左旋肉碱对人体有什么副作用？

腹泻

经常服用左旋肉碱的人会出现严重的腹泻问题，药物很容易残留在心脑等一些很重要的器官当中，左旋肉碱如果长时间的不把残留物排泄出去就容易导致腹泻的情况。

睡眠质量差

也有一些肥胖人士有这样的体验，就是经常的服用左旋肉碱之后睡眠质量确实是有很大的影响，每天睡眠质量差，也会让一个人晚上容易兴奋。

营养不良

吃过左旋肉碱的人每天的饭量都是很少的，因为左旋肉碱含有一种营养添加剂，这样的添加剂服用之后都会减少体内对于食物的摄入，人体就会对食物产生一种厌恶感，所以场次服用左旋肉碱的人每天的营养摄入就会少了，就会容易导致营养缺失，造成身体的各项机能功能下降。

容易出现肌无力

康比特左旋肉碱有副作用吗？

吃左旋肉碱的副作用有以下几点：第一点，服用左旋肉碱的人会出现严重的腹泻。第二点，常用左旋肉碱会对睡眠构成障碍，影响患者睡觉的深度以及入睡困难，因为会让人一晚上都觉得很兴奋。第三点，吃左旋肉碱会出现肌肉无力的现象，这是因为在吃左旋肉碱的过程中，营养的成分摄入的很少，导致人体的肌肉出现部分萎缩的现象。第四点，吃左旋肉碱会导致营养不良，在服用左旋肉碱之后人对食物有一定的厌恶感，导致营养的摄取的减少，而出现营养不良的情况，造成人体的各项器官的机能都会出现下降。个人以为左旋肉碱作为一种减肥产品，它是一种药品，副作用的还是很多的，包括对肝肾的都有一定的损伤和累积。

促进脂肪转化为能量。

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食中可以含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入量更少。

左旋肉碱的主要功能是促进脂肪转化为能量，服用左旋肉碱能够在减轻身体脂肪、减低体重的同时，不减少水分和肌肉，是目前减肥食品的主要成分之一。

一般情况下人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏问题，但剧烈运动时可以导致左旋肉碱合成相对不足的情况，需适当补充。

康比特左旋肉碱胶囊

康比特左旋肉碱胶囊对人体没有副作用，特别适合人们配合做有氧运动来减脂。

左旋肉碱虽然没有副作用，是一种安全的减肥产品。专家指出，这并不代表左旋肉碱可以长期服用，也不代表任何群体都可以服用。 “市场上的减肥产品，绝大部分都有副作用，这就好比我们餐桌上的食品，也无法完全保证一定没有污染。

瘦身必看：左旋肉碱有副作用吗

左旋肉碱是现在在市面上许多人都选择减肥物品的首选，能够通过将人体中的脂肪促进其进行转化，从而形成能量类的氨基酸，从而达到减少身体中出现的脂肪和降低体重的目的，但是左旋肉碱的危害和副作用也有很多，接下来为大家讲解一下。

左旋肉碱的危害

1、心慌

左旋肉碱的作用前面已经讲到了，都是通过帮助身体中的脂肪的燃烧，来释放出身体的能量，所以就像平常不怎么运动的人，突然加速跑，都会发生心跳加速和头晕的现象，左旋肉碱就在其中起了这样一个作用，许多减肥药都有这样的功效，会让你产生这种副作用，从而不想进食，来达到减肥的目的。

2、腹泻

很多人在使用左旋肉碱之后的第二天就有可能会出现腹泻的症状，根据科学研究数据表明，服用左旋肉碱会出现腹泻的情况，人体每天所需的左旋肉碱的克数大概在5到10克左右，并不是说补充的越多，减肥的效果就会越高，因为超出了人体中所需要的量的标准，所以才会有这样腹泻的情况。

左旋肉碱的危害除了上面讲到的两种之外还可能根据服用者个人体质的不同而有所不同，所以关键还是在于自身，有的人会有失眠的情况，因为左旋肉碱的因素里面有刺激神经系统兴奋的药物，如果真的产生腹泻或者失眠等副作用，需要立即停药，观察一段时间，减肥是不能够操之过急的，需要注意。

有没有关于左旋肉碱的危害的真实实例？

左旋肉碱的减肥效果备受国际减肥专家推崇，左旋肉碱，是目前效果最好的减肥产品，安全性极高。

自从湖南卫视西木博士推荐左旋肉碱减肥之后，很多中国用户开始使用左旋肉碱减肥，但是失败例子很多，甚至产生“左旋肉碱副作用”。

减肥专家兰教授接诊过了一个“左旋肉碱减肥”失败者黄女士，她1个月前在购买了某个牌子的左旋肉碱，该左旋肉碱价格还不低，服用之后出现恶心、拉肚子、失眠等副作用，体重倒是没有减轻反而增重了一斤。兰教授仔细检查了黄女士所服用的产品，发现所谓“左旋肉碱”，其实并非纯的左旋肉碱，而是添加了多种中草药。其中，有抑制食欲的药物，会导致恶心；有清泄的药物，会导致拉肚子；还有一些兴奋药物，会导致失眠。因为整个产品中，中草药占据很大比例，左旋肉碱少得可怜，所以服用了不减肥是情理之中。