小孩子喝蜂蜜水好吗？

小孩子喝蜂蜜水并没有什么好处，主要的原因包括下面四个方面：

1.肉毒杆菌

蜂蜜中存在肉毒杆菌，常规加热无法杀灭，而对于1岁以内的孩子可能会发生肠道内感染，所以中美儿科学会都建议至少1岁以内的孩子不能饮用蜂蜜。

2.能量和果糖

蜂蜜其实就是被消化后的糖浆，能量非常的高，尤其是其中还含有大量的果糖（约70%），果糖虽然血糖生成指数低，但是对人体胰岛素系统有很大的危害，与代谢综合征发病有关。每天多喝一杯蜂蜜水无益于孩子体重的控制。

3.甜味

婴儿2岁内不让给调味品的原因就是怕过早的让孩子口味发生改变，早早给孩子喝蜂蜜只会让孩子更喜欢甜食，对以后的进食习惯存在不良影响

4.无益

蜂蜜里所谓的有效成分其实浓度很低，对于孩子没有任何益处，哪怕是通便的作用也是撞运气，有果糖不耐受的人才有效。

所以蜂蜜可以作为甜味剂的一种使用，但是对于孩子完全没有特意给的必要。

我们是倡导循证营养的科学团体，期待您的关注

图片来自于网络，如有侵权，请及时联系删除

天天喝蜂蜜水好吗？

我有段时间就是天天喝，结果喝出了乳腺增生。后来科普了一下，蜂蜜水还真的不能天天喝。也行因人而异吧。反正现在我基本上很少喝了，乳腺增生也没有了。

每天喝一杯的蜂蜜对身体有什么好处？

每天喝一杯蜂蜜水对身体的主要好处是可以增加人的免疫功能，只要人的免疫功能提高了就会少得疾病，提高人的身体健康指数，这就是每天喝一杯蜂蜜水对人身体的好处。

但是现在蜂蜜市场比较混乱，无有购买蜂蜜经验的人很难辨别蜂蜜的真假性。

只要消费者认准象猪大油那样细腻柔软的结晶蜂蜜，特别是中蜂百花蜂蜜，就不会购买到假蜂蜜。因为我国的蜂蜜品种中，有百分之八十的蜂蜜都含葡萄糖成份高都会结晶。结晶的蜂蜜就是含葡萄糖高才结晶的。真正的结晶蜂蜜掺入了任何东西都会降低蜂蜜中的葡萄糖含量，真蜂蜜中的葡萄糖含量降低了就不会结晶了。

作为含果糖高不会结晶的蜂蜜，只有让那些懂蜂蜜知识的人去购买。所以只要购买细腻柔软象猪大油那样结晶的蜂蜜，就不会购买住假蜂蜜。

天天喝杯蜂蜜水有好处吗？坏处有没有？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个问题有看你的身体情况来决定，如果您的身体此时刚好需要蜂蜜水的营养成分，则好处会大于坏处，可以忽略坏处不计；但要是你的身体不需要这些成分，甚至觉的是多余，你还天天往里灌，也许它会生气，会产生身体不适的反应，严重还会导致相关疾病的发生。

蜂蜜水对身体有什么好处：

好喝。蜂蜜中含有比较多的果糖，甜度很高，要是用它来冲水，我们会感觉到比较甜，可口，相对纯水来说，比较好喝。

补充能量。人体的三大供能成分有糖分，蛋白质，脂肪，而这个蜂蜜水中恰恰含有的糖分比较多，在身体缺乏能量的时候，可以及时给予，吸收速度也相对比较快。

润肠道。因为果糖是一种亲水分子，可以锁住食物中的水分，减少水分子的流失，让肠道蠕动更加顺畅。要是有因缺水导致大便干燥，产生便秘的情况，要是每天坚持食用适量蜂蜜水，会有一定的效果。

蜂蜜水对身体有什么坏处：

肥胖。蜂蜜水真的是好也是它，坏也是它——糖，要是的机体不需要那么多的糖分，而天天还在喝蜂蜜水，则这些多余的糖真的有可能会转化成脂肪，然后让身体慢慢变胖。

损坏牙齿。蜂蜜水中糖分具有一定的粘稠性，进入口腔后，很容易停留在牙齿的缝隙中，然后对牙齿进行“腐蚀”，引起龋齿。

易产生过敏。特别是过敏性体质的人，要是不清楚自己的对哪些过敏源产生反应，而乱饮用大量的蜂蜜水，有可能会给自己增加过敏的风险。这也就是刚开始我说的，蜂蜜水的好与坏还要根据自身的身体情况来决定。适合自己才是好的，不适合自己的，对于别人来说再好的东西对自己也不是好的。

经常喝蜂蜜水的人，后来怎么样？优点有哪些？缺点是什么？

蜂蜜是天然的甜味来源，它在很早以前就被人发现和用来食用，因为甜味食物能够让人愉悦，因此在古时候蜂蜜可不是普通人能够享用的到的。

现在蜂蜜已经不是什么稀奇的食物，买到花季很多城市都会迎来辛勤的养蜂人，我们这里因为是有名的槐城，所以每年槐花盛开的时候都会吸引到很多的养蜂人。

蜂蜜以前家里的老人年年都会购买，一般一次买上个十斤、八斤的，基本上够家人一年食用的，不过这几年对于蜂蜜已经不太感冒，所以购买的次数也变少了。

我的母亲因为年纪大了有些便秘，不知道从哪里得来的说法，每天早上用温开水冲蜂蜜水空腹饮用了很长时间，不过好像收效一般，因此以后就逐渐了放弃这个早起喝蜂蜜水的习惯。

经常喝蜂蜜水的人后来怎样了？优点有哪些?缺点有哪些？

一，蜂蜜的营养价值

蜂蜜是天然的甜味物质，它的主要成分就果糖、葡萄糖等，而且蜂蜜因为糖分含量高，所以它的热量也很高，不过蜂蜜跟白糖的营养成分差不多，相比于白糖蜂蜜并没有太多的优势。

蜂蜜因为蜜蜂采集的蜜源不同，因此它的口味、颜色上也会有很大的变化，而且不同的蜜蜂品种采集的蜂蜜质量上也会很大的差别，像传统的土蜂就要比进口的意蜂采集的蜂蜜少，但是味道上会更浓郁一些。

二，经常喝蜂蜜水有什么优点

经常喝蜂蜜水的人可以即使补充身体中所需的热量，还可以起到补水的作用，至于其它的方面，基本都是卖蜂蜜的人杜撰出来的，不过蜂王浆倒是一直被认为是不错的补品。

我母亲喝了很多年的蜂蜜，也没有看到有什么优点，就是后来体检发现血糖比较高，因此才不敢喝蜂蜜了。

三，喝蜂蜜有什么缺点

蜂蜜的热量很高，因此易胖的人和血糖高的人最好不要喝蜂蜜。

蜂蜜也不适合小孩来饮用，因为孩子的消化吸收等方面还不是太成熟，所以蜂蜜最好别给孩子喝。

四，蜂蜜的挑选和饮用

购买蜂蜜时最好还是去信得过的商家购买，不要迷信什么土蜂蜜，而且蜂蜜在挑选的时候要注意外包装和上面的标签，购买时认准是否为纯蜜还是掺杂了其它的含蜂蜜的制品。

蜂蜜的真假普通人很难辨别清楚，不过可以把蜂蜜倒置或摇晃，看看蜂蜜是否起泡，因为蜂蜜中水分含量特别高，摇晃后进入气体会起泡；凝固的蜂蜜未必不是好蜂蜜，可以把凝固的蜂蜜放到温水中，看它化开后是否有残渣来验证它的品质。

蜂蜜只要保存得到一般是不会过期的，因为蜂蜜的含糖量很高，因此里面不易滋生微生物和细菌。

蜂蜜在冲泡时最好选用温水，这样可以把蜂蜜化开，用热水会破坏蜂蜜中的活性物质，影响饮用时的口感和味道。

蜂蜜不过是一种普通的食品，长期喝蜂蜜的优点就跟吃糖差不多，缺点也跟吃糖带来的缺点一样，因此做为食物没有必要把蜂蜜看的那么高大上。