艾灸的五大忌讳你知道吗？

艾灸五大忌讳

01烂用劣质艾条，伤身损健康

许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。最基本的选艾标准：无杂质颗粒；必须是艾绒制作而成；尽量选择卷制紧致的艾条。

02艾条用完只是简单用水浇灭

这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾！非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷！请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，然后星星之火可以燎原~~那么，正确的处理方法是什么呢？

您可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。

03艾灸完立即洗澡、吹风

艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。这是为什么呢？

因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。

那艾灸的工作就白做了。

切记：艾灸完，至少过1个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒。艾灸完，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，这一点，恐怕很多人不知道吧。

04迷恋无烟艾条、电子艾灸

普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用。但是尽量少用。因为正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。八木之火尚不可取，而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

05、半途而废

很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。所以，当在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气呀！

冬至月经期间如何艾灸？

艾灸，越来越多人喜欢！成了很多人家庭养生保健治病的家庭选择。

那么也有很多家庭人非常的专业，也有不专业的，跟着赶时髦，觉得很多人说这个东西好，他也跟着艾灸！

那么艾灸有它的适应症和它的禁忌症。

就是说我们身体有些问题又艾灸它的效果非常好，而有些问题要艾灸，它不仅没效果，还会有对身体坏的作用。

那么到底女性的假期能不能艾灸呢？

老吴是10多年的艾灸工作经验，专业艾灸馆的经理技术老师，职业技术学校的艾灸老师

现在正在谈一谈我工作是怎么来操作这种例假期的艾灸！

第一个情况

例假正常没有？肚子痛，没有头痛发冷！腰痛，心情烦躁等等例假期的表现，一切正常。

这个时候我们就应该停止艾灸。原来制定艾灸的疗程停下来，等例假期过了再来艾灸。

第2种情况，有例假期的不适表现。

这个时候我们是可以艾灸的，而且用艾灸来缓解痛经，它的这个效果是非常好的，很多人通过实践，艾灸调理痛经有它独特的效果。

举一个很简单的例子，单位有一个前台是个小姑娘。上班有一天下午突然的脸色不是很好，捂着肚子，说要去请假。因为我们职业的关系，我看出来他是有那个痛经的问题。我就问那个小姑娘

你是不是肚子疼啊？小姑娘不好意思说，后来还是说是的。我就拿起艾灸条在它的八髎穴神阙穴关元穴艾灸了，差不多不到一小时。

小姑娘说肚子不痛了。这个时候我对小姑娘说，你看不用请假了吧，你请假还要扣你工资呢。艾灸它调理痛经，那它效果就是这么快。

所以题主可以根据自己的实际情况，确定如何在例假的时候如何艾灸。

就是说冬至，你就不要太较劲，这个日子，还是根据个人的身体状况来调整。

治疗痛经有以下几个经验穴位可以参考一下。

八髎穴

神阙穴，子宫穴，三阴交，合谷穴，太冲穴，一个穴位10分钟左右一般的，他的见效还是蛮快的。

回答完毕，我是老吴蕲艾专注蕲艾种植加工，艾灸技术文化公益传播！

冬天艾灸的最佳时间？

冬天艾灸的时间在立冬以及冬至的时候进行较好。另外冬天艾灸每次的时间不要超过半个小时，老人以及小孩的艾灸时间应该根据情况缩短。艾灸也没有固定的时间要求，只要有空什么时候都可以进行，无论是饭前饭后还是早晚。

月经期间可以做艾灸吗？

月经期间能不能艾灸，需要根据您的具体情况而定！我将做以下分析，您看您符合哪种情况！

第一种情况，如果月经量大，经血鲜红，且没有明显的血凝块和痛经症状，建议不使用艾灸疗法，艾灸可能会使得月经量增多！

第二种情况，月经量少，经血暗淡，经血中夹有血凝块，且有痛经的症状，平时又伴有手脚冰冷的情况下，是可以在月经期间艾灸的，在此期间艾灸可以起到温通经络祛寒的作用，从而缓解痛经，让经血排出更加顺畅。

艾灸的穴位选择如下：

关元穴：在下腹部，当脐中下3寸。

子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，旁开3寸。

具体操作：选择一根艾条，点燃施灸，点燃端距离穴位2cm左右，艾灸至局部皮肤潮红为度，每个穴位施灸10分钟左右！

晚上11:30艾灸为什么睡眠更好了？

这个就是心里安慰，其实睡眠好不好，主要看心态好不好，睡前放松就比较容易进入睡眠状态