益肾 壮阳 膏 用 后 整晚 硬 正常 吗

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首先你要分清是不是肾虚，是哪种肾虚，

阴虚阳虚和双虚，

还要分清是哪种情况造成的，

比如熬夜，抽烟，性生活过于频繁等等，

提倡首先改正不良生活习惯，再而进行一些需要的滋补！

补肾的药食同源的包括熟地、山药、杜仲、山萸、枸杞、女贞子、鹿茸、补骨脂、骨碎补、何首乌、巴戟天、菟丝子等等；具有补肾功效的中药有很多，比如鹿茸、紫河车、巴戟天、淫羊藿、熟地、肉苁蓉、锁阳、枸杞子、冬虫夏草等。

除了用于补肾的中药外，还有一些用于补肾的中成药，比如说六味地黄丸、八味地黄丸、左归丸、右归丸、左归饮、右归饮、大补阴丸、壮腰补肾丸等等。具体改选择何种药物，建议补肾患者到正规医院，在专业医生的指导下选择。

泡水有补益效果的常见的有枸杞子，淫羊藿，桑葚子，仙茅，女贞子，韭菜子等

因为有些是不适合泡水喝的，所以没有罗列出来！

不建议用泡水的方式服用补肾药，这主要有以下几方面的原因：

一、补肾药大多质地坚实、有效成分难溶出

和解表药、清热药不同，补肾药大多数是根茎类、种子以及动物药，质地较为致密，需要长时间煎煮，有效成分才能溶出。所以泡水时其有效成分很难溶出，比如像鹿茸、紫河车、狗脊等药物，用水泡着喝，有效成分溶出太少，达不到治疗的目的，反而会浪费药材。另外中医方剂学理论强调，补药需要用文火炖较长时间，这样才能起到更好地作用。

二、肾虚分阴阳、治病需辩证

中医学将肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等，相应地，补肾药也有补肾气、补肾阳、补肾阴的不同，在治疗时一定要根据症状体征和舌脉表现，辩证用药，合理选方，才能收到较好的疗效。

所以，补肾药最好不泡水喝，在治疗时辩证用药，个体化治疗。

壮阳补肾类中药茶方，以及制作饮用方法。

(一)：苁蓉仙茅茶。肉苁蓉18Og，仙茅9Og，肉桂30g，枸杞子6Og。以上诸药研为粗未，每日12g，开水泡服。此方温补肾阳，填精益髓，主要治疗肾阳亏虚，命门火衰导致的腰背冷痛，阳痿，肢寒畏冷等阳虚证。

(二)：锁阳金樱子茶。锁阳150g，金樱子肉(去毛核的净金樱子)15Og，覆盆子6Og。以上诸药研粗末，拌匀。每日12g，开水泡服。此方补肾固精，主用于肾虚阳痿，早泄，尿频。

(三)：苁蓉枸杞茶。肉苁蓉150g，炙淫羊藿15Og，枸杞子60g。以上诸药研为粗未，拌匀。每日12g，开水泡服。此方壮阳起痿，补益精血，主治阳痿不起，起而不坚，性欲冷淡，不孕不育。

以上茶方为一个月剂量，每种茶方剂量为36og，可分为3o等份，装入茶袋，每日一袋。

肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

肾阴虚类茶方，以及制作饮用方法。

(一)：山茱萸丹皮茶。山茱萸180g，牡丹皮9og，地骨皮9og。以上诸药研为粗未，每日12g，开水泡服。主治肾阴不足，盗汗遗精，五心潮热。

(二)：熟地知母茶。熟地2O0g，知母9Og，栀子9Og，熟地剪细丝，知母，栀子研粗未，拌匀，每日12g，开水泡服。主治阴虚火旺，阳盛易举，早泄。

(三)：枸杞茶。单味枸杞，每日6一9g，开水泡服。枸杞平补阴阳，即能助阴又能兴阳，有“阴兴阳起”的功效，适合正常人群饮用。

淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

杜仲

有补肝肾、强筋骨的作用，可制成杜仲茶饮服，有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等多种功效 。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，

下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。补肾还属它第一！用20克它泡水喝，让你“那事”20分钟

何首乌——补肾又乌发

何首乌也是一种非常好的补肾食物，性微温，味甘苦涩，内服石油不错的补肾养肾效果的，而且它是还能让头发变得乌黑，延年益寿。直接取出几克的何首乌，直接用沸水泡茶饮用就可以了。

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黑米粥怎么煮最补肾壮阳？

黑米不仅营养丰富，口感软糯，它还有降低血糖，延缓衰老，滋阴补肾，补血健脾等功效。让我教大家做一道简单，营养更丰富，功效更强的黑米粥。（食用这道粥有滋阴补血，补肾健脑，乌发养颜的功效）材料：黑米，大米，花生，红豆，冰糖。

做法：1,黑米，花生，红豆提前浸泡一夜。

2,将黑米，花生，红豆，大米一起洗干净。

3,放入煲里加入较多的水，大火烧开，小火熬煮。

4,熬煮一个小时后，加入冰糖煮至糖融化即可关火。

5,盛碗待吃。

滋补养颜的黑米粥就做好了，朋友们有空做来尝尝，不管是男人还是女人都可以食用。喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！

现在有真正的补肾壮阳养生菜没有？就像古代的皇帝那样的？

古代皇帝大多通过吃丹药来补肾。“炼丹”，便是制作壮阳的“土伟哥”。从金石、汞、硫磺等成分中，经炉火中炼 成丹药。这些丹药，大多燥热异常，毒性很大。服用以后，遍身烦躁，欲火烧身。

猪脚怎么做可以给男人补身体？

你好，我是一名吃货，红焖猪脚是我最喜欢吃的。1、首先准备一个猪脚刮洗干净，砍成小块（可以买的时候叫人帮忙砍好）下锅加入姜片、料酒少许，煮开煮出浮末捞出，沥干水分备用。

2、锅中烧油，下冰糖不停翻炒至融化，过程中用小火慢炒，炒出糖色。

3. 下猪蹄，转大火翻炒，途中加姜片、八角、桂皮、香叶炒至猪蹄外皮焦黄，然后加入足够多的水，酱油两勺、料酒、蚝油、适量的盐。煮开后换砂锅焖煮。

4.中焖煮大约一个小时左右。时间没有固定，观察猪蹄，软糯不软烂，硬了口感不好，烂了脱骨，形态又不好，这个状态要靠自己把握。如果水烧干了猪蹄还不够软，加水继续煮。收干汤汁，期间用筷子翻动的频率要快一些，否则浓缩的糖油汁和猪蹄释放的胶质，容易粘锅。一盘焖猪蹄，那诱人的红润色泽，已经渗透到软糯的皮质里。超级下饭，超级好吃的一道菜。

太原男子业余爱好：

谢谢邀请

太原这名男子的事迹让我想起了“高手在民间”的至理名言，也不得不感叹兴趣爱好是成就颠峰人生的重要依据。但万事万物还得依规而行，依律而定。

兴趣爱好可渡人成佛，亦可诱人入魔。

美国著名发明家、科学家爱迪生从小喜欢钻研，对任何新事物都充满了好奇，久而久之与兴趣结下了深厚的友谊，在他的一生中，创造了两千多项让人震惊的发明，其中包括对人类发展具有深远意义的留声机、电影摄影机、电灯等发明。

爱迪生能取得如此大的成功，是离不开兴趣爱好的陪伴的，若他不喜欢发明创造，可能早就泯然与历史长河之中。

爱好不能肆无忌惮，应依法而行。

我们都知道，毒品这玩意害人害己，可就有这样一个被称作世界第一毒枭的货，他叫坤沙，他喜欢制毒，贩毒，并且仗之成立了一支强大的军队，给世界人民造成了巨大的危害。哪么对于坤沙的这种爱好，我相信所有人都是深恶痛绝的。

我们回过头来看，太原男子因个人爱好造出了自己所谓的“壮阳药，”并在没有任何资质的条件下销往市场，非法获取2000万元的巨资，给市场管理秩序，人民身体健康埋下了巨大的隐患，显然他的这种爱好是不会得到社会和民众的认可，自己也会临法律的严惩，若他依规向卫生监督部门报批，检验合格后再推向市场，说不定不久后会再出现一名医药大佬。太原男子可谓是“一失足，成千古恨。”

人类应该在合法的框架下，大胆的发展自己的兴趣爱好，为社会也为自己和亲人博一个美好的未来。