茯苓有什么副作用吗？

千年之松，下有茯苓。古语有云：“延年有术，餐古松根下，茯苓千岁。”自古也有“一两茯苓一两金”之说。

作为药食同源应用最多的一味药，无论历代医家或是养生人士都爱用茯苓治病调身。茯苓味甘淡、性平，归心、脾、肾经，有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神、强精益髓之功效。也被历代医家称为四时之“神药”。

味甘，平。主胸胁逆气，忧恚，惊邪，恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥，延年。

——《神农本草经》

茯苓的功效

茯苓性质平和，偏性略小，味甘而不腻，气平而利下，适合大部分人群饮用，副作用较小。

茯苓内服外用均可，最突出之功效为健脾利湿、利尿消肿。既能保护脾胃，且祛湿化痰之功突出，泻中有补，适合脾虚湿阻肥胖、全身水肿、痰饮咳嗽、头晕、胸闷、腰酸背痛等症状。

而茯苓淡渗利湿，可以缓解小便不利、涩痛、淋漓不尽等症状，且不伤及正气。

除此之外，常饮茯苓也有养心安神的作用，可以缓解心脾气虚导致的失眠、多梦、心悸、健忘等症状。

茯苓色白，入肺经，而肺主皮毛，故而磨粉外用有美颜润肤的作用，同样可以泡水饮用，坚持一段时间会有明显改善的作用。

茯苓的副作用及食用注意

茯苓质地较硬，不易煮熟，药性无法发挥，一般打成细粉食用会更易消化吸收，可制成茯苓饮、茯苓粥等，配伍山药、薏苡仁、陈皮、生姜、红枣等食材。

马兰为使，恶白蔹，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌醋及酸物。

——《雷公炮制药性解》

茯苓一般不与米醋、浓茶等同食，以免影响药效，出现腹痛、过敏等副作用。

茯苓利尿，体虚久病、肾虚、尿频尿急、咽喉干燥等人群不宜食用过多，以免加重缺水症状。

马兰为之使。得甘草、防风、芍药、紫石英、麦门冬共治五脏。恶白蔹。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦胶、龟甲。

——《本草经集注》

茯苓要注重品质，避免购买硫磺熏过的茯苓。

茯苓粉，泡水有什么作用？

茯苓粉泡水可以利尿、抗癌、增强免疫力。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。

阳虚的人可以吃伏苓吗？

茯苓又称茯菟，茯灵，茯蕶，伏苓、伏菟，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔，松薯、松木薯，松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯苓的作用很多，比如能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。同时还具有健脾，安神的功效。

茯苓，是一种菌类，潜伏在松树根间吸收树根纤维中的营养成长，形如球块，呈瘤状，小者如拳，大者似瓜，可达数十斤。去皮后的茯苓切成方块，色红者名赤苓，色白者名白苓。由于茯苓附着松根生长，古代把古松作为神树，苓块中间穿有细松根者称为茯神。又云南产者称云苓，安微产者称安苓，福建产者称建苓。论品质以质坚色白为佳，《神农本草经》列上品。

茯苓可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。

茯苓本身就具有健脾化湿的功效，尤其是针对于肥胖人群和体内湿气比较重的人群，可以很好的祛湿、保护脾胃，效果虽缓慢，但是没有什么副作用。茯苓里面的多糖和多种氨基酸成分还有一种很重要的作用，就是可以预防和治疗肿瘤，将癌细胞的DNA破坏掉，防治癌症。茯苓里面含有维生素B2、卵磷脂以及多种蛋白酶，经常食用茯苓可以清除体内的自由基，抗氧化，去除面部的色素沉积，使肌肤白皙有光泽，柔嫩有弹性。

中医方面认为，茯苓性平味甘，对于脾、肺部以及心等方面都有很不错的保健作用，能够起到健脾和胃以及宁心安神的作用。平时生活中，如果身体出现了水肿、小便不利、痰多、咳嗽、拉肚子、呕吐、遗精、惊悸以及记忆力下降等情况，都可以将茯苓泡水喝，对于身体好处多多。所以是可以吃的。

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红枣 茯苓 和 陈皮 一起 泡水 喝 。 有 何 好处 _ 千 问 健康

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的菌核，多寄生于松科植物赤松或者马尾松等树根上，野生或栽培，主要产自于云南、安徽、湖北、河南等地。一般在7-9月份采挖，除去泥土堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复多次直至表面出现皱纹，菌核内部水分大部份散失后阴干生用。

茯苓性平，味甘、淡，归心、脾、肾经，主要功效为利水渗湿，健脾和安神。一方面茯苓利水而不伤气，药性平和，为利水渗湿的要药，凡是小便不利、水肿等水湿及停饮证均可使用；另一方面，茯苓既能利水渗湿又能健脾，故脾弱运迟、水湿内停者用之，正好可以标本兼顾，增强疗效。而对于素来脾虚、体倦乏力、食少便溏的人们，也可以适量服用茯苓，或配合党参、黄芪、白术、甘草等一起服用，益气健脾以改善脾虚诸证。此外茯苓还具有宁心安神的功效，故可用于治疗心悸、失眠等证。

其实对于一块茯苓，不同的部位还分别具有不同的长处：在加工之时若是将菌核内部的白色部分切成薄片或者小方块，即为白茯苓，长于健脾，也是我们在药店中较常见到的茯苓；皮层下的赤色部分称之为赤茯苓，偏于利湿；而带有松根的白色部分，常被切成方形薄片，即为茯神，亦称为抱木神，重在安神；就连茯苓菌核的黑色外皮也是一位中药——茯苓皮，它的主要功效则是利水消肿，常常与生姜、陈皮、大腹皮等同用，功效显著。

由于茯苓药性平和，基本上适用于所有脾虚湿盛证，所以不管是脘腹痞闷胀痛、泛恶欲吐、口淡不渴、纳呆便溏、头身困重、小便短少的寒湿困脾证还是脘腹痞闷胀满、呕恶口苦、纳呆厌食、肢体困重、小便短黄、大便溏泄不爽的湿热蕴脾证均可使用，具体使用时只是随寒湿、湿热体质不同而配伍不同的药物而已。

茯苓药食同源，既是具有保健作用的食品，又可以入药。著名的北京特产茯苓饼，就是以茯苓为主，加上蜂蜜、桂花、白糖、淀粉制成的滋补性传统名点。茯苓入药，用量一般在15克以上，与其他中药配伍使用，如苓桂术甘汤、四君子汤、六味地黄丸等都含有茯苓。

希望我的回答能对大家有所帮助，感谢诸位的阅读！

文：济南市中心医院西院区马文君医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

用伏苓、黄芪和薏米泡水喝，对身体有什么副作用？

谢谢悟空邀请！用伏苓、黄芪和薏米泡水喝，对身体有什么副作用？

这三味药材搭配一起如果长期服用肯定会有副作用，到底会产生哪些副作用呢？这就要先看服用者是什么症状的病情，因为这三种食材泡水有治疗功效，能不能适合你长期食用还要看你的体质，容易上火肝火旺盛的人就不适合服用，主要还是因为黄芪有温补的作用，很容易变成火上浇油的结果，任何的食疗药补配方都要咨询大夫，根据自身的体质酌情适量的服用，不要一看到好的功效就认为对你有用随心所欲的服用。

黄芪主要是补气，当归和红栆主要补血，枸杞滋阴，都是属于滋补药材，我们大部分人只要觉得自己身体不适，就会根据一些食补配方的功效来给自己挑选自己认为比较合适的，通常给自己的养生、食疗的人都会这样做，但是身体已经出现病症的人，首先要去咨询大夫，然后根据建议选择适合自己病情的食补方案，用伏苓、黄芪和薏米泡水喝如果是想泡茶来减肥的话，最好还是不要长期使用，毕竟是药三分毒的，还是应当选择安全科学的方式减肥比较好，就是节食加运动。

黄芪茯苓一起用开水服用，通常是用来消除水肿，治疗肾炎，腹泻，消化不良的，主要的功效是健脾益气，利水消肿的作用，自身没有这些症状还要根据自己的情况，请医生帮你配适合你的量的药材来泡水喝，喝水和喝药是性质不一样的，如果是用黄芪、茯苓、薏米泡水只是为了祛湿健脾，还是要慎重一些，可以少量食用观察几天身体的变化，感觉对身体有益就可以继续服用，效果的好坏可以通过观察消化、排便、排尿等一些症状上能看到变化，这是自己必须要做的验证，比如说胃不好，排便不规律，每天吃红枣之后，就能看到排便和帮助消化的效果，所以有些轻微的症状可以自己调理，那也要自己观察服用的效果。

黄芪还有茯苓都是补益的药物，黄芪可以补气，茯苓可以补脾利湿的，两者在一起泡茶一般没有什么问题的，但是我们为了贪图功效食用的方法不得当，就会有副作用，因为这是药材不是普通是水果杂粮，黄芪能够补气，茯苓健脾和胃，但是阴虚阳亢，易上火的人不太适合喝这个茶，因为黄芪温补，易火上浇油，只要身体有病症一定要慎重选择服用，更不可以自己给自己诊断治疗，我们也懂得一点点中医常识，就算是需要祛除湿气，还要考虑到其他脏器的适应，到底是不是身体该服用祛除湿气的药物，不要自己当大夫，比如你的皮肤出现问题不是抹点药能解决的问题，有可能是肠胃的问题，所以我们不要简单的去看待一款食疗食补配方，只要是药材搭配的食补配方不要轻易的食用，首先去咨询大夫。

黄芪和茯苓可以一起泡茶喝，但是前提需要看你的体质是否适合，如果体质适合服用，证明身体某个地方有病症，那就说明不只是食用药补就能彻底见效，还要配合食物调理，平时多注意休息，多吃点粗粮，和维生素含量高的蔬菜和水果，补充食物营养配合药材调理，才会有更好的疗效，服用药材食补的时候配合吃素食，蔬菜水果、杂粮等等，千万不要再贪食肉食，否则效果不佳或者加重症状。