高的原因

为了避免坏胆固醇过高，我们必须知道它升高的主要有以下这些：

（1）吃过多动物性食品（胆固醇含量最高的动物食品为：动物内脏、海鲜类食品、鸡蛋的蛋黄等），全脂奶产品（如全脂奶、奶油、奶酪、黄油、冰激凌）、某些油脂、以及由这些东西加工成的食品，如甜饼、蛋糕、派和松饼等。

（2）吃含转脂肪的食品。大部分转脂肪食品是人工而非天然的产品。

（3）吸烟。

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（4）超重和肥胖。

（5）年龄。无论男性还是女性，坏胆固醇水平随着年龄的增加而增加。女性在停经后，坏胆固醇水平明显增加。

（6）缺乏体育运动。静息生活方式增加体重和坏胆固醇水平的危险。

（7）疾病。甲状腺机能减退和肾病综合征是导致坏胆固醇水平增加的两种常见病。

（8）遗传因素。

女性胆固醇高的原因是什么？

1，肥胖。

肥胖是很多现代女性都会出现的问题，而这个问题对于人体的影响是极大的，如果长时间的处于肥胖的影响中很容易就会导致身体出现不适，也会直接女性总胆固醇偏高的问题高发。所以大家为了自己的身体健康着想在生活中多加注意个人体重的控制是十分必要的。

2，遗传原因。

根据相关的研究显示，女性总胆固醇偏高的出现和遗传是脱离不了关系的，数据表明，每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。所以家族中如果本身就有女性总胆固醇偏高的问题则应该提高警惕，在生活中多进行相关的预防，帮助自己减低女性总胆固醇偏高的发病率。

3，不良饮食习惯。

在生活中很多人的饮食习惯都是错误的，如果长时间的处于错误的饮食习惯中很容易导致身体出现不适，继而诱发女性总胆固醇偏高的问题出现。所以大家在生活中更应该以清淡饮食为主，以此来帮助自己减低女性总胆固醇偏高的出现几率。

最后，会诱发女性总胆固醇偏高的原因还有很多，在这里就不跟大家一一介绍了，如果大家想要远离女性总胆固醇偏高的伤害就应该从生活中的点点滴滴开始做起，让自己可以摆脱女性总胆固醇偏高的伤害。

此外，如果大家发现自己有女性总胆固醇偏高的症状并且不知道怎么调节才好，不妨咨询清楚专业人士，让医生帮助大家进行治疗。