女性食用葛根的几大养生作用 滋容养颜“美容佳品”

说起葛根，大家可能不太了解，葛根属于一种中药名，葛根性甘，味辛凉，为豆科植物野葛的干燥根，通常称它为“野葛”。葛根其药用价值很高，常用于表证发热项背强痛，麻疹不透，脾虚泄泻等症状，而且女性朋友食用葛根作用非常好，下面我带大家了解女性食用葛根的几大养生作用，滋容养颜“美容佳品”！

葛根的具体功效作用：

葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群(包括孕妇和婴儿)、常期饮酒者(减少酒精对肝脏影响)、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等有显著疗效。

葛根粉性凉味甘辛，有解表退热，生津、透疹、升阳止泻等多种功能，可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热疹、泄泻等多种疾病。葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。常用于发热口渴，心烦不安等病症。

葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记忆障碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。对学习记忆障碍有明程的治疗作用。

葛根汤液味淡，带有甜味，淡棕色，清香。食疗可制作药膳、菜肴，汤肴、火锅、药酒、饮料、颗粒、胶囊等，甜、酸、咸、辣四种味道均可相配。用以协助降糖，增强内分泌功能，尤其是更年期妇女，雌激素水平下降的患者。

也可以用来煮粥来喝，味道不错的，各种做法大家可以尝试下的。

女人吃葛根有什么好处？

1、调节内分泌效果

女性食用葛根粉后，先后出现了以下变化：(1)原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。

2、修护肌肤的效果

女性坚持吃葛根粉，全身的肌肤明显感到细腻、滑嫩、有光泽了，色斑、痘痘明显减少和消失，脸上的皱纹也少了许多。

据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用。

4、丰胸效果

根据反馈，原先大小不一的乳房下垂者得到明显改善，先天性平胸者乳房明显增大。乳房结实上提、富有弹性。尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。

葛根的功效与作用

1.能提高干细胞的再生能力，恢复肝脏机能的正常运行，促进胆汁的分泌，防止脂肪肝的出现。

2.促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

3.对高血脂形成的冠状动脉硬化、，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

4.对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

5.化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

结语：女性吃葛根粉好处确实非常多，身边的不少女性朋友也在使用葛根粉，不过要提醒孕妇朋友不要轻易使用葛根粉，会导致流产过的可能。

女人吃葛根有什么功效 女人吃葛根的功效有哪些

1、延缓衰老：葛根富含激素，这种营养物质可以激活卵巢，对于女性而言，卵巢的年龄越年轻越好，但是随着年龄的增长，卵巢年龄也在增长，到了一定年龄就会迎来更年期，这个时候衰老的模样就显而易见了。那么吃葛根就可以延缓衰老的速度，但是一定要注意量，不可过多。

2、美容祛痘：葛根含有高活性异黄酮，这种物质可以调节内分泌失调，对于经常有痘痘的来说就可以适量吃一些以此来缓解症状。并且还会使得皮肤变得更有光泽度，还能减少脸上的皱纹。

3、丰胸养颜：葛根也具备了丰胸的功能，因为葛根含有异黄酮这种营养物质，它可以刺激女性乳房的发育，让脂肪可以集中在胸部，使得胸部变得更加饱满，就算停止食用葛根，胸部也是会保持现状的状态，不会退回到以前的模样儿。

4、改善睡眠：女性的情绪多半儿都是比较不稳定的，很容易就会导致失眠。在人的心情烦躁的时候，体温就会变得越加高，而葛根可以调节人的温度，使得体温恢复正常，有安定心神的作用，使得女性朋友更好入眠。

5、预防妇科乳腺癌症：葛根的营养价值是比较高的，含有十几中微量元素、多种氨基酸等等的营养元素。所以它可以调节体内的内分泌，使得很多妇科方面的疾病都无法诞生，最好的就是预防乳腺类的癌症。

6、保护心脏：葛根是可以降低心脏的氧气耗费量，有效预防心肌梗塞，保护我们的心脏。

女性吃葛根的好处

女性吃葛根的好处

葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年和绝经妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

因此葛根有“女性的保护神”之美誉。

医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的.作用；对卵巢有特定的活性作用，可延年益寿，延缓衰老。

葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、熬粥等。葛根粉是经过加工的初级产品，食用很方便，按使用说明调成糊状即可。葛根粉也可当作料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好。做粥时取葛根粉20克、粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水500克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。

葛根怎么吃

1、桂花葛粉羹

桂花糖5克，葛根50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加人桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳。此羹具有迟热生津，解肌发表的功效，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。

2、葛根粉粥

葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天溅出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，时举阳气的功效，适用于防治心脑血管病症。高血压，糖尿病，腹泻，痢疾患者宜常食之。

3、葛粉饭

葛粉200克，梁粟米饭500克。先用滚开水将饭淋湿，加人葛粉拌匀，放人豆鼓汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭具有清心醒脾，促进智力的作用。适用于狂症，心神恍慨言语失常，记忆衰退等病症。

4、葛粉猪胰汤

葛粉50克，猪胰半具。将猪胰洗净切薄片，煎水，待猪胰熟后，加人葛粉调匀，酌加五味调料，即可食用。此汤鲜香适口，具有生津止渴，降糖的功效，适用于治疗，消渴，多尿等病症。5：陈皮葛根茶降三高，陈皮又叫橘子皮 就是平时吃的桔子剥开的皮晒干！

女人吃葛根有什么功效

女人吃葛根有什么功效

女人吃葛根有什么功效，这是我们生活中经常吃的一种食物，禁忌人群对这种食物会比较敏感，否则中医也不会沿用这种药材多年，了解一下它的功效和作用对我们有好处，下面是女人吃葛根有什么功效。

女人吃葛根有什么功效1

女人吃葛根有什么好处

好处一：提升免疫力

女人经常吃一些葛根对于提升免疫力有好处的，因为葛根当中含有甾醇类化合物，这种成分具有很好的抗菌抗病毒的作用的，特别是这种成分能帮助人体更好的吞噬一些巨噬细胞，对于提升细胞的免疫力是有帮助的，还能帮助人体提升抵抗能力的。

好处二：丰满胸部美容

有的女孩子总是嫌弃胸部很小，其实经常吃葛根是能帮助胸部丰满的，因为葛根当中含有丰富的雌激素成分，这种成分对于提升女性雌激素水平还有丰满胸部效果都是很不错的，而且葛根这种物质当中还有一种叫做异黄酮的物质，能帮助人们美容肌肤。

好处三：改善口干舌燥

有的时候容易出现口干舌燥的问题，经常上火的人是可以喝点葛根粉的，葛根当中含有的丙酮类提取物能帮助改善口干舌燥的问题。

好处四、预防三高

三高一直是很多人都会发生的疾病，预防三高其实是可以适当的喝点葛根粉的，葛根对于降低血糖还有降低胆固醇是有好处的，因为葛根这种成分能帮助抑制体内的ET成分过量的是风，从而能改善血液循环的作用。

女人吃葛根要注意什么

首先葛根服用的时候还是要注意千万别空腹来吃，因为空腹来吃对于胃肠道的刺激还是很大的，葛根当中有的物质很容易刺激到胃器官的，空腹来吃很容易引起腹泻腹痛等问题的，而且吃葛根粉的时候还是要注意其他食物的.摄入，一些刺激很大的食物是不能碰的，这样会影响到葛根粉的食用效果的。

女人吃葛根粉的好处还是很多的，但是吃它的时候也需要注意些事情，比如吃的时候为了减少不适感千万别空腹来吃，而且还需要注意一下女人吃葛根粉的次数，千万别过量的服用，一些刺激性的食物尽量别碰，否则也会影响到葛根的吸收效果的。

女人吃葛根有什么功效2

女人吃葛根的好处

1、保护肝脏

葛根可以提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。

2、丰满胸部

葛根丰满胸部被应用的非常最广，这是因为利用葛根中所含的异黄酮化合物，聚拢脂肪，促进胸腺的发育，从而达到丰满胸部的效果。

3、益智作用

相关研究表明，葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能够显著对抗记忆障碍。常用于治疗智力障碍，老年性痴呆，记忆力差等多种病症。

4、有利于血液循环

心脑血管疾病是老年人的常见疾病，经常食用葛根的老年人，能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状血管的血流量，有效的预防心脑血管疾病的产生，从而有利于老人的身体健康。

5、降血糖

葛根与蜂胶比较相似，都具有很好的降血糖作用，因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。

6、预防动脉硬化、解酒

葛根对高血脂形成的脑动脉硬化有非常好的治疗作用，通过改善脑部缺血的状态，从而防治偏瘫、脑梗塞、血管性痴呆等脑血管疾病。它还可促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的伤害。